逗死我了 我在床上躺着正看白宇的信息 我刚要点开一篇文章的时候 一只手突然伸过来要抢我手机 我下意识的护住不让他拿 越护他越抢[允悲]然后一个声音说 你在看谁 吴奇隆 你在看吴奇隆

我笑了 你哪只眼看的像吴奇隆啊 这是白宇 不是让你看乔家的儿女和沉默的真相吗 就是他演的 特别好看

最后也没抢过他 我说 你看吧 看你看的明白吗 你看的懂吗 手机也不要了 出去倒了一杯咖啡回来 手机乖乖的躺在床上了[笑cry][笑cry]

老公问我 白宇这么年轻？ 他不是有胡子吗 我说 那就不能剃了呀 有时候为了角色和出席一些重要场合 会剃了胡子的

老公说 你别追星啊 别以为我不知道你在床底下藏的都是白宇海报 还有什么祖师得海报 什么福气的海报[嘻嘻]其实是魔道祖师得动漫海报和天官赐福得海报[允悲][允悲]

一个工作狂 啥都不知道[哈哈][哈哈]

终于知道黄晓明为何突然瘦了那么多，跟了他9年的营养师对姐姐们说：“黄晓明50天瘦28斤”，蔡少芬很惊讶：“怎么样？不吃东西？”，营养师摇摇头：“你得好好吃饭！”

近两年很多观众会疑惑，黄晓明怎么突然瘦成了这个样子，黄晓明其实早就说了，是因为拍戏要求。

的确他接了一部戏，要演一个穷孩子，导演问他：“现在多重”，黄晓明：“82”，导演想了想：“瘦到60吧”，黄晓明一听，赶紧追问：“多长时间”，导演给出期限：“50天！”

于是在接下来的时间里，他的营养师就一直在帮助他一边健康饮食一边减肥。

在大家的印象中，减肥似乎就是管住嘴迈开腿，众人所谓的管住嘴，就是少吃，但营养师却告诉姐姐们：“要好好吃饭”。

当场他带了一个男生的一餐减肥餐作为示范，里面包含三文鱼、牛肉和虾仁，满满一大碗足足有2斤。

蔡少芬、朱茵、陈法蓉依次品尝了一下，大家都有点不太好评价，直到宋雨琦说：“肯定没有那个饭好吃”，陈法蓉也才表示：“对我来说太淡了！”

洪欣却觉得合她胃口，比水煮菜好吃，因为这里面的肉是煎的，蔬菜是焖的，营养师还透露这个焖菜是从尹正那里学来的，的确尹正最近也瘦了不少。

大家听了之后才知道，原来吃那么多肉也可以减肥，蔡少芬想起自己当时拍戏是因为一天四顿吃得太好，所以长胖了，只能开始减肥的经历。

她说当时的减肥餐，就是一顿3颗提子，她经常饿到打电话跟经纪人申请：“我能不能多吃一颗葡萄”，每次都被无情拒绝。

宋雨琦也直言自己当初为了出道，1个星期瘦了4公斤，只喝美式。

营养师听后频频摇头：“这根本就不是减肥餐”，如果这样吃下去，身体是会出问题的，他还给大家列举除了正确的减肥餐搭配方式：

每天保证拳头大小的碳水，两只手报团大小的蔬菜，手掌厚度大小的一块肉，减肥期间，每周是可以吃一顿大餐的。

看来之前在《妻旅》里秦海璐说黄晓明减肥每周吃一顿大餐这操作是没问题的；

之前胡兵分享的自己早上吃两个鸡蛋一个苹果一杯咖啡，中午吃玉米土豆红薯，晚上水煮牛肉、虾、香菇，这也还是比较合理的。

不过明星们是为了工作需求，不得不保持身材或者在规定时间内瘦身，对于普通人来讲，似乎这种营养的减肥餐有点难坚持啊。

慵懒浪漫的午后
与妙不可言的意式风情相碰撞
如诗般的生活尽在一杯一碟展现

一份甜点一杯咖啡
美好而精致的下午茶时光不受任何季节的约束
“现实版”向往的生活就是这么简单
简而不凡，奢而不华演

或是小憩后的一杯咖啡或是午后与三五好友的小聚忙碌之余的闲暇时光难免会让人充满期许

简单的仪式感不止是情调
更是一种生活品味
与此同时，也使这些日子前后都闪着光色