这两天心情还真挺忐忑[失望]#lara的备赛日志#
和教练check in的时候已经63公斤了，离比赛还有8周左右。以往我比赛的经验，这个时候应该基本已经降到60公斤、皮脂很低的情况, 可以随时在两周内达到58公斤左右的上台状态。
这次又是阿诺德职业赛…虽不期待什么名次，但是对待这梦想中的顶级殿堂，我自然是想以100%状态站上去的。
现在的问题是，这次新找的精英联盟的欧洲教练依旧不让我开始减，且又给加了两周的增肌期[傻眼]（我现在每天吃2500大卡）他觉得：
1、这几周增肌效果显著，别刚开始就结束了
2、对于他上次看到我的舞台状态，属于“减过了”。他提醒我职业赛可不是像澳洲全国赛那样的标准，喜欢petite（纤细）的身形。现在我需要饱满，且更加夸张的比例才可以。
3、他觉得时间上还来得及。

弄得我突然六神无主，你们能体会吗？之前几年做状态的时候教练都是让我”注意上半身不要长太大了“”肩不能练了要超项了“”状态再干一点，可以扁一些“。
突然换成”多吃点“”多长点“”比例还要再夸张“
我知道这是不同舞台不同级别不同审美导致，但还是心里像敲鼓一样。#比基尼审美#

我9月初就要开始旅行了，提前两周到西班牙备着。其实长途旅行是非常废进度的，而且我比赛一次的开销也远超那些在欧洲本土比赛的选手们…其实挺失误不起的。

唉，既然找了欧洲教练就按他的方法来吧。忐忑的心情也就和大家说说，记录在微博。也许你们能看到完全不一样的闪亮package，也许就减不干净。
不过话又说回来了，要是下次上台还和上次一样，那又有什么意义呢？不同的备赛方式，或许值得冒着风险试试的。你们觉得呢？[单身狗]
#时尚运动新风尚##时尚运动家#

#王曼昱[超话]#
看到有那么多人肯定曼昱 赞美曼昱
我就很开心了
对曼昱自己来说她对自己总是不够满意 肯定的话后必定跟着“还不够 还得练”之类的话 看到你每次都这么上进 这么坚定地走在追梦路上 真的很感动

你的谦虚认真 坚定勇敢 实力坚实 一直都让我感慨 对你我是始于实力 忠于人品
717那天看到乒圈人都在转发去年东奥出征的图频 我突然就有感而发:
那时候我还不认识你呢 东奥惊鸿一瞥 时不时发出感慨:好霸气的小姑娘
东奥之后我也没把这件事放在心上 那个穿着中国红 戴着蓝色发带 身形瘦削的小姑娘似乎就那样闪闪发光的停留在了我记忆最深处
也许是峰回路转 或者午夜梦回那个赛场
所以鬼使神差的 在全运会那天点开了王曼昱选手的比赛
从没想过 这么一看就是一眼万年了[哈哈]
从那之后 每场比赛几乎没有缺席过
有的时候 一切都是最好的安排
一如这半个月 你重回19年布达佩斯 故地重游
这一次你没再留下遗憾 在这里你成就了属于你的荣耀

或许很多年后别人问我为什么喜欢王曼昱
我可能会对他说:东奥赛场上她的释放，在我心里开了不谢的花

迷迷糊糊说了很多 最后这句话送给曼昱:
希望你的追梦路越走越光明！

飞流这身肌肉，蒙大统领怕是得甘拜下风了
同样是鲛人
真实肌肉VS硅胶肌肉
网友:一个饲养的，一个是野生的

网友:肌肉衣过不去的坎

网友:高以翔夏夷则明明是肌肉猛男，幻化出腿时的神情却我见犹怜

网友:白敬亭这脸蛋身材严重不符呀

46岁的张家辉为了贴合电影《激战》综合格斗选手的身形，努力健身他说
“每天训练6-7小时，一共9个月。当年在警察学堂训练都没这么辛苦，还在健身室练晕过3次”