|南唐馆·粤菜(北国先天下店)^#保定#
保定好吃的粤菜小馆子‖南唐馆
在这个保定的初冬，你有多久没有出来吃饭了？是不是很怀念那些年出门不戴口罩的日子，近期新出了二十条，放开了很多限制，所以说趁着还不是特别冷，带着朋友家人出来约个饭吧，即使如此，也要做好防护。
南唐馆，北国先天下的一家主打粤式小吃的馆子，熟悉二狗哥的朋友肯定知道，我是很喜欢他们家的，小吃很精致，菜品在粤菜的基础上进行了改良，更加适合保定人的口味。服务上也是恰到好处的那种，没有过度的营销。
|漏奶华西多士^23.00
很有仪式感的一道甜品，受到很多女生的喜欢，无奈王老师把它给弄的完全没有了仪式感，哈哈哈！凑合吃吧。
|水晶虾饺皇^24.00
反正每次来都要点它，吃就对了。
|香芒拿破仑^29.00
还是很有仪式感的一道菜（或者说甜品），没有让服务员帮着切，自己切的，切了个稀碎，哈哈！
|杨枝甘露^20.00
甜品开会的感觉，我家姑娘爱吃，不光来这里点，还在奶茶店经常点，确实好吃。
|金栗叉烧肠粉^19.00
我本人在这里点单率很高的主食，就是喜欢吃。
|回味海鲜粥^23.00
王老师爱点，我是不接受的，无奈得听老师的话，这就对了。
|馄饨竹升面^26.00
我喜欢的主食，又有馄饨还有面，谁能不爱呢！
我是二狗哥，让我们一起把保定美食变得更有趣。#我要上同城精选# https://t.cn/R2WxX8J
保定好吃的粤菜小馆子‖南唐馆
在这个保定的初冬，你有多久没有出来吃饭了？是不是很怀念那些年出门不戴口罩的日子，近期新出了二十条，放开了很多限制，所以说趁着还不是特别冷，带着朋友家人出来约个饭吧，即使如此，也要做好防护。
南唐馆，北国先天下的一家主打粤式小吃的馆子，熟悉二狗哥的朋友肯定知道，我是很喜欢他们家的，小吃很精致，菜品在粤菜的基础上进行了改良，更加适合保定人的口味。服务上也是恰到好处的那种，没有过度的营销。
|漏奶华西多士^23.00
很有仪式感的一道甜品，受到很多女生的喜欢，无奈王老师把它给弄的完全没有了仪式感，哈哈哈！凑合吃吧。
|水晶虾饺皇^24.00
反正每次来都要点它，吃就对了。
|香芒拿破仑^29.00
还是很有仪式感的一道菜（或者说甜品），没有让服务员帮着切，自己切的，切了个稀碎，哈哈！
|杨枝甘露^20.00
甜品开会的感觉，我家姑娘爱吃，不光来这里点，还在奶茶店经常点，确实好吃。
|金栗叉烧肠粉^19.00
我本人在这里点单率很高的主食，就是喜欢吃。
|回味海鲜粥^23.00
王老师爱点，我是不接受的，无奈得听老师的话，这就对了。
|馄饨竹升面^26.00
我喜欢的主食，又有馄饨还有面，谁能不爱呢！
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一个穴位六大功效,，一拍就好，人人都能用得到！
其实大家都不知道在我们的身体里面也是有着非常多的一些神奇的一些穴位的，那么可以通过一些按摩的方式可以改变我们的身体，所以有了一些疾病的情况下，完全可以通过这样的方式去改变，现在我们就应该来看到底应该怎么按摩一个穴位6大功效一拍就好。
膻中穴是心包经经气聚集之处，又是一身宗气汇合之所，因此具有活血通络、止咳平喘、理气开胸、降气通络之功，是治疗心悸、气短、胸闷、胸痛、咳喘等心肺疾病的要穴。
如果膻中穴穴位不通，可能会造成胸闷、心悸、心烦、心绞痛等种种不适。
取穴：膻中穴很好找也很好记，找到两个乳头，膻中穴就在两乳头连线的中点这个位置了。就是常说的胸口的位置，大家找到了吗~
主治病症：胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心烦、呼吸困难、过胖、过瘦、呃逆、咳嗽、气喘、咯唾脓血;产妇缺乳症、乳腺炎、噎嗝，收缩等。
