今日小知识中秋节
作为减肥的小伙伴能否吃月饼呢？
首先我们来了解一下月饼----不管是什么馅料的月饼，基本能量都在500大卡/100g左右，一般情况下，为了让月饼口感更好，也为了让月饼表皮更酥脆，添加了大量的油，可以想象，那么多油脂添加进去，想不发胖都难~但是中秋佳节，不吃月饼好像过了个假节，建议如果实在想吃可以放在早餐或者午餐 大概50克左右就好，然后提前吃上5颗阻糖豆豆，减少部分淀粉的吸收~[玫瑰]
作为减肥的小伙伴能否吃月饼呢？
首先我们来了解一下月饼----不管是什么馅料的月饼，基本能量都在500大卡/100g左右，一般情况下，为了让月饼口感更好，也为了让月饼表皮更酥脆，添加了大量的油，可以想象，那么多油脂添加进去，想不发胖都难~但是中秋佳节，不吃月饼好像过了个假节，建议如果实在想吃可以放在早餐或者午餐 大概50克左右就好，然后提前吃上5颗阻糖豆豆，减少部分淀粉的吸收~[玫瑰]
#糖豆豆成长记# 6.10.26：匆匆忙忙的一天。早上很兴奋，六点就醒了。上午开学典礼大太阳，中午没有午睡。下午放学后赶去画画课。晚上吃完饭后录老师要求的小视频，然后趣趣打卡。周六英语课的作业还没写。明天晚上还有一节游泳课。小朋友说：幼儿园还挺幸福的……
是啊，儿子，小学第一天你就发现了人生的真谛……
是啊，儿子，小学第一天你就发现了人生的真谛……
奇幻八月碎碎念
1-和朋友在喜欢的餐厅吃饭
2-早起去打羽毛球（不太会大所以不太友好
3-迎接自己的23岁
4-告诉自己不管怎样快乐至上
5-弟弟带我开车车并告诉我要带我去外太空
（当个小朋友可真快乐）
6-去吃了大餐并且怀念以前的生活
7-把糖豆豆接回家好快乐
8-在海底捞当了一次公主（社畜奢侈到点了四个不同的锅底）
9-一定不要当个拖孩儿
1-和朋友在喜欢的餐厅吃饭
2-早起去打羽毛球（不太会大所以不太友好
3-迎接自己的23岁
4-告诉自己不管怎样快乐至上
5-弟弟带我开车车并告诉我要带我去外太空
（当个小朋友可真快乐）
6-去吃了大餐并且怀念以前的生活
7-把糖豆豆接回家好快乐
8-在海底捞当了一次公主（社畜奢侈到点了四个不同的锅底）
9-一定不要当个拖孩儿
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