#王小肥在努力# [融化]大家一定要好好吃饭…不是为了减肥也不能糊弄，力量一定要吃好。

今天早上没吃饭，中午苞米面粥➕一块牛肉[融化]
我也不是为了减肥少吃，就是懒得弄…粥确实挺饱
下午蹲了两组空杆和一组两边就加了5的片儿热热身哈…就恶心了[失望]这不合理！
和之前的恶心不一样，这次是真的有点晕，后来我发现我眼前都白了[失望] 教练给我拿了红牛我一口都喝不下，蛋白棒也吃不下，后来去屋子里坐着缓。我那会儿觉得脸冰凉，就跟冷风吹一样，后来教练说我嘴白了。
后来我看不清他们的五官了，但还是能听懂人话的，就是感觉好像和别人不是一个空间的…缓一点喝点红牛，吃了两个蛋白棒[doge]我就好了，还以为休息完了就回家不练了呢…结果教练把我交给大哥教练了[哆啦A梦害怕]
那会儿恶心是真恶心，晕是真晕，看不清是真看不清…教练们说都懂，大家训练都经历过。我教练说她学员这样基本就休息吧不练了，但是大哥教练的缓过来继续。
我问为啥那么努力，说是瘦得快（

然后就不搞带重量的蹲了，我还练得挺欢[怒]完全想象不到也就不到半小时前我还看不清人呢！

总之就是糖上去了就好了，听说红牛糖很多，喝了一罐呢我得消耗了。

好了，好好吃饭啊朋友们！
我其实也稍微饿的时候去过有氧的团课，但就是没劲儿整不动啥的。上力量是真不行啊，直接人就没了[汗]

教练还说这样也挺危险的，要是那种脑供氧没上去人就容易……
好好吃饭[怒]想吃炸鸡炸排骨！

圆脸女孩Jennie为什么如此受欢迎
Jennie作为一个小圆脸，却不是单纯的可爱系颜值，她身上有挺多矛盾的特质:又奶又凶，又纯又欲，可甜可A。
不管是性感路线还是可爱路线都能轻松驾驭，她的脸不受任何风格的限制，充满了无限可能。
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奶和纯来源她的脸型和直角肩:
她的脸型小巧、五官不是挺立体，脸上肉肉挺多，侧颜就是现实版蜡笔小新。直角肩则看起来挺骨感，增加了清纯、少女的气质。
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而凶和欲感则来源于她的眉眼和身材:
五官中zui显著的特征是眼型细长，且眉眼走向直线向上。细长的眼型容易有冷峻、凌厉的距离感或是熟龄的媚态，略尖的内眼角则会产生攻击性，看起来显凶”。
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鼻子属于短鼻：

她的鼻头圆圆的，鼻骨比较粗，低低的鼻梁会显得没那么成熟！满满的幼龄感。
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Jennie的唇挺有特点：厚厚的嘴唇挺的有辨识度，涂上饱满的大红唇，精致的唇峰时，又会显得整个人气质变得凌厉起来，有些许的妩媚，可爱的脸蛋再搭配上妩媚的嘴唇，就会显得挺可爱！
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欲感则来源于Jennie丰腴的身材，她的身体线条偏圆润，胸比较大、手臂和腿部虽然细但是有一定肉感。
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这样集合了多种矛盾元素但整体和谐统一的风格，为Jennie带来了挺大的可塑性。
你get到她的美了吗？##宝儿姐的变美课堂#

潘玮柏贪吃惹祸，被当地人骗得团团转，任贤齐和林峯在一旁看热闹，笑声真的很大呀！！潘玮柏虽然才四十几岁，但身体却很虚，因为他特别爱吃东西，而且什么都要吃上好几口，来者不拒。

他们去别人家蹭饭，喝着鲜美的鱼汤、吃着刚捞上来的海鲜，饭还没吃完，老板的丈母娘正好过来送水果，一串绿油油的香蕉，潘玮柏看到后，立马放下碗筷，眼神直勾勾的盯着这串香蕉。

老板就掰了一根给他，“你试一个吃吃看”。

潘玮柏嘴上说着不好意思，但手已经开始扒香蕉了，却发现“怎么好像打不开呀”，香蕉皮很硬，潘玮柏用大劲，才撕开了这一根香蕉，老板儿子笑得声音都出来了，林峯觉得很不对劲。

潘玮柏却已经上嘴了，咬了一口香蕉肉后，他脸色开心的表情，一下子变得很难看，五官都皱在了一起，“这个是不是没熟呀，怎么味道很奇怪”。

其实这串香蕉，就是还没有熟，一般香蕉从树上摘下来的时候，都是六七分熟，要保存一段时间，口味才更甜美。这也是为了避免采摘、运输过程中，香蕉过于熟而直接坏掉。

老板的丈母娘送过来的，这一串香蕉，也是想让老板保存一段时间，熟了之后再吃，谁想到潘玮柏看到吃的，就直接两眼发光，老板这才掰下一根香蕉给他吃，潘玮柏也很天真，直接拿着就开始吃，看到他那苦涩的表情，林峯和任贤齐也是忙着笑话他，难怪陈小春喊他肥仔，是真的很爱吃呀。

以至于，老板带他们去看熟了的香蕉时，潘玮柏看到又是绿色的，都不敢动了，害怕又被坑了。

但这些都是已经发酵好的，放在坛子里有一段时间了，香蕉皮已经软了，也没有刚才那串绿，是黄绿色的了。林峯和任贤齐先吃了一口，潘玮柏发现没问题后，立马拿起一根吃起来，开心的表情又回到脸上。