#小美好日记#
为了让小美顺利线下开学
不能出门的周末我也能忍
虽然只能下楼遛遛娃
在家搞吃搞喝
我也心满意足
因为阿姨口味比较清淡
周日趁她外出
叶先森给我列了一堆想吃的

周日早上一起来
就煮了红枣桂圆米酒蛋
吃完就赶紧冲去菜场买他想吃的菜
于是中午吃烤肉+片皮鸭
晚上香辣蟹+清蒸虾+蛋炒饭
一整天都是
做饭洗碗洗衣服做饭洗碗洗衣服洗娃
其实宅在家也可以很累的

#文理小天地#
你知道吗#痛经与喝冷水没有直接关系#！！！
是不是一到冬天，就会有人叮嘱你当你“多喝热水”[允悲][允悲][允悲]而有些时候还是一杯冰水下肚。
其实中国是全世界最喜欢喝热水的国家[打call][打call][打call]
但从科学的角度来说，#多喝热水少喝冰水真的健康吗# ？？？答案是NO
让我们一起来看看为什么吧[打call][打call][打call]
（图源：网络）（文案：罗丽菁）

#周日#
早上8.00起床，帮姐姐梳洗好，吃完外婆准备的早餐，10点到达羽毛球馆上课，今天姐姐比上周进步了，和好朋友琪琪一起练球内在开心，外在活跃，上课的状态拉满分。土豆陪着姐姐一起，帮姐姐捡训练的羽毛球并整理好，也是忙得一头大汗。我和琪妈妈装空找空场打羽毛球，既陪了娃，自己也锻炼到了。这个上午的两个小时我们意犹未尽。
中午12.30回到家里外婆准备了午餐，两娃想喝果汁，于是我做了金桔柠檬水果茶，运动后的食欲大增，咕咕咕喝完水果茶和一碗饭，好不满足。
1.30点钟去做核酸。回到小区又在游乐场玩得不想回去，老妈子好困，娃精神饱满，佩服孩子的那股劲儿。我也不催他们回去，不想午睡就不睡吧，你们开心比什么都重要。
下午想带他们去户外，于是约了邻居一起去户外煮茶，只有在户外他们去玩，我才可以坐下来喝点茶。准备煮茶的用具，去外面买了零食。4.30出发滨江体育公园土豆要骑自行车，姐姐则骑滑板车，自己选择出行工具挺好，我就负责保护你们吧。娃在户外跑啊跳啊，不知倦。我们在一旁喝茶侃大山。生活的鸡凌狗碎在这一刻得到释放，有一群可以唠嗑的邻居也是很幸福的事。
晚上7点钟回家，答应娃今天要做炒面吃，尽管回来晚了，还是很乐意帮他们做，姐姐还邀请了邻居小朋友一起来吃我做的面，真是好客又慷慨的娃娃，用餐间怕冷落了小朋友叫他做中间。土豆第一个吃完，还主动收拾碗筷。
饭后继续玩，我提醒姐姐是不是作业还没有完成，姐姐说是的，等下去做。9点30小朋友回去了，我提醒姐姐该洗澡了，姐姐很快就自己去洗澡。洗完澡时间也不早了，我问姐姐，作业是准备今晚完成还是明天做取决你自己。我去洗澡了，出来看到姐姐在写作业，我对自己会心一笑。10点多收到班级通知，明天停课一天，告诉姐姐，姐姐说还有一页没写完可以留到明天做吗？我说你自己决定吧。睡前雷打不动的讲故事环节，讲完后姐姐自己回去睡觉了。
今天的流水账就记这么多。是充实又废妈的一天，但是这两天我的情绪很稳定，姐姐作业没写完，还晚睡了，如果是之前在10点还没有上床睡觉，还没完成作业，我可能内心又在纠结、会暴跳如雷、会无比焦虑。现在不同了，我在给自己内在下功夫，不去评判孩子的好坏；不去纠结一定要按规则一步一步来；站在孩子的视角去看待问题；试着了解她们行为背后的动机；尊重他们的个体，让他们去做决定。
晚安，亲爱的小孩们，好爱好爱你们[爱你][抱一抱]