艾特你多囊的闺蜜，备孕吃黑豆真的香疯了

存在有多囊问题的备孕女性，最大的一个困扰就是不排卵。所以含有大量大豆异黄酮的黑豆，能够补雌激，帮助促排，就成了多囊女性备孕的理想食物，具体的正确吃法，参考如下：
【多囊备孕牢记3个黑豆吃法】
第➊——水煮黑豆（促进卵泡发育成熟）：
提前讲黑豆浸泡12小时后再加水煮熟，月经干净后第一天开始连续吃6天，食用量不需要太多，每次2-3小勺即可。
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第➋——黑豆豆浆（加快促排）：
将黑豆洗净后放在温水中泡8小时，然后再加入纯净水打成豆浆，月经干净后隔天喝1杯，每天400-600ml。
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第➌——乌鸡黑豆首乌煲（养优势大圆卵泡）：
准备好乌骨鸡，玉兰片，何首乌，枸杞子，黑豆，红枣，大火烧开后转小火焖煲3小时即可，每周喝2次。
注意：经期和排卵后要停止吃黑豆。
文献参考：黑豆真的可以助孕吗?[J].《师道》,2016:62-62.
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【提醒，想要当月怀上，建议备孕夫妻同时做好3件事】
第1：补营养
有多囊，而且还是35岁以上高龄备孕的女性，除了要吃叶酸，还可以同时补些维E软胶囊和辅酶q10，产出更多高品质的卵子。女性有多囊，对男性小蝌蚪的质量要求会更高，一些经常抽烟喝酒的男性，不妨提前吃些育辛西，补补蛋白锌，硒营养，增强蝌蚪的活力，让抱娃更顺利。
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第2：多囊做好7忌口
炸鸡，烧烤，腰花，动物内脏，羊肉，冰淇淋，蛋糕
第3：找到准确的排卵日
在月经来潮第11天开始，用排卵测试纸或者B超监测的方式监测排卵，在排卵日的前1-2天及排卵后24小时内安排功课，提高当月的受孕概率

思路对了，多囊也就不怕了，怀孕生娃是迟早的事

一年前，女子和老公结婚5年了，但是因为自己患有多囊卵巢症状而一直不孕，我观她体表的毛发有些旺盛，已经影响到了激素的产生。于是就以桂枝茯苓丸加减给她调理，女子接受了治疗。

一个月后病情好转，于是女子和老公开始备孕，功夫不负有心人，月经来潮时血块减少，疼痛消失，继续服用，两月后B超复查囊肿消失，随访未见复发，后育男孩一名特来向我报喜。

这个方子其实就是桂枝茯苓芄打底的，如果善于辩证加减，可治多种妇科病。

原方：桂枝，茯苓，牡丹皮，赤芍，桃仁

桂枝温通血脉，行气活血化瘀，茯苓健脾利水下行，与桂枝同用能入阴通阳，丹皮消淤血，桃仁破血结，赤芍行血中之滞，全方具有活血化癖消肿散结之功。

运用桂枝茯苓芄加减或合方治疗痛经，慢性盆腔炎，不孕症，卵巢囊肿，子宫肌瘤等多种疾病，病因虽各不相同，但发病机制均有瘀血内阻。

方子会根据个人情况去加减调整，但是总体的思路是不变的，文中提及方药仅供分享，切勿自行服用。
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产科医生朋友给的：这4样对备孕炒鸡好！
（一）维生素C片
（处理：备孕体质问题）适合备孕前有yan症、备孕期间爱感冒、运动比较少的备孕夫妻，一般每天吃2个。
（二）坤泰胶囊
（处理：卵巢、高龄备孕问题）适合备孕卵巢出现了各种问题、适合多囊女性，一般30岁以上的人吃的比较多。
（三）维生素E
（处理：卵子泡泡问题）适合备孕泡泡玫成熟、没有达标、并且卵子也比较差的，一般1天1个。
（四）育辛西
（处理：小蝌抖问题）适合大部分备孕男人，处理因为熬夜、抽烟等问题蝌抖不佳，优化男性的备孕体质，一般每天3次。
（五）附：高龄备孕多吃4菜4果
桑葚
草莓
奇异果
圣女果
番茄
油菜
玉米
香菇