一个穴位六大功效，一拍就好
1
心脏病、心悸
心悸是指患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适、不能自觉控制的一种症状，可见于多种疾病过程中，多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存，缓解心悸，可按膻中穴。
方法：
1.用四指指腹自上而下直推胸骨，约 10~20 次，手法宜轻柔和缓;
2.用手掌顺时针轻摩心前区 3 分钟，约左乳头内下方 2 厘米处;
3.用拇指点按膻中穴 1 分钟;
4.用手掌轻拍心前区所对应的后背部 2~3 分钟即可。
2
胸闷、憋气、气喘
心脏病、抑郁、植物神经紊乱、围绝经期(女性更年期)，经常会出现胸闷、气短、憋气的症状，此时就很适合通过疏通膻中穴来治疗和缓解。
判断是否是膻中穴堵塞的方法也很简单，当感到胸闷、憋气的时候，点按膻中穴通常会有明显痛感。而此时配合按揉的方法，就能有效缓解胸闷、气喘等症状。
揉按法：用一手拇指或中指螺纹面着力，定在膻中穴上，其余四指轻扶体表或握空拳，腕关节轻轻摆动，有节律地回旋揉动。
3
呃逆、胃胀
很多人脾胃不和，吃东西吃不对就容易打嗝，就是呃逆，胃胀、消化不良，这个时候，点按或者用空拳轻打膻中穴，就能马上感觉到舒服很多，胀气会慢慢排出，呃逆也会慢慢停止。此外，如果是配合艾灸或者热敷膻中穴，效果也很不错。
推按法：平时可用掌根上下摩擦该穴，以透热为度；再用拇指点按膻中穴 1 分钟。
4
恶寒、咳嗽
恶寒发热、鼻塞、打喷嚏、咳嗽等症状比较常见，捶打膻中穴可宣发肺气、宽胸理气降逆，减轻咳嗽、哮喘、气短、胸闷等症状，还能增强心肺功能。
锤打法：左右空拳轮流捶打膻中穴，每次 100 下，力量不宜过大，以胸部有震动感即可。
5
心绪烦燥
很多人会莫名的烦躁，这时候也可以通过膻中穴来调理。
指刮法：用双拇指螺纹面桡侧着力，对称地分置患者胸骨两侧，紧贴皮肤，自内上向外下沿肋间隙呈斜形作单方向快速推刮。
6
理气宽胸
人体的气，是不断活动着、具有很强活力的精微物质。它流行于全身各脏腑、经络，无处不有，时刻推动和激发着人体的各种生理活动。
若由于某种原因，影响到气的流通，形成局部或全身的气机不畅或阻滞，从而导致某些脏腑、经络的功能障碍，称作“气滞”，气滞于某一局部，可以引起胀满、疼痛，甚至血淤、水停，形成淤血、痰饮等病理产物。气滞最典型的症状就是情绪抑郁、低落、脾气暴躁、精神不振。所以如果出现以上症状，也可以通过膻中穴来治疗和调理。
摩擦法：用右手食、中、环、小四并拢之指面着力，附着于膻中穴上，以腕关节稍悬屈作主动的环转运动，连同前臂和着力部分作环形抚摩运动。
我们都知道了吧，因为这个膻中穴真的是非常不错的，而且如果是每天坚持通过按摩的方式可以改善我们的身体，现在可以更快的去治疗一些胸痛胸闷，而且对一些咳嗽了，或者是对一些心脏疾病的患者来说都是非常好的，如果是找到这样的穴位，可以每天按摩一下。
其实大家都不知道在我们的身体里面也是有着非常多的一些神奇的一些穴位的，那么可以通过一些按摩的方式可以改变我们的身体，所以有了一些疾病的情况下，完全可以通过这样的方式去改变，现在我们就应该来看到底应该怎么按摩一个穴位6大功效一拍就好。
膻中穴是心包经经气聚集之处，又是一身宗气汇合之所，因此具有活血通络、止咳平喘、理气开胸、降气通络之功，是治疗心悸、气短、胸闷、胸痛、咳喘等心肺疾病的要穴。
如果膻中穴穴位不通，可能会造成胸闷、心悸、心烦、心绞痛等种种不适。
取穴：膻中穴很好找也很好记，找到两个乳头，膻中穴就在两乳头连线的中点这个位置了。就是常说的胸口的位置，大家找到了吗~
