2022.11.23 早盘：
$上证指数 sh000001$ 今天就是熬人的一天，昨天中字头启动，带动指数回归3100点，我也强调了这里需要考验指数这个3100的确定性，结果今天立马就下来，继续保持在3080强支撑继续磨，其实就结构来看，这次指数的调整把结构进行了拓宽，如果这里不破，顺着结构继续往上那么反而在空间上可以期待，这也是常说的，沉淀后走的更远，当然，这是方向之一，还有的就是横不住破位下杀，指数持续一个月的反弹结束，差不多也要到了最后的抉择时间，月末行情是熬人一些。所以这里不要恐慌，让市场做选择，中字头这么玩指数至少有护盘动力，短期内还能继续磨一磨，这两天主要是题材个股杀的太狠，说句和指数背离都不过分。
方向上，题材连续3天施压调整，这两天杀的最狠的就是医药，基本都已经杀到20%的空间，但是要看清楚，现在大部分资金依旧锁在老主线里面，新的东西中字头，高低切并没有办法刺激他们，包括中字头来说大家是不看好持续性的包括我自己，今天能再次走出来，有超预期，但也只能说市场是真的没东西去玩了，而且做新的做切换的欲望也很低很低，早盘去拉建筑都没多少人配合，换种说法大家都躺平了，题材这块就是要等修复，再看修复的强弱，如果弱找个高点资金会再次套出来，如果强那么不排除还有机会。当然现在整体是混沌的，老的不行，新的不碰，其实调也是好事，如果来一次周期的大切换，也挺好，但是目前来看信创这块还有韧性，目前市场存量市场，中字头这种根本不可能走出来，而且炒的逻辑也不对，围绕独立核心个股看就行，医药这里结束肯定是没有结束的，震荡震荡二波的局部行情肯定有，但是大的方向也是围绕退潮走了，双头的机会肯定是还有的，或者就当作轮动来做吧。
题材这块也超跌到位了，昨天的判断就是今天给低点，目前来看中字头顶不上去了，医药开盘就是最差冰点，那么修复也轻松的多，反正大家都躺平了，信创这块韧性十足也很喜欢，预计午后资金会逐步对喜欢的东西开始修复低吸，要博弈中字头和题材的切换了，当然也不排除小可能性中字头继续起舞，概率很低，但是股市就是一个不断打破你判断的地方，留个心眼。今天要逐步低吸老主线的核心品种，要开始博弈反弹了。
#股票# #今日看盘#
$上证指数 sh000001$ 今天就是熬人的一天，昨天中字头启动，带动指数回归3100点，我也强调了这里需要考验指数这个3100的确定性，结果今天立马就下来，继续保持在3080强支撑继续磨，其实就结构来看，这次指数的调整把结构进行了拓宽，如果这里不破，顺着结构继续往上那么反而在空间上可以期待，这也是常说的，沉淀后走的更远，当然，这是方向之一，还有的就是横不住破位下杀，指数持续一个月的反弹结束，差不多也要到了最后的抉择时间，月末行情是熬人一些。所以这里不要恐慌，让市场做选择，中字头这么玩指数至少有护盘动力，短期内还能继续磨一磨，这两天主要是题材个股杀的太狠，说句和指数背离都不过分。
方向上，题材连续3天施压调整，这两天杀的最狠的就是医药，基本都已经杀到20%的空间，但是要看清楚，现在大部分资金依旧锁在老主线里面，新的东西中字头，高低切并没有办法刺激他们，包括中字头来说大家是不看好持续性的包括我自己，今天能再次走出来，有超预期，但也只能说市场是真的没东西去玩了，而且做新的做切换的欲望也很低很低，早盘去拉建筑都没多少人配合，换种说法大家都躺平了，题材这块就是要等修复，再看修复的强弱，如果弱找个高点资金会再次套出来，如果强那么不排除还有机会。当然现在整体是混沌的，老的不行，新的不碰，其实调也是好事，如果来一次周期的大切换，也挺好，但是目前来看信创这块还有韧性，目前市场存量市场，中字头这种根本不可能走出来，而且炒的逻辑也不对，围绕独立核心个股看就行，医药这里结束肯定是没有结束的，震荡震荡二波的局部行情肯定有，但是大的方向也是围绕退潮走了，双头的机会肯定是还有的，或者就当作轮动来做吧。
