#沉香如屑# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
#成毅沉香如屑#cy#成毅应渊帝君#
成毅演技说句震慑灵魂都不夸张，尤其知道拍这剧是他受了几个月伤完成的，非常叹服！应渊的清冷疏离庄严，唐周的傲娇腹黑果敢，玄夜的邪魅癫狂都诠释得非常好，感觉他一出现就是高光，应渊浴桶吻非常欲，白发造型是我目前见过的top1，天刑台受罚肌肉都在颤抖，让我哭到肝痛，唐周打戏行云流水，力度与美感佳具，就连头发丝都摇曳得恰到好处！玄夜的与疯演绎得淋漓尽致，真的爱亖这个演技炸裂的演员了！！
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爱丽儿Halle Bailey新自拍美照
第一、有一说一，欧美人的牙齿，真健康。
第二、非洲人的小辫子，多是粘在头上的假发，有个说法，非洲人的头发长不长，还被当冷知识传播，这个貌似不是很准确。
我可以科普个冷知识，非洲人的皮肤跟绸缎一般，还有，他们的肌肉比例非常协调，尤其是肱二头肌，几乎人人都很炸裂。
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第二、非洲人的小辫子，多是粘在头上的假发，有个说法，非洲人的头发长不长，还被当冷知识传播，这个貌似不是很准确。
我可以科普个冷知识，非洲人的皮肤跟绸缎一般，还有，他们的肌肉比例非常协调，尤其是肱二头肌，几乎人人都很炸裂。
老健身人的认可。
跳绳跳的小腿腓肠肌紧绷，打算今天换换口味，让我试试刘畊宏吧！
原理很简单，人体最大肌肉群就核心肌群嘛，好家伙可着你臀大肌股四头肌这两块大肌肉就是练啊，已经预感明天臀部炸裂了，太好了，明天练不了又可以回归跳绳了，比较下来还是跳绳20分钟轻松啊！！！！
一些个人经验:
要减脂的话可以空腹，效果翻倍，比如这个跳完上称就可以立竿见影！
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