健身应该有持续不断的分享欲[心]

我是1104765号 Shape Girl，我报名参加2022年度#shapegirl马甲线大赛# 8月分赛

从2019年10月1日，开始跟着潇洒姐健身，在健身房请私教都没健好身，跟着大姐微小坚持循环增强练会了，除了右手断了停止了3个月，每天至少15分钟，从未间断过

报名没看清要求匆匆发了20年的图，这还不是近期最优，哈哈哈，希望被看见，无论能不能参赛，每天都在认真备赛，是和马甲线形影不离的“hot girl”

分享了21天竟然断更了
借着马甲线大赛捡起分享来～ https://t.cn/RTv4Kyo

慢慢吃瘦的Day 3⃣️
轻断食后的一天，早上是被饿醒的 [大哭]
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早餐是我超级❤️的北非蛋
这个非常适合做brunch
万万没想到热量很️ ，这一份蛋白质也很高
颜色丰富的像❤️
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突然很想吃青酱意面 ，安排✔️
晚上就是库存食材大乱炒，
粗糙版的五谷米炒饭
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开启 21天小马甲线打卡
网上一直说这个2⃣️1⃣️ Days 非常有效果
打算试试看
波比跳真的是最刷心率的运动

#低脂低卡 ##好好吃饭##减肥##减肥大作战##马甲线#

今天:没什么图[兔子]但是很充实
早上练了琵琶 下午手欠把食指上的茧子抠了[单身狗]因为死皮硬得像个痂 算了重新磨出茧吧[单身狗]
下午睡醒了运动了！之前的21天马甲线训练 因为身体已经适应这个强度和动作了 就没啥效果了 于是今天换了帕姐 果然酸爽了[good]跳了会kpop 感觉记得也挺快[兔子]还是喜欢打铁一样的编舞
傍晚为了不被妈妈骂 提前备菜 结果因为下雨没关窗被骂哭[并不简单]我跟哭诉 我说我自己都觉得好想笑 但是我的眼泪却在流 不就是一件小事吗 但是我现在就跟那个小狗表情是一样的:
1我没惹你们任何人[泪]
后来爸爸回家了 我重述一遍又泪失禁 再后来妈妈也很真诚道歉了
捏麻麻的为什么23岁才泪失禁 以前泪点很高的[抓狂]
2色禽和兔鸟必须在我的电脑上大放异彩[开学季]
3新闻图狗仔包 好可爱哦[抱一抱]

导真好 还亲自给我找了文章 sorry我在摆烂还没学会 还没有成果能给老师看[开学季]
不过今天看到快四分之一了！[开学季]估计这几天能写读书报告了[兔子]
还看了一点席慕容 听了一点西语和三联中读 明天开始练车 等民乐馆搬好了再去上课撸猫[抱一抱]