题材这块也超跌到位了，昨天的判断就是今天给低点，目前来看中字头顶不上去了，医药开盘就是最差冰点，那么修复也轻松的多，反正大家都躺平了，信创这块韧性十足也很喜欢，预计午后资金会逐步对喜欢的东西开始修复低吸，要博弈中字头和题材的切换了，当然也不排除小可能性中字头继续起舞，概率很低，但是股市就是一个不断打破你判断的地方，留个心眼。今天要逐步低吸老主线的核心品种，要开始博弈反弹了。
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【前十月规上工业增加值同比增17.8%】
11月20日，记者从包头市统计局了解到，1-10月，全市经济迎难而进，总体呈现“工业强力支撑、投资逆势回升、消费恢复受阻”的发展态势。其中，全市规模以上工业增加值同比增长17.8%，分别较上半年和前三季度加快0.7和0.2个百分点，连续26个月实现两位数增长；分别高于全国（4%）、全区（8.8%）13.8和9个百分点；在全区12个盟市中连续16个月保持第一。
规上工业企业营收同比增25.6%
1-10月，三大门类全面增长，光伏制造业保持强劲增势。从三大门类看，采矿业增加值同比增长6.5%，制造业增长22.4%，电力、热力、燃气及水的生产供应业增长9.5%。从重点产业看，钢铁、铝业、装备制造业、稀土、电力和光伏制造业六大重点产业增加值同比增长25.8%，其中光伏制造业增速居六大产业之首，达112.5%，拉动全市规上工业增长8.1个百分点。民营企业抗风险能力凸显，新动能持续领跑。1-10月，全市规模以上民营工业增加值同比增长19.5%，高于规上工业1.7个百分点。此外，高技术制造业增加值增长78.6%，高于规上工业60.8个百分点。工业用电量较快增长，产品产量有增有减。1-10月，全市工业用电量639.5亿千瓦时，同比增长10.2%。从产品产量看，单晶硅产量同比增长74.6%，多晶硅产量增长106.2%，单一稀土金属产量增长35.5%，稀土化合物产量增长12.4%，钢筋产量同比下降50.7%，粗钢产量下降7.3%，钢材产量下降7.1%。企业效益持续改善，利润总额保持两位数增长。1-9月，全市规模以上工业企业实现营业收入3720.5亿元，同比增长25.6%；利润总额341.1亿元，增长11.6%；营业收入利润率9.2%。
固定资产投资同比增30%
1-10月，全市固定资产投资同比增长30%，较1-9月加快0.8个百分点，分别高于全国（5.8%）、全区（22.8%）24.2和7.2个百分点。在全区12个盟市中，总量位居第二。
第二产业投资成倍增长。分产业看，第一产业投资同比增长35.6%；第二产业投资增长1.1倍（105.4%），占全部投资的比重为69.7%，较上年同期提高25.6个百分点，拉动全部投资增长46.4个百分点；第三产业投资下降31%。工业投资持续发力。1-10月，工业投资同比增长105.7%，高于全部投资75.7个百分点，拉动投资增长46.6个百分点。其中,工业技改投资同比增长20%。民间投资增速加快。1-10月，民间投资同比增长39.9%，较1-9月加快6.1个百分点，拉动投资增长25.5个百分点；工业民间投资同比增长83.5%。高技术产业投资高位运行。1-10月，高技术产业投资同比增长116.3%，较1-9月加快32.9个百分点，拉动投资增长14.1个百分点。其中，高技术制造业投资增长135.4%，高技术服务业投资增长6.1%。
