愿菩萨保佑你身体健康，幸福美满，财运亨通，顺风顺水，愿周围所有的磁场都会旺你

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#plog博主日记# 随心所欲的生活顺风顺水 •活在当下| 每月例行的生活汇总报告来啦

瘦了30斤肉并且稳定了1年是我今年很骄傲的事了！！！虽然每天都在吃吃喝喝，但是控制量就不会胖，还很快乐，瘦和减肥是女孩子一辈子都要坚持的事～

总结一下我的经验:
▪️睡眠质量对减肥很重要，我以前是不到2.3点不睡觉，现在是11点左右就准备入眠了，每天睡够了8h。
▫️爱上了自己做饭，以前工作我一天至少2顿都在外面吃，不然就是外 。在家做的不仅干净而且新鲜。
▪️少食多餐，16➕8 or 20➕4是我的饮食时间。细嚼慢咽，享受每一顿。

虽然现在练的也不是很好，但是减肥这条路你在做一件很多人都坚持不下来的事，就已经很很成功了。就算身材不是凹凸有致，起码有了强壮健康的身体～#潮流生活##吃货在这里##减肥大作战#

#星座年运# #好运# #星座分析#

2022年底喜事不断，这4大星座荣登『好运王』宝座！

金牛座
金牛座的年底运势，可谓是好运接踵而来，还会迎来突破性的进展喔!年末的各种聚会活动，不仅能帮金牛座拓展人脉，甚至能结识对你有帮助的朋友。

另外，财运也是一片大好。赚钱机会增多，赚钱能力也大大提升。工作上只要稍加努力，就能有升级加薪的机会。总之，用顺风顺水来形容，一点也不为过。

天秤座
天秤座在年底会迎来一次大展拳脚的机会，个人能力得到展现，还会在竞争中抢佔先机。只要按照计划行事，最后都能得到很不错的成绩。

而且年底的爱情运势也很旺，尤其是有伴侣的天秤座，两人会找到最棒的相处模式，把平淡的生活过成别人眼中羡慕的模样。

射手座
越到年底，射手座的幸福指数会越高。无论工作还是生活，过往的付出都得到应有的收穫。之前一直想尝试的事情，也易在年底实现。

尤其是在事业方面，你能在擅长的领域展现实力，主管也会看到你的努力。甚至你对工作的热忱将会有机会让你开发新的潜能，为事业找到更多的可能性。

摩羯座
摩羯座年底的运势会呈现上升趋势，生活也会朝着好的方向逐渐转变。这个时候的摩羯座也将进入瞭解自己、提升自我的最佳时期。

进入年底后，事情虽然比以往多了些，但行事会日渐顺利，时而发生许多开心和有趣的事情，生活幸福指数也会在此时提高不少。

恭喜上榜的朋友们，记得要把握好年底的鸿运，好好衝刺一把!把大半年因为疫情受限的潜力，全都趁年底发挥出来唷!