这本《哲学的慰藉》将带领我们走近苏格拉底、伊壁鸠鲁、叔本华等大师的精神世界，用他们的智慧为我们照亮前路。哲学的慰藉就是面对人生的苦痛和悲哀，我们应该从哲学的角度去化解，去慰藉自己的内心，学一点哲学思维，让自己能更自如地应对生活的无常。本书作者阿兰•德波顿是才子型作家，生于1969年，毕业于英国剑桥大学，他的文字作品被定义为“生活哲学”，覆盖爱情、旅行、建筑、新闻和文学等多个方面，畅销全球30多个国家。
1、怎么应对质疑与贫穷
1）对于我们的观点，要勇于坚持
作者以苏格拉底的死作为开篇，苏格拉底生于瑞典，一生贫困，但他并不在意物质条件，每天都跑到街上向别人提问，质疑他们认定的常识。苏格拉底的思辨方式就是先找了一个约定俗成的论断，然后再次从中找漏洞，最后在观点的碰撞中找到更精准的定义。最后却因为 “公然质疑常识”慷慨赴死，他愿意以此来捍卫自己的立场，也愿意用死来告诉世人，人生在世，要敢于怀疑，敢于寻求真理。
2）一旦发现自己是错的，我们要敢于放弃自己的观点，毫不留恋
书里举了一个叫美诺有钱人的例子：美诺一直认为只有“有钱人才有美德”，但苏格拉底举了个反例，美诺觉得苏格拉底说得很对，于是把观点改成了“一个人多有钱，和他有没有美德毫无关系”。其实我们在听到不同意见时，先别急着反对，而是冷静下来思考对方说得对不对，如果对方得出结论的方法和依据都无懈可击，我们也可以考虑放弃自己的立场。
3）我们还要注意不要陷入两种误区中，一是永远听从舆论，二是绝不听从舆论。当被质疑、被否定，甚至觉得自己与整个世界格格不入时，可以用苏格拉底的经历鼓励自己继续坚持，只要我们是正确的，就总能等到被认可和被理解的那天。
4）怎样看待贫穷
伊壁鸠鲁的哲学强调享乐主义，世人的享乐主义是强调感官享受的一种肤浅的快乐，在伊壁鸠鲁看来，这些肤浅的快乐过后，人会感觉到无尽的空虚，因为这种快乐建立在物质之上，并不稳固。而精神快乐能带给人长久的幸福与满足感，同时内心会觉得充实、有意义。
追求精神快乐的有三个要素：第一，朋友，与其盲目地赚钱，不如多交些真心朋友，从他们那里获得关爱和尊重；第二，自由，在伊壁鸠鲁看来，家徒四壁没有什么可耻的，黄金万两也没有什么可炫耀的，关键是自由带来的乐趣千金不换；第三，思想，伊壁鸠鲁认为，人之所以焦虑，很多时候是因为我们的思想过于局限，目光过于狭隘，以至于把时间和精力浪费在不重要的事情上，所以想要要除焦虑，就要多听多看多想，培养自己的思考能力，只要我们的思想打开了，看到的世界自然就不一样，也就不会再焦虑了。
2、如何面对遭遇挫折
1）对可能遭遇的挫折做好心理准备，这是因为做好心理准备后，我们应对挫折的能力会大幅度提升。
2）调整好自己的期望值，怎样调整期望值？说白了就是凡事都做好最坏的打算，一旦得到最坏的结果，我们也有了一定的抗压能力；另一方面，正因为我们的心态平衡，不会因为过于紧张或者别的原因影响自己的发挥，最后反而会成功。
3）学会和拥有的东西保持距离，这种理论就是我们常说的“钱财乃身外之物”有点相似，把自己所有不可控的东西都视为身外之物，所以自然生活得很豁达。
3、如何摆脱负面情绪
1）接受伤心的情绪：当我们遭遇负面情绪的时，首先要做的就是先接受这个负面情绪，之后才能解决和调整。
2）允许自己偶尔认定生命是没有价值的：偶尔的想法偏激，甚至觉得人生虚无，生命没有价值都没有关系，只要这样想能让自己好受些，之后等情绪平复了，再调理想法就好。
3）努力把经历的痛苦化为知识输出：当我们在痛苦的深渊中挣扎时，一定要努力化眼泪为知识输出，让自己从痛苦中抽离，看得更高更远。
1、怎么应对质疑与贫穷