社会消费品零售总额同比降2.1%
1-10月，全市社会消费品零售总额836.4亿元，同比下降2.1%，增速分别低于全国（0.6%）、全区（-0.3%）2.7和1.8个百分点。按经营地分，城镇消费品零售额819.2亿元，下降2%；乡村消费品零售额17.2亿元，下降5.4%。按消费类型分，商品零售额753.5亿元，下降1.8%；餐饮收入82.9亿元，下降4.3%。
限上单位增速由正转负，当月受到较大冲击。1-10月，全市限额以上消费品零售额实现185亿元，同比下降3%。其中，商品零售额170.2亿元，下降2.6%；餐饮收入14.8亿元，下降6.9%。10月份，全市限额以上消费品零售额同比下降50.2%。其中，商品零售下降49.6%；餐饮收入下降55.9%。基本生活类商品支撑有力，可选消费类商品降幅明显。1-10月，全市限额以上粮油食品类、饮料类、烟酒类商品零售额同比增长36.5%，上拉限上单位消费品零售额增长4.5个百分点。可选消费降幅较大，全市限额以上化妆品类商品零售额同比下降27.1%，金银珠宝类下降14.7%，家用电器和音像器材类下降40.6%。石油制品类增速回落，汽车市场销量走低。1-10月，全市限额以上石油及制品类商品零售额同比增长7.8%，拉动限上消费品零售额增长1.5个百分点。此外，全市限上汽车类商品零售额同比下降12.4%。
居民消费价格总水平同比涨1.4%
1-10月，全市居民消费价格总水平同比上涨1.4%，涨幅低于全国（2%）、全区（2%）。八大类商品及服务价格呈现“六升一降一平”态势，除医疗保健类价格与上月持平、居住类价格同比下降0.2%外，其余商品及服务价格均呈上涨态势。其中，交通和通信类价格涨幅最大，上涨5.7%；教育文化和娱乐类价格上涨1.6%，其他用品和服务类价格上涨1.4%，食品烟酒类价格上涨1.3%，生活用品及服务类价格上涨0.9%，衣着类价格上涨0.2%。
总体来看，1-10月，全市上下统筹疫情防控和经济社会发展取得显著成效，将疫情对经济的影响降至最低，全市经济稳中求进。下阶段，我市应以“爱包头、作贡献”主题实践活动为牵引，牢固树立“两新”导向、切实提高“增量”意识，在盘活和升级现有经济存量的同时，加速装备制造业、稀土产业聚集，力争引进一批有质量、有效益的好项目、好企业，力促全市经济争先进位。（记者 李亚强）
11月20日，记者从包头市统计局了解到，1-10月，全市经济迎难而进，总体呈现“工业强力支撑、投资逆势回升、消费恢复受阻”的发展态势。其中，全市规模以上工业增加值同比增长17.8%，分别较上半年和前三季度加快0.7和0.2个百分点，连续26个月实现两位数增长；分别高于全国（4%）、全区（8.8%）13.8和9个百分点；在全区12个盟市中连续16个月保持第一。
规上工业企业营收同比增25.6%
1-10月，三大门类全面增长，光伏制造业保持强劲增势。从三大门类看，采矿业增加值同比增长6.5%，制造业增长22.4%，电力、热力、燃气及水的生产供应业增长9.5%。从重点产业看，钢铁、铝业、装备制造业、稀土、电力和光伏制造业六大重点产业增加值同比增长25.8%，其中光伏制造业增速居六大产业之首，达112.5%，拉动全市规上工业增长8.1个百分点。民营企业抗风险能力凸显，新动能持续领跑。1-10月，全市规模以上民营工业增加值同比增长19.5%，高于规上工业1.7个百分点。