今天晚上发生了许多事，归根到底其实也就是一件。碰到我情绪不可控的原因无非是她不经我同意拆开了快递，还把密封的档案和信封全给裁开了，完全无视上面的章。我讨厌她嘴里那种这些事情只需说几句话，不断麻烦别人或者轻轻松松就能搞定的态度。这件事最严重的后果我也是能承担的起的，但我就是不喜欢她看似民主实际总是层层约束的风格。说句实话，我从来没有发那么大的火，气到把自己的眼睛都哭肿了，气到脑壳特别疼，气到说了些挺伤她的话。虽然她最后也做了挽救，但我心里很不踏实，明天和她出门去把这件事解决掉，希望两份文件都能顺利弄好，关系能顺利转到这边。我不想再折腾了，心好累。另外，明天，无论结果如何，好好和她道个歉。

⚠ ️肥胖危害心理健康，令人抑郁
肥胖对心理健康的影响也很大。美国《综合精神病学档案》2006年刊发布过一项研究，发现肥胖者的情绪和焦虑障碍发生率，比同等条件但较瘦的人高25%。
很多人认为肥胖是种“耻辱”，自我评价、自尊较低，同时肥胖者也经常会遭到周围人的调侃、嘲笑，这些都是抑郁症的诱因。这样的肥胖者更容易出现焦虑、恐惧、抑郁等不良情绪，还有可能会使患抑郁症的风险提高。

⁄⁄记忆碎片.∗‧⃘⚬

•总算看完了一本书，最近拿起的《积极情绪的力量》，了解了积极情绪和消极情绪的之间的平衡点。还没来得及做笔记，书中的实践部分可以拓展，比如做个档案袋什么的新奇点子。有机会再分享叭[太开心]

•说起消极情绪这个话题，微博是传播正负消息的来源之一，甚至影响范围大，，每次看负面新闻，都有种被拉进去的牵引感。我觉得有太多无奈让我们收起了温暖的部分，宁愿不相信看到的而相信听闻的闲言闲语。其实远离负面新闻，远离键盘侠，对造成我们身心影响小。

•和吴先生好久没玩的桌游，嘿嘿，第一场生疏了就和我得瑟了下，第二局就扳回来了[嘻嘻]

#柒肆温暖日常#