实探！滨海湾新区旁这个高性价比的楼盘，即将加推新品！
滨海湾新区，背靠南沙、东临前海、大空港，是东莞三大中心之一，更是湾区经济腹地。作为极具实力的片区，成为很多人理想的栖息地。【碧桂园狮子洋2期】紧邻滨海湾新区且靠近虎门核心，自首开以来，一直饱受市场好评，一度成为滨海湾实力红盘。 目前建面约85-114㎡装修3-4房，新品即将加推！
| 实景图
值得一提的是，项目在产品力打造上，让很多客户赞不绝口，成为碧桂园狮子洋决胜市场的关键一击！
极简美学精致细节诠释品质生活
项目入户大堂遵循五星级鼎豪酒店式大堂标准，在简约的现代设计语言中，营造出一种精炼的空间质感。
| 实景图 部分非交标，以实际交付为准
作为装修交付小区，装修的品质，直接关乎业主的居住体验。之所以能在众多楼盘中脱颖而出，项目的装修当然是非常亮眼的。项目大小户型分别采用深浅色系交付，按照不同色系进行硬装搭配，如此贴心的设计是片区其他楼盘没有的！
| 实景图 部分非交标，以实际交付为准
爆款户型满足全生命周期的舒适体验
比起社区配套，户型的规划可以说是一个房子的灵魂所在，也是一个房子真正居住是否舒心的一个硬性指标。
进门就是定制一体式玄关柜，满足全家人的收纳需求，更贴心预留换鞋凳位置，实现轻松入户
| 实景图 部分非交标，以实际交付为准
竖厅设计，客厅、餐厅、阳台连为一体的奢阔尺度，广角视觉更大气，也保障室内更加通风透气
| 实景图 部分非交标，以实际交付为准
270°卧室景观飘窗，两面采光，通透性更强，居家时刻沐浴阳光清风
| 实景图：以实际交付为准
全能豪装明厨，U型厨房操作区，更能轻易大显身手，人性化化配置品牌三件套：抽油烟机、燃气灶、消毒柜，贴近生活更安心
| 实景图：以实际交付为准
全能奢阔套卧，主人更享私密性，主卧卫生间更升级配置智能座便器，奢华尺度诠释品质生活
| 实景图：以实际交付为准
紧邻滨海湾新区 尽享新区发展红利一步虎门核心，约2公里到威远岛雄踞千亿滨海湾，看的见的新城建设超千亿投资引进，70万人才纷纷涌入东莞1/2海岸线只在这里，致敬湾区时代建面约85-131㎡装修华宅&143㎡双拼墅新品即将加推：13712359220
滨海湾新区，背靠南沙、东临前海、大空港，是东莞三大中心之一，更是湾区经济腹地。作为极具实力的片区，成为很多人理想的栖息地。【碧桂园狮子洋2期】紧邻滨海湾新区且靠近虎门核心，自首开以来，一直饱受市场好评，一度成为滨海湾实力红盘。 目前建面约85-114㎡装修3-4房，新品即将加推！
| 实景图
值得一提的是，项目在产品力打造上，让很多客户赞不绝口，成为碧桂园狮子洋决胜市场的关键一击！
极简美学精致细节诠释品质生活
项目入户大堂遵循五星级鼎豪酒店式大堂标准，在简约的现代设计语言中，营造出一种精炼的空间质感。
| 实景图 部分非交标，以实际交付为准
作为装修交付小区，装修的品质，直接关乎业主的居住体验。之所以能在众多楼盘中脱颖而出，项目的装修当然是非常亮眼的。项目大小户型分别采用深浅色系交付，按照不同色系进行硬装搭配，如此贴心的设计是片区其他楼盘没有的！
| 实景图 部分非交标，以实际交付为准
爆款户型满足全生命周期的舒适体验
比起社区配套，户型的规划可以说是一个房子的灵魂所在，也是一个房子真正居住是否舒心的一个硬性指标。
进门就是定制一体式玄关柜，满足全家人的收纳需求，更贴心预留换鞋凳位置，实现轻松入户
| 实景图 部分非交标，以实际交付为准
竖厅设计，客厅、餐厅、阳台连为一体的奢阔尺度，广角视觉更大气，也保障室内更加通风透气
| 实景图 部分非交标，以实际交付为准
270°卧室景观飘窗，两面采光，通透性更强，居家时刻沐浴阳光清风
| 实景图：以实际交付为准