此外，高技术制造业增加值增长78.6%，高于规上工业60.8个百分点。工业用电量较快增长，产品产量有增有减。1-10月，全市工业用电量639.5亿千瓦时，同比增长10.2%。从产品产量看，单晶硅产量同比增长74.6%，多晶硅产量增长106.2%，单一稀土金属产量增长35.5%，稀土化合物产量增长12.4%，钢筋产量同比下降50.7%，粗钢产量下降7.3%，钢材产量下降7.1%。企业效益持续改善，利润总额保持两位数增长。1-9月，全市规模以上工业企业实现营业收入3720.5亿元，同比增长25.6%；利润总额341.1亿元，增长11.6%；营业收入利润率9.2%。
固定资产投资同比增30%
1-10月，全市固定资产投资同比增长30%，较1-9月加快0.8个百分点，分别高于全国（5.8%）、全区（22.8%）24.2和7.2个百分点。在全区12个盟市中，总量位居第二。
第二产业投资成倍增长。分产业看，第一产业投资同比增长35.6%；第二产业投资增长1.1倍（105.4%），占全部投资的比重为69.7%，较上年同期提高25.6个百分点，拉动全部投资增长46.4个百分点；第三产业投资下降31%。工业投资持续发力。1-10月，工业投资同比增长105.7%，高于全部投资75.7个百分点，拉动投资增长46.6个百分点。其中,工业技改投资同比增长20%。民间投资增速加快。1-10月，民间投资同比增长39.9%，较1-9月加快6.1个百分点，拉动投资增长25.5个百分点；工业民间投资同比增长83.5%。高技术产业投资高位运行。1-10月，高技术产业投资同比增长116.3%，较1-9月加快32.9个百分点，拉动投资增长14.1个百分点。其中，高技术制造业投资增长135.4%，高技术服务业投资增长6.1%。
社会消费品零售总额同比降2.1%
1-10月，全市社会消费品零售总额836.4亿元，同比下降2.1%，增速分别低于全国（0.6%）、全区（-0.3%）2.7和1.8个百分点。按经营地分，城镇消费品零售额819.2亿元，下降2%；乡村消费品零售额17.2亿元，下降5.4%。按消费类型分，商品零售额753.5亿元，下降1.8%；餐饮收入82.9亿元，下降4.3%。
限上单位增速由正转负，当月受到较大冲击。1-10月，全市限额以上消费品零售额实现185亿元，同比下降3%。其中，商品零售额170.2亿元，下降2.6%；餐饮收入14.8亿元，下降6.9%。10月份，全市限额以上消费品零售额同比下降50.2%。其中，商品零售下降49.6%；餐饮收入下降55.9%。基本生活类商品支撑有力，可选消费类商品降幅明显。1-10月，全市限额以上粮油食品类、饮料类、烟酒类商品零售额同比增长36.5%，上拉限上单位消费品零售额增长4.5个百分点。可选消费降幅较大，全市限额以上化妆品类商品零售额同比下降27.1%，金银珠宝类下降14.7%，家用电器和音像器材类下降40.6%。石油制品类增速回落，汽车市场销量走低。1-10月，全市限额以上石油及制品类商品零售额同比增长7.8%，拉动限上消费品零售额增长1.5个百分点。此外，全市限上汽车类商品零售额同比下降12.4%。
居民消费价格总水平同比涨1.4%
1-10月，全市居民消费价格总水平同比上涨1.4%，涨幅低于全国（2%）、全区（2%）。八大类商品及服务价格呈现“六升一降一平”态势，除医疗保健类价格与上月持平、居住类价格同比下降0.2%外，其余商品及服务价格均呈上涨态势。其中，交通和通信类价格涨幅最大，上涨5.7%；教育文化和娱乐类价格上涨1.6%，其他用品和服务类价格上涨1.4%，食品烟酒类价格上涨1.3%，生活用品及服务类价格上涨0.9%，衣着类价格上涨0.2%。
