有位瑜伽老师发了一条关于开肩的动图，是其他不知名的瑜伽课老师在给学员开肩，我反复看了三遍第二位学员的反应，觉得她的腰椎已经是出问题了。

有的人长时间坐着工作缺少运动，导致颈椎脊椎都出现变形的问题，这所谓的瑜伽老师一脚下去，严重怀疑女生的腰椎会受损。

任何事情讲究循环渐进，不可能一蹴而就，要么就是身体受不冲击受伤了，夸张些就是直接会把脊椎废了。

开肩很重要，但是身体健康更加重要，你觉得呢？

#演员请就位# 2
最近最爱看的综艺
推荐大家都去看！
又精彩又好笑还有内容
重点是导演说骂就骂，还骂的巨狠，我就喜欢看
一点不顾及情面
演的差的人 差的影响深刻；比如张大大演 我和我的祖国里面 全程带口罩的张译 演成了小偷 看着他的一举一动都觉得好笑
一个不知名偶像演的哭戏，像在吃口香糖➕包子含在嘴巴里面吞不下去的那种，听说晋级了？
向夏之前演的 姐姐 一人多角很好笑
这次果然出了演员版本 居然超过了姐姐！[good]

#拔智齿前后的区别#前两天不得不把我那该死的蛀虫智齿拔了，反复发炎了n+次，拔的过程可真是一点儿都不带温柔的，先是用不知名的工具划拉了半天，在用铁锤敲的震天响，最后应该是钳子，感觉对方使出了吃奶的劲往外拔，拔了几回拔不动，又用铁锤梆梆一顿猛敲，然后接着拔成功拔出来缝针缝了有六七针，注明一下拔的过程动静挺大的哈但是不疼，就是打麻药扎牙龈上忒疼，最后的最后拔完麻药劲过了就开始吐血水，当天口水流不停，满嘴血腥味，当天根本没法嚼任何东西，上午拔的牙，所以中午到晚上什么都没吃就喝了瓶奶，饿得胃疼，吃了消炎止疼药也缓解不了什么，牙龈创口依然隐隐的痛，不过比没拔之前的牙疼好受些，就是吃东西太不方便