主治病症：胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心烦、呼吸困难、过胖、过瘦、呃逆、咳嗽、气喘、咯唾脓血;产妇缺乳症、乳腺炎、噎嗝，收缩等。
一个穴位六大功效，一拍就好
1
心脏病、心悸
心悸是指患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适、不能自觉控制的一种症状，可见于多种疾病过程中，多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存，缓解心悸，可按膻中穴。
方法：
1.用四指指腹自上而下直推胸骨，约 10~20 次，手法宜轻柔和缓;
2.用手掌顺时针轻摩心前区 3 分钟，约左乳头内下方 2 厘米处;
3.用拇指点按膻中穴 1 分钟;
4.用手掌轻拍心前区所对应的后背部 2~3 分钟即可。
2
胸闷、憋气、气喘
心脏病、抑郁、植物神经紊乱、围绝经期(女性更年期)，经常会出现胸闷、气短、憋气的症状，此时就很适合通过疏通膻中穴来治疗和缓解。
判断是否是膻中穴堵塞的方法也很简单，当感到胸闷、憋气的时候，点按膻中穴通常会有明显痛感。而此时配合按揉的方法，就能有效缓解胸闷、气喘等症状。
揉按法：用一手拇指或中指螺纹面着力，定在膻中穴上，其余四指轻扶体表或握空拳，腕关节轻轻摆动，有节律地回旋揉动。
3
呃逆、胃胀
很多人脾胃不和，吃东西吃不对就容易打嗝，就是呃逆，胃胀、消化不良，这个时候，点按或者用空拳轻打膻中穴，就能马上感觉到舒服很多，胀气会慢慢排出，呃逆也会慢慢停止。此外，如果是配合艾灸或者热敷膻中穴，效果也很不错。
推按法：平时可用掌根上下摩擦该穴，以透热为度；再用拇指点按膻中穴 1 分钟。
4
恶寒、咳嗽
恶寒发热、鼻塞、打喷嚏、咳嗽等症状比较常见，捶打膻中穴可宣发肺气、宽胸理气降逆，减轻咳嗽、哮喘、气短、胸闷等症状，还能增强心肺功能。
锤打法：左右空拳轮流捶打膻中穴，每次 100 下，力量不宜过大，以胸部有震动感即可。
5
心绪烦燥
很多人会莫名的烦躁，这时候也可以通过膻中穴来调理。
指刮法：用双拇指螺纹面桡侧着力，对称地分置患者胸骨两侧，紧贴皮肤，自内上向外下沿肋间隙呈斜形作单方向快速推刮。
6
理气宽胸
人体的气，是不断活动着、具有很强活力的精微物质。它流行于全身各脏腑、经络，无处不有，时刻推动和激发着人体的各种生理活动。
若由于某种原因，影响到气的流通，形成局部或全身的气机不畅或阻滞，从而导致某些脏腑、经络的功能障碍，称作“气滞”，气滞于某一局部，可以引起胀满、疼痛，甚至血淤、水停，形成淤血、痰饮等病理产物。气滞最典型的症状就是情绪抑郁、低落、脾气暴躁、精神不振。所以如果出现以上症状，也可以通过膻中穴来治疗和调理。
摩擦法：用右手食、中、环、小四并拢之指面着力，附着于膻中穴上，以腕关节稍悬屈作主动的环转运动，连同前臂和着力部分作环形抚摩运动。
我们都知道了吧，因为这个膻中穴真的是非常不错的，而且如果是每天坚持通过按摩的方式可以改善我们的身体，现在可以更快的去治疗一些胸痛胸闷，而且对一些咳嗽了，或者是对一些心脏疾病的患者来说都是非常好的，如果是找到这样的穴位，可以每天按摩一下。
纯碱丢单之痛
2022年最遗憾的事情之一，莫过于纯碱的这一波多单在我看对做对的情况下，而被我主动放弃了。接下来我就一步步来细数我是如何把纯碱这一单弄丢的。
时间回到11月1日，当时的文华商品指数日线(图1)已经从之前的窄幅震荡区域向下破位，形成了日线级别的空头趋势。在这种环境之下，作为技术派交易者，我对未来的大势必然是看空做空。11月1日，商品强势反弹，以沪镍、棕油、豆粕为首的三大品种资金分别流入10亿以上，带着几乎所有的商品来了一场多头的狂欢。当日文华指数资金总流入共约100亿左右，可以说这一天的反弹全部是不差钱的大户人家一路买买买上来的。不过文华的大势依然是空头，这种资金的异动情况虽然引起了我的警觉，不过客观上依然是空头格局，因此对于大势看空做空的整体思路依然维持不变。