总体来看，1-10月，全市上下统筹疫情防控和经济社会发展取得显著成效，将疫情对经济的影响降至最低，全市经济稳中求进。下阶段，我市应以“爱包头、作贡献”主题实践活动为牵引，牢固树立“两新”导向、切实提高“增量”意识，在盘活和升级现有经济存量的同时，加速装备制造业、稀土产业聚集，力争引进一批有质量、有效益的好项目、好企业，力促全市经济争先进位。（记者 李亚强）
【各地核酸检测怎么开展？高、低风险区怎么管？最新回应！】各地核酸检测怎么开展？高、低风险区如何分类管理？——国务院联防联控机制新文件看点聚焦
二十条优化措施出台后，国务院联防联控机制综合组21日公布了《新冠肺炎疫情防控核酸检测实施办法》《新冠肺炎疫情风险区划定及管控方案》《新冠肺炎疫情居家隔离医学观察指南》《新冠肺炎疫情居家健康监测指南》4个文件，进一步指导各地各部门做好疫情防控工作。
不同地区怎么开展核酸检测？高、低风险区划定标准和管控方案是什么？居家隔离医学观察时有哪些自我管理要求？哪些人要进行居家健康监测？上述文件对此一一作出解答。
核酸检测怎么开展？早发现早处置
早发现是及时处置疫情的关键之一。《新冠肺炎疫情防控核酸检测实施办法》在常态化监测和区域核酸检测两方面对各地开展疫情监测工作作出指导。
在常态化监测方面，该办法要求重点机构和场所常态化下应做好相关人员症状监测，可根据当地防控需要组织开展核酸抽检。辖区内出现1例及以上本土疫情后，应及时组织完成1次全员核酸检测，后续可根据检测结果及疫情扩散风险，按照每天至少20%的抽样比例或辖区检测要求开展核酸检测。
同时，医疗机构对所有发热患者、不明原因肺炎和住院患者中严重急性呼吸道感染病例、所有新入院患者及其陪护人员等开展核酸检测。
在区域核酸检测方面，该办法要求疫情处置过程中，在流行病学调查基础上，根据疫情发生地区人口规模大小、感染来源是否明确、是否存在社区传播风险及传播链是否清晰等因素综合研判，根据风险大小，按照分级分类的原则，确定检测人群的范围、频次和先后顺序。
根据该办法，省会城市和千万级人口以上城市疫情发生后，经流调研判，传播链不清、风险场所和风险人员多、风险人员流动性大，疫情存在扩散风险时，疫情所在区每日开展1次全员核酸检测，连续3次核酸检测无社会面感染者后，间隔3天再开展1次全员核酸检测，无社会面感染者可停止全员核酸检测。
不同风险区域怎么管？实施分类管理措施
二十条优化措施将风险区由“高、中、低”三类调整为“高、低”两类。不同风险区域划定的标准是什么？分别需要采取哪些防控措施？
根据《新冠肺炎疫情风险区划定及管控方案》，一旦发生本土疫情，要尽早将病例和无症状感染者所在县（市、区、旗）精准划分为高风险区、低风险区两类风险区，统筹各方面力量，实施分类管理措施。
该方案明确，原则上将感染者居住地，以及活动频繁且疫情传播风险较高的工作地和活动地等区域，划为高风险区。高风险区实行封控措施，期间“足不出户、上门服务”。封控期间发现新的感染者，由当地联防联控机制组织开展风险研判，按照“一区一策”要求，可将原封控区域全部或部分延长封控时间。
该方案明确，高风险区连续5天未发现新增感染者，且第5天风险区域内所有人员完成一轮核酸筛查均为阴性，降为低风险区。符合解封条件的高风险区要及时解封。
高风险区所在县（市、区、旗）的其他地区划定为低风险区。实行“个人防护、避免聚集”，离开所在城市持48小时内核酸检测阴性证明。此外，所有高风险区解除后，县（市、区、旗）全域实施常态化防控措施。
