山西老龄胃肠病医院收费标准 -山西老龄胃肠病医院评价好的 ++{#山西老龄胃肠病医院口碑好不好#} |—　　胃下垂的预防要怎样做？

　　少食多餐 由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃面引起消化不良。所以，饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日4—6餐为合适。进餐的类别中主餐宜少，蔬菜宜多，经济条件较好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃几块饼干作为正餐的补充。

　　细嚼慢咽 胃下垂患者的胃壁张力减低，蠕动缓慢，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就会填在胃中。另外，口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动，增强胃壁张力。所以，用餐速度要相对缓慢些，细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度，缓解腹胀不适。

　　食物细软 若食物干硬或质地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等，进入胃内不易消化，还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高。因此，平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳，如面条要煮透煮软，少吃又厚又硬的夹生面条；副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但应注意的是，鱼肉不可过熟，因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化，对胃的负担最小。

#和小路一起努力的日常记录#Day7⃣️
2022/11/6 周日 放纵日✌️

一早来例假
吃了芬必得
结果过期两年了有够无语
痛到差点在街上晕厥 女孩子好累好累
躺了一天当了一天小废物
看了知否
很爱一句话
“我要嫁的郎君 若心里最要紧的不是我 那我宁肯一辈子不嫁 我也不吞这碗夹生的饭”
但是呢 刷了一些视频也是 恐婚+10086
希望不要遇人不淑

[允悲][允悲][允悲]笑死我了，这个大米真是太神奇了，买的时候特别便宜打折，好像在4块钱一斤，吃了三四顿吧，就发现里面有小虫子，怪不得这么便宜呢，放在太阳底下晒，晒了差不多两个白天，拿回去继续吃，结果就成了P2右边那一盘子的样子[裂开]，起初还以为是没焖好夹生了，结果不是，焖了两三次都是这个德行，好难吃好难吃！

拍出来肉眼可见的，左边那一碗的米的质量比右边那盘子好太多[允悲][允悲]

雪里蕻炖豆腐永远的神！！！！[好爱哦]淋一点辣椒油泡汤拌饭吃，太他妈香了！每年冬天我就期盼着这一口儿[舔屏]