全能豪装明厨，U型厨房操作区，更能轻易大显身手，人性化化配置品牌三件套：抽油烟机、燃气灶、消毒柜，贴近生活更安心
| 实景图：以实际交付为准
全能奢阔套卧，主人更享私密性，主卧卫生间更升级配置智能座便器，奢华尺度诠释品质生活
| 实景图：以实际交付为准
紧邻滨海湾新区 尽享新区发展红利一步虎门核心，约2公里到威远岛雄踞千亿滨海湾，看的见的新城建设超千亿投资引进，70万人才纷纷涌入东莞1/2海岸线只在这里，致敬湾区时代建面约85-131㎡装修华宅&143㎡双拼墅新品即将加推：13712359220
【关于减肥的碎碎念】
今天意识到减肥是真的真的真的不能只注重一个侧面，而是真的真的真的要运动+饮食双管齐下才能有显著的效果。
图1是我开始作り置き(做备餐), 彻底管理饮食之后的体重变化曲线图(横轴日期纵轴体重kg, 隐去了体重数字, 有间断, 8/7~9/4)
我每天早上6点30分左右起床，上厕所之后立刻测量体重，基本可以保证每天测量体重的时候身体是同样的状态，所以这个曲线图还是很可信的。有一些大的波动是生理期水肿导致的。
图2是我今天的照片，谈不上多苗条吧，但算是我近期比较满意的身体曲线。
回忆在我做备餐之前，我每天都是想到吃什么就吃什么，没有在意什么食物好消化、蛋白质含量高、食物纤维丰富什么的，都是想吃啥吃啥，顶多就是晚饭吃的少一点，完全没有科学道理。直到后来我认识了专门做健身便当的油管主マッスルランチ(muscle lunch, 肌肉饭)之后，我知道了饮食管理的重要性。（...虽然也是因为我懒不想每天都做饭）我开始尝试学着他做备餐。刚开始我很担心会不会不新鲜，或者保存不好之类的，但是事实证明完全没有问题。
ps，这个备餐里肉永远都是鸡胸肉，没有猪肉牛肉任何其它的肉。每次都会有大量蔬菜。
结果就是，我改变了饮食管理，保持从前的运动量，体重逐渐下降了。体脂肪率也在一点点下降中（虽然幅度没有体重这么大）。
记录一下我每天的饮食
【早餐】：最近是面包或者是日本的年糕（お餅, おもち）。选择ta们是因为我实在不想在准备吃饭这事儿上花时间，所以就选了能很快准备好的食物。面包涂涂果酱、年糕烤一烤就吃了。以前吃卵かけご飯(生鸡蛋拌饭)，也是特别方便，加上纳豆搅搅也很好吃。←学日向的。hhh。
【午餐】：油管主マッスルランチ的备餐。每周日做好之后每天中午吃（一般能做5日分，多的话1周都吃同样的东西）。我是不觉得腻。（←觉得腻的朋友可以アレンジ(自己改变一下食谱内容)一下。
【晚餐】：吃的很少。基本上是午餐的1/3到1/2之间。也是吃比较好准备的事物，比如和早餐一样的面包什么的，还有烤鲑鱼。
*非常重要：非常非常非常重要的1个点就是每顿饭必须花20分钟吃完，细细咀嚼，不能狼吞虎咽。具体原理我也说不清，反正就是20分钟之后大脑才能感到饱腹，否则会吃很多。还有就是吃太快血糖上升快。嗯、、
记录一下我每天的运动
总而言之我几乎每天都有运动，区别就在于メニュー(menu,运动内容)不一样。
【工作日】：每天一定会有的徒步2.1km, 这一定是在早上。我走路去上班。然后就是下班后的徒步，有时候是2.1km, 有的时候超过2.1km。
回到家之后，一般都是一次实际运动①15min的健身环(无氧运动)+一次②日课45min制的有氧拳击(有氧运动)。当然如果当天太累了的话，我会适当减少运动量。可能是把①删掉，也可能是把②改成自选，可以缩短时间。（当然运动量也会变小）
图4是苹果记录的我每天徒步的长度，上个月平均每天徒步4.1km，极端小的数字可能是宅家里了hhh。
【双休日】：因为没有了徒步项目，所以一般都是①15min的健身环(无氧运动)+一次②日课45min制的有氧拳击(有氧运动)。适量。
差不多就是这个样子。
我想我继续坚持下去应该会有更好的结果吧（。
#有氧拳击# #健身环大冒险#