根据该方案，疫情处置过程中，如个别病例和无症状感染者对居住地、工作地、活动区域造成的传播风险较低，密切接触者已及时管控，经研判无社区传播风险，可不划定风险区；未发生本土疫情的县（市、区、旗），要切实落实常态化疫情防控各项措施，无需划定风险区。
居家隔离怎么做？期间赋码管理
哪些人需要居家隔离医学观察？居家隔离医学观察者有哪些自我管理要求？
《新冠肺炎疫情居家隔离医学观察指南》明确，管理对象包括密切接触者中的特殊人群、解除集中隔离后的密切接触者和入境人员、高风险区外溢人员及其他经专业人员评估无法进行集中隔离医学观察的人员。
根据该指南，居家隔离医学观察者应当每天早、晚各进行1次体温测量和自我健康监测，并将监测结果主动报告至社区医学观察管理人员。居家隔离期间赋码管理，居家隔离人员严格做到不外出，拒绝一切探访。对因就医等确需外出人员，经所在社区医学观察管理人员批准后方可外出，安排专人专车，全程做好个人防护，落实闭环管理。
其中，非单独居住者，其日常生活、用餐尽量限制在隔离房间内，其他人员不进入隔离房间。隔离房间内活动可不戴口罩，离开隔离房间时要戴口罩。尽量减少与其他家庭成员接触，必须接触时保持1米以上距离，规范佩戴医用外科口罩。
根据该指南，居家隔离医学观察人员需根据相关防控要求配合工作人员完成核酸检测、抗原自测和结果上报。
居家健康监测怎么做？非必要不外出
哪些人需要居家健康监测？居家健康监测人员有哪些管理要求？
《新冠肺炎疫情居家健康监测指南》明确，适用对象为结束闭环作业的高风险岗位从业人员、新冠肺炎感染者出院（舱）人员及其他经专业人员评估需进行居家健康监测的人员。
根据该指南，实行居家健康监测人员每日早晚各测量1次体温，做好症状监测，并向社区（村）如实报告。居家健康监测期间，本人要严格落实非必要不外出，如就医等特殊情况外出时做好个人防护，规范佩戴N95/KN95颗粒物防护口罩，避免乘坐公共交通工具。同时，需根据防控要求配合完成核酸检测。#优化疫情防控的20条措施#
二十条优化措施出台后，国务院联防联控机制综合组21日公布了《新冠肺炎疫情防控核酸检测实施办法》《新冠肺炎疫情风险区划定及管控方案》《新冠肺炎疫情居家隔离医学观察指南》《新冠肺炎疫情居家健康监测指南》4个文件，进一步指导各地各部门做好疫情防控工作。
不同地区怎么开展核酸检测？高、低风险区划定标准和管控方案是什么？居家隔离医学观察时有哪些自我管理要求？哪些人要进行居家健康监测？上述文件对此一一作出解答。
核酸检测怎么开展？早发现早处置
早发现是及时处置疫情的关键之一。《新冠肺炎疫情防控核酸检测实施办法》在常态化监测和区域核酸检测两方面对各地开展疫情监测工作作出指导。
在常态化监测方面，该办法要求重点机构和场所常态化下应做好相关人员症状监测，可根据当地防控需要组织开展核酸抽检。辖区内出现1例及以上本土疫情后，应及时组织完成1次全员核酸检测，后续可根据检测结果及疫情扩散风险，按照每天至少20%的抽样比例或辖区检测要求开展核酸检测。
同时，医疗机构对所有发热患者、不明原因肺炎和住院患者中严重急性呼吸道感染病例、所有新入院患者及其陪护人员等开展核酸检测。
在区域核酸检测方面，该办法要求疫情处置过程中，在流行病学调查基础上，根据疫情发生地区人口规模大小、感染来源是否明确、是否存在社区传播风险及传播链是否清晰等因素综合研判，根据风险大小，按照分级分类的原则，确定检测人群的范围、频次和先后顺序。