说回到纯碱，纯碱这个品种当时是处于日线级别的震荡区间(图2)，这一点通过技术判断是可以在图上很明显的看出来的，区间高点2558，区间低点2300附近。虽然我对大势的判断是空头，这只是代表市场的大多数品种是空头趋势，但也会有少数品种是多头行情或者是震荡行情，而纯碱的技术特征就是属于震荡的这一类型。对纯碱的综合判定有结论以后，剩下的就是如何去选择入场策略了。震荡行情重价不重势是核心理念。纯碱这一轮下跌到2300附近止跌，随后借着大户人家买入的时间节点在低位收了一根阳线，因此可以判定2300的这个底部是有效的，符合我对行情的初步判断。
接下来我们把视线来到1小时图(图3)，1小时图上在2300附近产生了三个底部，分别是2282、2300、2297，在2300的二底的时候我就开始参与，结果没走出来，行情走到半道就夭折了。我们重点说说三底，在图表上有了前两次的底部后，更进一步证明这个区域存在支撑，因此入场工作就在于在这个小的范围之内去进一步寻找证据。要做到商品的起爆点，难度是相当大的，不过在盘面上从无序波动中依然能找到一些蛛丝马迹，注意，重点来了。
我们把时间精确到5分的周期上(图4)，当时的5分还是比较凌乱的，不过在2310附近形成了一个5分级别的小震荡平台，11月3日夜盘开盘后直接打穿了这个平台，并且在短时间内快速拉起来，这种情况是典型的假摔。假摔动作完成后，我第一时间在2309附近开始建仓，行情发展非常顺利，在我历经两次加仓后，综合成本来到2312附近。(虽然是轻描淡写的几句话，几个动作，但操作过程中有很多底层逻辑支撑，有很多交易技巧细节，此处不解释)。进场工作完成后，行情在2325附近(蓝框)稍作休整，约半小时后一骑绝尘而去。
如果剧情是这么发展下去的话，应该是非常好的结局，可是，由于我的主观原因，我中途临时修改了剧本。行情在2325那个半小时的震荡区域的时候，从图上可以看出，当时的价格离我的综合成本还是有一点距离，我已经拉了保本损，也就是说最正确的做法就是不管它，如果回来打到成本线就出场，如果往上走了就吃大肉。可是坏就坏在我的主观意识战胜了客观分析，导致我做出了错误的判断。在我对大势整体看空做空的思维之下，纯碱在这个小区域没有创新高，按照我对起爆点的通俗理解，行情没有按预期方向走就是偏弱，或者说这一次的时机不到，因此我做出了清仓的决定。
连续几个月的震荡行情让人饱受摧残，急需一波大行情来改变这种局面。不难看出，这一张单子的最大亏损不超过10点，而目测到日线前高大约有250点利润，综合盈亏比可以达到25:1，这也是我做单的最大优势，靠大盈亏比取胜。这一切皆因一个主观意识，导致做出错误的决定，这是无法被原谅的，也是我在纯碱这个幸运品种上从来没有出现过的错误。说多了都是泪，这也是我们每个人的人性，偶尔会犯一些低级错误，而这些错误又会让我们痛苦、思考、总结、进步。
错误归错误，痛苦归痛苦，交易的路还很长，一张单子的失误不足以影响整个交易人生。经过一段时间的反思，我又重新振作起来。不管怎样，摔倒了爬起来就好，虽然过去不能改变，但未来可以。太阳照亮人生的路，月亮照亮心灵的路，是金子总会发光。宝剑锋从磨砺出，梅花香苦自苦寒来。
2022年最遗憾的事情之一，莫过于纯碱的这一波多单在我看对做对的情况下，而被我主动放弃了。接下来我就一步步来细数我是如何把纯碱这一单弄丢的。
