有一种爱叫“营养早餐”

有一种爱叫“营养早餐”
当太阳还想偷偷地睡一会儿懒觉
迷糊糊地伸一下懒腰时，
有个叫“老婆真勤快的”的勤勤已经怀着感激、快乐的心苏醒过来了
嗯，昨晚休息得早，睡得美美的，，，早点起来啦
给先生做个营养早餐
全家来个营养美容餐

差不多六点，今天时间有点充分，好幸福，，，
这样的话在做早餐的途中
可以把剩下的茭菜萝卜籽种下去了

开始给家里做早餐，必须是营养早餐，
一日之神始于早餐
一日之营养终于三餐：
关键在于吃好早餐，吃饱中餐，吃简晚餐
因此
作为家里掌罗吃喝的人，变成一种职责了

嗨！
先烧壶水，泡茶喝：
柠檬VC玫瑰花，顔你一身不可衰
菊花清醒茉莉花，悦你一天不可忧
枸杞红枣气血旺
决明子明目明明明
再加一点金桂花
园中采摘速便捷，，，
满屋桂香怡怡怡

忙碌之中炒二个菜：
鸡蛋韭菜来一个，先生说是营养家常名菜也
青菜茭白来一个，我说是青菜自种无药水
看似虫咬遍体伤，口感健康不可喻

水果坚果不可少：
顺手拿来是坚果，单位发来的福利哈
享福一年心感恩，祝愿单位万事顺
打开冰霜盛水果，昨晚散步已购好
本来可买可不买，只是怜悯夜摊人
人老体弱一老妪，夜已深晚不肯归
只是担心水果坏，来去路途又太远
宁愿卖完心安坦，可怜天下奔波人

主食牛奶更不可少：
主食昨晚已开炖，黑米黑豆黑头发
清早起来加蜂蜜，一桌两碗香香香
顺势放上舒化奶，低脂无糖减肥佳

营养早餐已配齐，先生还没到钟点
不想打搅他休息，偷偷下楼自安处

顺便打理了菜地，撒了茭菜萝卜籽
下次早餐再盛匊，再来一个营养餐
转身来个伸拉操，碗盘筷子置放好

先生满心品尝中，乐全忘了喝牛奶
高声唤呼再见时，慕然惊觉少牛奶
跃跃送上一牛奶，慎始善终不忘本

真心赞赏表扬中，不敢照收也欢心
一天坚持不算贤，久久坚持才算中

原创 竹海悟容 2022.10.21

（384）

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做核酸是这些天的必修课。
早上6:30分，做核酸检测队伍已经排得好长了，小区内核酸采样区域从直线都排成了直角，排成了三排，有三组采样工作人员。
老婆打来电话，“赶快下楼来做核酸，现在人多得很，我给你把位置排起的……”
我翻身起床，匆匆洗漱下楼。
“人太多了，咱不着急，等人少了再来……”我有些想返回的意图。
“你看你，迟早都要做的，早做早了事，人家工作人员还要去别的地方采样呢，做了就算了嘛”老婆向我吼到。
我边说着，边迅速往后退了好几步，差点把后面排队等候的人碰倒。明显得很，人家面露愠色，好似想怒不愿说，其他排队等候的人也明显不高兴。
“快快快，赶紧来。”我把手机的健康码给工作人员展示。

“要上网课的小朋友可以先做，直接到前面去采样，不用排队”现场维持秩序的张大哥边发“已采样”的圆贴一边喊道。
原来，小朋友可以不排队就直接到前面去采样了，我叫儿子直接到前面去，这还比较人性化哈。

这疫情防控的特殊时期，有些人每次做核酸都去的迟。在去做核酸的路上，看到地上有人丢弃的“已采样”的小贴纸随手扔在地上，这已经加大了做清洁卫生人员的工作量，小贴粘性太强，一旦粘在地上就不容易捡起来，要么使劲用手抠，要么就把铲子铲。原来，全民做核酸，这小小的一个举动，这简单的一个小事，却蕴藏显露了太多人的心胸、智慧和格局！

建议把“已采样”的小贴贴在手机壳上，或者贴在衣服角上，你认为这个小贴应该贴在哪呢？

已开定 https://t.cn/A6o6NQbZ
如果你秋冬只要一双雪地靴那就这双哈~
就是可以当个鞋配卫裤哪些，也可以配个牛仔裤当靴子的感觉反正随便咋传都保暖又舒服，我自己的的话最喜欢的就是灰色或者白色卫裤来配就根本不需要动脑筋的穿起来就走，出去闲逛下楼逛超市，出去玩都随意穿的那种啦
感兴趣的可以去看看图7说多少都不如这个，我们做的品质和u*g一样哈，材质自己看不是那种便宜的毛稀稀疏疏的材料，保暖程度真的有区别的