20201013
➕2打卡基本成功
昨天差点就暴食啦，超级无敌馋一切碳水啊……馋甜甜的饼干
为昨天的差点暴食而买单惩罚自己就是。今天一天生花生米一把，三根黄瓜。其他不吃，喝7000毫升水。

早餐：还好低卡
中餐：公司煮菜➕买的涮水后吃的。
最可怕的是吃了桃酥两块还来一根麻花啊，错错错
晚上：那谁说一起吃吃饭，约的串串香，满眼都是我爱吃的东西，我火速吃了，后来感觉不行，又去洗手间来了3000毫升水，喝了全部催吐出来了。罪恶感少了一些，吐的还算干干净净，后来去来一杯一查，喝了半杯。打包带回家啦。给于姐姐吃到吧……
革命尚未成功，同志仍需努力。
千万不要暴食啊……
今天不约课，跳绳2000，开合跳1000，把昨天的跳绳补上吧。我的小宝贝儿加油 https://t.cn/RBS4O7q

#张碧晨[超话]# @张碧晨 崽大娘们枣呦都要记得吃早餐呦大娘们加油打榜[喵喵]加油投票[猪头]（积分～[可乐]）然后接下来一起七袋崽崽滴OST☄️➕小“十”➕三专昨天我们的宣传宝贝上线了[偷乐]反正立冬可要到了呦惊喜是不是也快来了#张碧晨2020新专辑##张碧晨代言英树##张碧晨钻石音#

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