今天意识到减肥是真的真的真的不能只注重一个侧面，而是真的真的真的要运动+饮食双管齐下才能有显著的效果。
图1是我开始作り置き(做备餐), 彻底管理饮食之后的体重变化曲线图(横轴日期纵轴体重kg, 隐去了体重数字, 有间断, 8/7~9/4)
我每天早上6点30分左右起床，上厕所之后立刻测量体重，基本可以保证每天测量体重的时候身体是同样的状态，所以这个曲线图还是很可信的。有一些大的波动是生理期水肿导致的。
图2是我今天的照片，谈不上多苗条吧，但算是我近期比较满意的身体曲线。
回忆在我做备餐之前，我每天都是想到吃什么就吃什么，没有在意什么食物好消化、蛋白质含量高、食物纤维丰富什么的，都是想吃啥吃啥，顶多就是晚饭吃的少一点，完全没有科学道理。直到后来我认识了专门做健身便当的油管主マッスルランチ(muscle lunch, 肌肉饭)之后，我知道了饮食管理的重要性。（...虽然也是因为我懒不想每天都做饭）我开始尝试学着他做备餐。刚开始我很担心会不会不新鲜，或者保存不好之类的，但是事实证明完全没有问题。
ps，这个备餐里肉永远都是鸡胸肉，没有猪肉牛肉任何其它的肉。每次都会有大量蔬菜。
结果就是，我改变了饮食管理，保持从前的运动量，体重逐渐下降了。体脂肪率也在一点点下降中（虽然幅度没有体重这么大）。
记录一下我每天的饮食
【早餐】：最近是面包或者是日本的年糕（お餅, おもち）。选择ta们是因为我实在不想在准备吃饭这事儿上花时间，所以就选了能很快准备好的食物。面包涂涂果酱、年糕烤一烤就吃了。以前吃卵かけご飯(生鸡蛋拌饭)，也是特别方便，加上纳豆搅搅也很好吃。←学日向的。hhh。
【午餐】：油管主マッスルランチ的备餐。每周日做好之后每天中午吃（一般能做5日分，多的话1周都吃同样的东西）。我是不觉得腻。（←觉得腻的朋友可以アレンジ(自己改变一下食谱内容)一下。
【晚餐】：吃的很少。基本上是午餐的1/3到1/2之间。也是吃比较好准备的事物，比如和早餐一样的面包什么的，还有烤鲑鱼。
*非常重要：非常非常非常重要的1个点就是每顿饭必须花20分钟吃完，细细咀嚼，不能狼吞虎咽。具体原理我也说不清，反正就是20分钟之后大脑才能感到饱腹，否则会吃很多。还有就是吃太快血糖上升快。嗯、、
记录一下我每天的运动
总而言之我几乎每天都有运动，区别就在于メニュー(menu,运动内容)不一样。
【工作日】：每天一定会有的徒步2.1km, 这一定是在早上。我走路去上班。然后就是下班后的徒步，有时候是2.1km, 有的时候超过2.1km。
回到家之后，一般都是一次实际运动①15min的健身环(无氧运动)+一次②日课45min制的有氧拳击(有氧运动)。当然如果当天太累了的话，我会适当减少运动量。可能是把①删掉，也可能是把②改成自选，可以缩短时间。（当然运动量也会变小）
图4是苹果记录的我每天徒步的长度，上个月平均每天徒步4.1km，极端小的数字可能是宅家里了hhh。
【双休日】：因为没有了徒步项目，所以一般都是①15min的健身环(无氧运动)+一次②日课45min制的有氧拳击(有氧运动)。适量。
差不多就是这个样子。
我想我继续坚持下去应该会有更好的结果吧（。
#有氧拳击# #健身环大冒险#
重大项目密集开工，东莞这个地方发展按下加速键！
潮起大湾区，启航新征程。
近日，滨海湾新区15个重大项目集中动工，投资额超100亿，涉及交通、生态、产业等方面，滨海湾正以全区之力夯实重大产业项目基础，为推动片区发展注入新动能
| 图片及信息来源：东莞滨海湾新区
01
重大项目加速跑 推动新区建设提速
OPPO项目数据中心主体年底交付运营,欧菲光电影像产业项目一期基坑土方全部开挖、外运完成,投资近50亿元的vivo智慧终端总部项目开工……
