“张嘴”“你是郫县的吧？”“你咋晓得呢？”“喉咙管儿都有茧了！”
​“唉，热安逸没有?”“想的屋头躺几天吹空调好安逸嘛！”“我们想个办法凑桌麻将三。”“对的哈！”于是高温和限电来把桌子占到了然后给冠娃子打电话“来打麻将了！”“来了，来了。”冠娃子跳起jiojio就跑起来了“打三家不好耍的嘛！”“那给地震打个电话，看他来不来”“来不来打麻将，三缺一了。”“要来要来，我都好久没玩了，我来耍两把”这下你几爷子安逸了，我们就被骚扰安逸了。
​大家想尽办法把最先来的高温和限电弄起走了，地震看他两个走了“人啊不够，我先回去了。你井道在这占桌子爪子嘛！赶紧回去了。”“我在看一下有没有人来打麻将！”“等啥子嘛，你没有看到你美丽妈妈喊你回去吃饭了，赶紧回去了，吃了饭就的你们屋头耍，不出来了，没麻将搭子了！”于是冠娃子也不好意思把麻将桌子占到，回他的美丽妈妈家了。
调侃一下，让静默的日子过得不无聊[偷笑][偷笑][偷笑][偷笑]

孕晚期的半永久穿搭｜美丽妈妈的日常！！！
没错我又又又又在穿瑜伽裤了
为什么啊 总有人不理解 怎么的孕妇为什么不能穿瑜伽裤啊！！！！
我真的自己就很爱这个裤子，因为整个人变胖的时候你越穿的宽松越显得胖
适当的露肤和修身的款式更能显瘦
再说瑜伽裤真的是穿起来能省力点
肚子那里保证透气有承托的面料就可以
行动自如顺便展示可爱的小肚子哈哈哈哈
而且孕期肚子挺出来你穿瑜伽裤是不会有w痕迹的，就是贴身的穿无痕的就可以一点也不会尴尬的。
#笔记灵感 ##孕期日记 ##孕晚期 ##我的日常 ##瑜伽裤 ##怀孕日记 ##怀孕备孕接好孕 ##犬印#

90斤张天爱的瘦骨嶙峋是你想追求的最佳身材吗？
8.14是久违的电影圈盛会，近期频繁合体的“沈马CP”红毯状态更是气场满分，✨✨✨沈腾自曝最近减肥瘦了将近20斤，颜值回春秒变帅大叔，马丽则是一如既往的雍容不凡。
♥️近期靠《梦华录》成功杀回顶流位置的刘亦菲此次红毯造型也是有点不尽人意，争议很大。
这件露肩礼服确实把天仙姐姐身材上的缺点全都暴露了，溜肩+突出的斜方肌+消失不见的脖子，相当显壮。
到底团队为什么要选这套裙子啊！救命！
张天爱一袭仙气的雾霾蓝碎钻深V长裙亮相红毯，
本人很白，苍白+瘦骨嶙峋，更显得她的状态有点吓人。
然而其实看着“瘦骨嶙峋”的张天爱是个常年坚持健身的“大力女水手”，身上肌肉很多。

产后妈妈想变美，这里全面解密！
[抱一抱]产后恢复五大指标
产后恢复的本质不仅是体重恢复，内脏功能、体能、运动能力、生殖能力、性能力，都恢复到孕前最好状态，才是真正的产后恢复。以下五大指标最为关键：
一、骨盆恢复[太开心]✨✨
怀孕后，身体分泌催产激素，使骨盆松弛，导致体形走样、腰酸、步行困难、内脏和子宫下垂、小便失禁……[笑cry]通过专业恢复来增强肌肉的支撑力，改善骨盆松弛、前倾，除了能缓解腰酸背痛、小便失禁的情况，还能帮助妈妈恢复体形！
二、腹直肌分离恢复[爱你]✨✨
在妊娠期间，由于子宫内逐渐长大的胎儿撑起腹壁，使之承受的压力日渐增大。导致腹壁张力很快超过腹白线的弹性极限，[泪]结果左右两边的腹直肌被迫分开，形成腹直肌分离。生完孩子，肚子还是松松垮垮。
三、子宫养护[色]✨✨
分娩可能造成子宫易位甚至脱垂，这种更常见于多产、少运动、体能较弱的妈妈。子宫复旧不良的产后妈妈，容易导致恶露不绝，甚至引发一些妇科疾病。子宫恢复好的五大标志：
1️⃣子宫恢复正常大小
2️⃣子宫体的下降
3️⃣子宫颈的闭合
4️⃣子宫内膜的复原
5️⃣恶露排净
四、阴道卵巢保养[打call]✨✨
产后恢复的重点就在于子宫、卵巢、阴道等生殖器内脏的恢复。通过恢复训练，让盆底肌产生有规律的收缩运动，[666]使原本松弛的肌肉、筋膜逐步恢复弹性，不断改善、增强对内脏器官的支撑度，使外阴、阴道的肌体活性增强，有效帮助阴道恢复到产前紧闭、紧缩的状态。
五、产后身材恢复[鼓掌]✨✨
这个是妈妈们最关心的问题了，想要好身材，运动一定不能少。‍♀️

#微博之夜##太原产后恢复中心[话题]##骨盆修复[话题]##腹直肌修复[话题]##盆底肌修复[话题]#@沈腾@马丽@刘亦菲@张天爱@爱在美丽妈妈 https://t.cn/A66k6bdc