1）对于我们的观点，要勇于坚持
作者以苏格拉底的死作为开篇，苏格拉底生于瑞典，一生贫困，但他并不在意物质条件，每天都跑到街上向别人提问，质疑他们认定的常识。苏格拉底的思辨方式就是先找了一个约定俗成的论断，然后再次从中找漏洞，最后在观点的碰撞中找到更精准的定义。最后却因为 “公然质疑常识”慷慨赴死，他愿意以此来捍卫自己的立场，也愿意用死来告诉世人，人生在世，要敢于怀疑，敢于寻求真理。
2）一旦发现自己是错的，我们要敢于放弃自己的观点，毫不留恋
书里举了一个叫美诺有钱人的例子：美诺一直认为只有“有钱人才有美德”，但苏格拉底举了个反例，美诺觉得苏格拉底说得很对，于是把观点改成了“一个人多有钱，和他有没有美德毫无关系”。其实我们在听到不同意见时，先别急着反对，而是冷静下来思考对方说得对不对，如果对方得出结论的方法和依据都无懈可击，我们也可以考虑放弃自己的立场。
3）我们还要注意不要陷入两种误区中，一是永远听从舆论，二是绝不听从舆论。当被质疑、被否定，甚至觉得自己与整个世界格格不入时，可以用苏格拉底的经历鼓励自己继续坚持，只要我们是正确的，就总能等到被认可和被理解的那天。
4）怎样看待贫穷
伊壁鸠鲁的哲学强调享乐主义，世人的享乐主义是强调感官享受的一种肤浅的快乐，在伊壁鸠鲁看来，这些肤浅的快乐过后，人会感觉到无尽的空虚，因为这种快乐建立在物质之上，并不稳固。而精神快乐能带给人长久的幸福与满足感，同时内心会觉得充实、有意义。
追求精神快乐的有三个要素：第一，朋友，与其盲目地赚钱，不如多交些真心朋友，从他们那里获得关爱和尊重；第二，自由，在伊壁鸠鲁看来，家徒四壁没有什么可耻的，黄金万两也没有什么可炫耀的，关键是自由带来的乐趣千金不换；第三，思想，伊壁鸠鲁认为，人之所以焦虑，很多时候是因为我们的思想过于局限，目光过于狭隘，以至于把时间和精力浪费在不重要的事情上，所以想要要除焦虑，就要多听多看多想，培养自己的思考能力，只要我们的思想打开了，看到的世界自然就不一样，也就不会再焦虑了。
2、如何面对遭遇挫折
1）对可能遭遇的挫折做好心理准备，这是因为做好心理准备后，我们应对挫折的能力会大幅度提升。
2）调整好自己的期望值，怎样调整期望值？说白了就是凡事都做好最坏的打算，一旦得到最坏的结果，我们也有了一定的抗压能力；另一方面，正因为我们的心态平衡，不会因为过于紧张或者别的原因影响自己的发挥，最后反而会成功。
3）学会和拥有的东西保持距离，这种理论就是我们常说的“钱财乃身外之物”有点相似，把自己所有不可控的东西都视为身外之物，所以自然生活得很豁达。
3、如何摆脱负面情绪
1）接受伤心的情绪：当我们遭遇负面情绪的时，首先要做的就是先接受这个负面情绪，之后才能解决和调整。
2）允许自己偶尔认定生命是没有价值的：偶尔的想法偏激，甚至觉得人生虚无，生命没有价值都没有关系，只要这样想能让自己好受些，之后等情绪平复了，再调理想法就好。
3）努力把经历的痛苦化为知识输出：当我们在痛苦的深渊中挣扎时，一定要努力化眼泪为知识输出，让自己从痛苦中抽离，看得更高更远。
#一梦江湖[超话]#上个图防止被杠云玩家
我算是个正经的平民衣柜玩家吧，卡级修为动不动差别不大，特效只有返利和140，惊鸿雅韵全靠一套一套的代币盒子衣服堆起来。但仅仅是靠fx我核算下来每个月为了收衣服fx+月卡冲代币，偶尔碰上比较喜欢的旧衣服还要高价，大概每月稳定支出都有300+。
300对于工薪族是什么概念，ch们你们应该还不是人人月入十万吧，一线城市的远距离（15公里以上）地铁通勤来回一个月也就300不到，自己做饭带公司每周开销可能都没有200，300都能保证这周能吃点好的比如牛肉什么。