截至上半年末，OPPO、小天才、正中、欧菲等5个在建产业项目完成投资12.34亿元，累计完成82.56亿元。
图片
| 图片及信息来源：东莞滨海湾新区
滨海湾多个重大产业项目正在竞速奔跑，全力加快施工进度。将掀起了新区大开发、大建设的新一轮高潮。
02
交通路网升级 总投资预算超过17亿
上个月，东莞增补了20个市重大项目，其中有6个项目坐落滨海湾新区，总投资额高达约17.33亿元！目前大部分项目已陆续动工！
值得一提的是，内环岛路（西段）提升改造工程项目，总投资约1.44亿元，预计2023年12月完工，未来将实现沙田与滨海湾新区无缝对接！
图片
| 图片及信息来源：东莞滨海湾新区
03
基建提速 再添文化体育公园
根据滨海湾新区官网显示，滨海湾又将新增一个文化体育公园 ，公园位于东湾大道与滨海湾大道之间，与青创广场隔路相望，占地约10公顷。
设计约1400米的环园跑道和多功能运动区、草坪活动区以及活力剧场区三大分区。
图片
| 图片及信息来源：东莞滨海湾新区
目前，工程进展顺利，预计明年9月底竣工，未来将为市民提供集运动、艺术与文化功能为一体的绿色休闲空间
图片
紧邻滨海湾新区 尽享新区发展红利
一步虎门核心，约2公里到威远岛
雄踞千亿滨海湾，看的见的新城建设
超千亿投资引进，70万人才纷纷涌入
东莞1/2海岸线只在这里，致敬湾区时代
建面约85-131㎡装修华宅&143㎡双拼墅
潮起大湾区，启航新征程。
近日，滨海湾新区15个重大项目集中动工，投资额超100亿，涉及交通、生态、产业等方面，滨海湾正以全区之力夯实重大产业项目基础，为推动片区发展注入新动能
| 图片及信息来源：东莞滨海湾新区
01
重大项目加速跑 推动新区建设提速
OPPO项目数据中心主体年底交付运营,欧菲光电影像产业项目一期基坑土方全部开挖、外运完成,投资近50亿元的vivo智慧终端总部项目开工……
截至上半年末，OPPO、小天才、正中、欧菲等5个在建产业项目完成投资12.34亿元，累计完成82.56亿元。
图片
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滨海湾多个重大产业项目正在竞速奔跑，全力加快施工进度。将掀起了新区大开发、大建设的新一轮高潮。
02
交通路网升级 总投资预算超过17亿
上个月，东莞增补了20个市重大项目，其中有6个项目坐落滨海湾新区，总投资额高达约17.33亿元！目前大部分项目已陆续动工！
值得一提的是，内环岛路（西段）提升改造工程项目，总投资约1.44亿元，预计2023年12月完工，未来将实现沙田与滨海湾新区无缝对接！
图片
| 图片及信息来源：东莞滨海湾新区
03
基建提速 再添文化体育公园
根据滨海湾新区官网显示，滨海湾又将新增一个文化体育公园 ，公园位于东湾大道与滨海湾大道之间，与青创广场隔路相望，占地约10公顷。
设计约1400米的环园跑道和多功能运动区、草坪活动区以及活力剧场区三大分区。
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| 图片及信息来源：东莞滨海湾新区
目前，工程进展顺利，预计明年9月底竣工，未来将为市民提供集运动、艺术与文化功能为一体的绿色休闲空间
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紧邻滨海湾新区 尽享新区发展红利
一步虎门核心，约2公里到威远岛
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建面约85-131㎡装修华宅&143㎡双拼墅
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