时间回到11月1日，当时的文华商品指数日线(图1)已经从之前的窄幅震荡区域向下破位，形成了日线级别的空头趋势。在这种环境之下，作为技术派交易者，我对未来的大势必然是看空做空。11月1日，商品强势反弹，以沪镍、棕油、豆粕为首的三大品种资金分别流入10亿以上，带着几乎所有的商品来了一场多头的狂欢。当日文华指数资金总流入共约100亿左右，可以说这一天的反弹全部是不差钱的大户人家一路买买买上来的。不过文华的大势依然是空头，这种资金的异动情况虽然引起了我的警觉，不过客观上依然是空头格局，因此对于大势看空做空的整体思路依然维持不变。
说回到纯碱，纯碱这个品种当时是处于日线级别的震荡区间(图2)，这一点通过技术判断是可以在图上很明显的看出来的，区间高点2558，区间低点2300附近。虽然我对大势的判断是空头，这只是代表市场的大多数品种是空头趋势，但也会有少数品种是多头行情或者是震荡行情，而纯碱的技术特征就是属于震荡的这一类型。对纯碱的综合判定有结论以后，剩下的就是如何去选择入场策略了。震荡行情重价不重势是核心理念。纯碱这一轮下跌到2300附近止跌，随后借着大户人家买入的时间节点在低位收了一根阳线，因此可以判定2300的这个底部是有效的，符合我对行情的初步判断。
接下来我们把视线来到1小时图(图3)，1小时图上在2300附近产生了三个底部，分别是2282、2300、2297，在2300的二底的时候我就开始参与，结果没走出来，行情走到半道就夭折了。我们重点说说三底，在图表上有了前两次的底部后，更进一步证明这个区域存在支撑，因此入场工作就在于在这个小的范围之内去进一步寻找证据。要做到商品的起爆点，难度是相当大的，不过在盘面上从无序波动中依然能找到一些蛛丝马迹，注意，重点来了。
我们把时间精确到5分的周期上(图4)，当时的5分还是比较凌乱的，不过在2310附近形成了一个5分级别的小震荡平台，11月3日夜盘开盘后直接打穿了这个平台，并且在短时间内快速拉起来，这种情况是典型的假摔。假摔动作完成后，我第一时间在2309附近开始建仓，行情发展非常顺利，在我历经两次加仓后，综合成本来到2312附近。(虽然是轻描淡写的几句话，几个动作，但操作过程中有很多底层逻辑支撑，有很多交易技巧细节，此处不解释)。进场工作完成后，行情在2325附近(蓝框)稍作休整，约半小时后一骑绝尘而去。
如果剧情是这么发展下去的话，应该是非常好的结局，可是，由于我的主观原因，我中途临时修改了剧本。行情在2325那个半小时的震荡区域的时候，从图上可以看出，当时的价格离我的综合成本还是有一点距离，我已经拉了保本损，也就是说最正确的做法就是不管它，如果回来打到成本线就出场，如果往上走了就吃大肉。可是坏就坏在我的主观意识战胜了客观分析，导致我做出了错误的判断。在我对大势整体看空做空的思维之下，纯碱在这个小区域没有创新高，按照我对起爆点的通俗理解，行情没有按预期方向走就是偏弱，或者说这一次的时机不到，因此我做出了清仓的决定。
连续几个月的震荡行情让人饱受摧残，急需一波大行情来改变这种局面。不难看出，这一张单子的最大亏损不超过10点，而目测到日线前高大约有250点利润，综合盈亏比可以达到25:1，这也是我做单的最大优势，靠大盈亏比取胜。这一切皆因一个主观意识，导致做出错误的决定，这是无法被原谅的，也是我在纯碱这个幸运品种上从来没有出现过的错误。说多了都是泪，这也是我们每个人的人性，偶尔会犯一些低级错误，而这些错误又会让我们痛苦、思考、总结、进步。
错误归错误，痛苦归痛苦，交易的路还很长，一张单子的失误不足以影响整个交易人生。经过一段时间的反思，我又重新振作起来。不管怎样，摔倒了爬起来就好，虽然过去不能改变，但未来可以。太阳照亮人生的路，月亮照亮心灵的路，是金子总会发光。宝剑锋从磨砺出，梅花香苦自苦寒来。
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