根据该办法，省会城市和千万级人口以上城市疫情发生后，经流调研判，传播链不清、风险场所和风险人员多、风险人员流动性大，疫情存在扩散风险时，疫情所在区每日开展1次全员核酸检测，连续3次核酸检测无社会面感染者后，间隔3天再开展1次全员核酸检测，无社会面感染者可停止全员核酸检测。
不同风险区域怎么管？实施分类管理措施
二十条优化措施将风险区由“高、中、低”三类调整为“高、低”两类。不同风险区域划定的标准是什么？分别需要采取哪些防控措施？
根据《新冠肺炎疫情风险区划定及管控方案》，一旦发生本土疫情，要尽早将病例和无症状感染者所在县（市、区、旗）精准划分为高风险区、低风险区两类风险区，统筹各方面力量，实施分类管理措施。
该方案明确，原则上将感染者居住地，以及活动频繁且疫情传播风险较高的工作地和活动地等区域，划为高风险区。高风险区实行封控措施，期间“足不出户、上门服务”。封控期间发现新的感染者，由当地联防联控机制组织开展风险研判，按照“一区一策”要求，可将原封控区域全部或部分延长封控时间。
该方案明确，高风险区连续5天未发现新增感染者，且第5天风险区域内所有人员完成一轮核酸筛查均为阴性，降为低风险区。符合解封条件的高风险区要及时解封。
高风险区所在县（市、区、旗）的其他地区划定为低风险区。实行“个人防护、避免聚集”，离开所在城市持48小时内核酸检测阴性证明。此外，所有高风险区解除后，县（市、区、旗）全域实施常态化防控措施。
根据该方案，疫情处置过程中，如个别病例和无症状感染者对居住地、工作地、活动区域造成的传播风险较低，密切接触者已及时管控，经研判无社区传播风险，可不划定风险区；未发生本土疫情的县（市、区、旗），要切实落实常态化疫情防控各项措施，无需划定风险区。
居家隔离怎么做？期间赋码管理
哪些人需要居家隔离医学观察？居家隔离医学观察者有哪些自我管理要求？
《新冠肺炎疫情居家隔离医学观察指南》明确，管理对象包括密切接触者中的特殊人群、解除集中隔离后的密切接触者和入境人员、高风险区外溢人员及其他经专业人员评估无法进行集中隔离医学观察的人员。
根据该指南，居家隔离医学观察者应当每天早、晚各进行1次体温测量和自我健康监测，并将监测结果主动报告至社区医学观察管理人员。居家隔离期间赋码管理，居家隔离人员严格做到不外出，拒绝一切探访。对因就医等确需外出人员，经所在社区医学观察管理人员批准后方可外出，安排专人专车，全程做好个人防护，落实闭环管理。
其中，非单独居住者，其日常生活、用餐尽量限制在隔离房间内，其他人员不进入隔离房间。隔离房间内活动可不戴口罩，离开隔离房间时要戴口罩。尽量减少与其他家庭成员接触，必须接触时保持1米以上距离，规范佩戴医用外科口罩。
根据该指南，居家隔离医学观察人员需根据相关防控要求配合工作人员完成核酸检测、抗原自测和结果上报。
居家健康监测怎么做？非必要不外出
哪些人需要居家健康监测？居家健康监测人员有哪些管理要求？
《新冠肺炎疫情居家健康监测指南》明确，适用对象为结束闭环作业的高风险岗位从业人员、新冠肺炎感染者出院（舱）人员及其他经专业人员评估需进行居家健康监测的人员。
根据该指南，实行居家健康监测人员每日早晚各测量1次体温，做好症状监测，并向社区（村）如实报告。居家健康监测期间，本人要严格落实非必要不外出，如就医等特殊情况外出时做好个人防护，规范佩戴N95/KN95颗粒物防护口罩，避免乘坐公共交通工具。同时，需根据防控要求配合完成核酸检测。#优化疫情防控的20条措施#
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