#乐队的海边# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
是一个属于“青春”但没有“疼痛”的综艺。

虽然是在喧嚣环境里，有开店压力，有赚钱需求，有各种各样的小问题发生，但是所有姐姐们在开始准备乐队表演的时刻，就让你觉得暂时脱离了苦海，进入了乌托邦。

就像现在大多数的年轻人样子，面临生活的苦，偶尔也可以做点喜欢事，调节情绪，从而实现“认真工作，好好生活”的目标。

这个时代很浮躁，做很多事往往都是为了一定的目的，单纯的去做一件事反而体现不出它的来之不易，所以伴随着餐厅的惨淡经营，我们也发觉了独属于音乐治愈的别样美丽。

还有很多词不达意，但是《乐队的海边》就是一个这样的综艺，当你带着情绪沉浸其中，你能得到的会比你想的要多。

很感谢这个夏天遇见浪3，遇见乐队line，期待更多的live。

夏天之后还是夏天，再见之后再相见！感恩[心]

真的有帮我从犹如一潭死水的生活中短暂地脱离出来，到水面上喘了口气。

【记得陪骑行者跑完川藏线的流浪狗吗，“70岁高龄”的它还在路上】2012年，那会儿网络直播还没有兴起，也没有那么多“徒步主播”，所以无论是徒步还是骑行，都是非常单纯的，就在那个时候，川藏线上的一只流浪狗因为一顿饭的恩情，竟然跟随骑行者一路从四川雅江跑到了西藏拉萨，历时24天，总距离上千公里，流浪狗硬是用它不到20厘米的“小短腿”丈量了下来。
当骑行者第一次遇到这只流浪狗时，是在雅江县的一个隧道口，下车休息时，骑行者下车喂了点吃的，就是这口吃的，让狗狗感受到了从未感受过的温暖，之后就一直跟着他们的队伍。骑行者表示，其实当时只是想给狗狗一些吃的，并没有打算收养它，但第二天早上出发时，狗狗就一直追着跑。队员们觉得它和路上其它的狗狗完全不一样，根本没有藏区本地狗壮硕的身躯，相反，毛发长长的，虽然脏，可也露出白色的底色，像极了宠物狗，所以要么是走失的，要么就是被人遗弃的，初步判断狗狗的年龄大概是四五岁，但也相当于人类的40岁左右了。决定带它上路时，谁都没想到，没有大型犬强壮的体型，也没有健硕的四肢的它，硬是靠着20厘米的小短腿走下来了。
期间还翻越了一些4000米以上的高山，甚至有时候跑得太快，赶在骑行者之前到达垭口，就会在附近趴着等，或者折返回来。其实很多人骑到这些地方时就放弃单车改乘公共汽车了，但狗狗却能坚持下来。当然，遇到大货车特别多的路段，骑行者为了安全起见，会把狗狗包裹在自行车后座上。
结束川藏线的旅程后，狗狗继续着它追随骑行者的脚步，还去了很多地方。比如去青海湖看日出。去了沙漠。但是现在，狗狗年龄太大实在跑不动了，为了狗狗的健康，主人为愿意按下旅行的暂停键，好好在家陪伴狗狗，因为留给他们的时间可能真的没有几年了……这位骑行者的名字叫做小勇。小勇给狗狗起名叫“小萨”，拉萨的萨。也许，正是因为小萨的执着，让它遇到了小勇，也正是这份执着感动了小勇，下定决心收养了小萨，人生又何尝不是如此呢！[心]

【夜间高血压，你了解了吗？】
单纯的夜间高血压，顾名思义，就是指白天血压正常，单纯夜间血压升高。那夜间血压升高到多少算高呢？一般认为，夜间平均血压高于120/70mmHg就可以诊断为夜间高血压了。 小伙伴们可能会问，我们一般监测血压都是白天监测，晚上都睡觉了，怎么测量血压啊？不要急，我们临床上有专门监测血压的检查，可以发现夜间高血压的现象，这就是动态血压监测。动态血压一般背24小时，日间每半小时测量一次血压，夜间每一小时测量一次血压，如果夜间的平均血压高于120/70mmHg，就算夜间高血压了。 夜间高血压也会引起冠心病、卒中等心脑血管疾病，应该引起足够重视，但是夜间高血压往往不容易被发现。哪些人容易出现夜间高血压呢？肥胖的患者及打鼾严重的患者是夜间高血压的高危人群。那哪些人需要怀疑有夜间高血压呢？对于那些日间血压正常，但是新出现颈动脉中膜的增厚、心脏室间隔增厚、蛋白尿，或者既往有颈动脉中膜增厚、室间隔增厚、蛋白尿在血压控制良好的情况下还在进一步进展，在除外了其他因素后要警惕是否存在夜间高血压了。对于存在夜间高血压的患者，降压药不能像大多数患者那样晨起口服，一般应该睡前服用，这样才有利于控制夜间血压及晨起血压。 控制血压，千万别忘了使夜间血压达标！
（via 北京朝阳医院）