你审判工作室，但你自己最开始就是想吃基金号带来的日活啊，无论谁衣服商自己练还是工作室，不头铁648就是只能刷等级+信用，走代抢有风险更多人都是选择面对面交易。流水是没有全部进你口袋，日活不是吗？
你一次次合区不就是为了给鬼区升升温，防止老板自说自话不跑路，你对乱开红频道满嘴恶臭的从不加以节制，不也是为了营造你游不凉老板们有体验感的氛围吗。
又想要玩家个个头铁骨灰盒血战到底，又要从早到晚泡死在你游里，醒醒，知道现在大环境经济有多差？我上游戏是解压不是找罪受，我下班打游戏是为了降压不是升压，我天天打卡上供这份精力哪怕给公司，高低也能小涨几百块底薪，在你这只有一堆永远无法兑现的数据。
ch们开一次又一次研讨会，不如先想想，作为一个并非18+的游戏，你的群体整体消费水平。
（对我个人来说，如果真的动了基金号，只会让我彻底断了收盒子衣服的想法，因为我今年双十一才花750，刚刚够一个保底）
我算是个正经的平民衣柜玩家吧，卡级修为动不动差别不大，特效只有返利和140，惊鸿雅韵全靠一套一套的代币盒子衣服堆起来。但仅仅是靠fx我核算下来每个月为了收衣服fx+月卡冲代币，偶尔碰上比较喜欢的旧衣服还要高价，大概每月稳定支出都有300+。
300对于工薪族是什么概念，ch们你们应该还不是人人月入十万吧，一线城市的远距离（15公里以上）地铁通勤来回一个月也就300不到，自己做饭带公司每周开销可能都没有200，300都能保证这周能吃点好的比如牛肉什么。
你审判工作室，但你自己最开始就是想吃基金号带来的日活啊，无论谁衣服商自己练还是工作室，不头铁648就是只能刷等级+信用，走代抢有风险更多人都是选择面对面交易。流水是没有全部进你口袋，日活不是吗？
你一次次合区不就是为了给鬼区升升温，防止老板自说自话不跑路，你对乱开红频道满嘴恶臭的从不加以节制，不也是为了营造你游不凉老板们有体验感的氛围吗。
又想要玩家个个头铁骨灰盒血战到底，又要从早到晚泡死在你游里，醒醒，知道现在大环境经济有多差？我上游戏是解压不是找罪受，我下班打游戏是为了降压不是升压，我天天打卡上供这份精力哪怕给公司，高低也能小涨几百块底薪，在你这只有一堆永远无法兑现的数据。
ch们开一次又一次研讨会，不如先想想，作为一个并非18+的游戏，你的群体整体消费水平。
（对我个人来说，如果真的动了基金号，只会让我彻底断了收盒子衣服的想法，因为我今年双十一才花750，刚刚够一个保底）
每天来单位就开启了“陀螺”模式
一整天都忙个不停
总有各种各样的事情等着我去做
忙忙碌碌也庸庸碌碌
一个人的时候偶尔也会emo
坏情绪要自己消化[失望]
事情一件一件的做总会越来越少
你要始终相信“杀不死你的一定会让你更加强大”
知道自己想要什么 并付诸行动
不要用空谈来弥补空白 要用行动来补缺
继续加油奥
虽然你不够好
但是你足够努力和用心
你会越来越好
要努力，该来的都在路上❤️
——无厘头日 致最爱自己的自己
一整天都忙个不停
总有各种各样的事情等着我去做
忙忙碌碌也庸庸碌碌
一个人的时候偶尔也会emo
坏情绪要自己消化[失望]
事情一件一件的做总会越来越少
你要始终相信“杀不死你的一定会让你更加强大”
知道自己想要什么 并付诸行动
不要用空谈来弥补空白 要用行动来补缺
继续加油奥
虽然你不够好
但是你足够努力和用心
你会越来越好
要努力，该来的都在路上❤️
——无厘头日 致最爱自己的自己
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