100句小年朋友圈文案来辽[羞嗒嗒]
1.回到家，打开家门的那一刻，年味就到了。
2.大屏大，小年小，气氛不能少。
3.美好小年来，新春巨幕开。
4.小年找回家的味道。
5.灶王坐享其成，新年福气更进一程
6.年货装点新春的喜庆，酒杯碰出欢聚的热闹。
7.年味再浓，不及你侬我侬
8.小年糖瓜粘 吉运美好年
9.小年到，里外扫。挂灯笼，凑热闹，欢聚小年乐淘淘
10.小年拜灶神，洽盼新春来
11.举杯中国红，年味自此浓。
12.辞旧迎新，过小年
13.升起摄像头的瞬间，记录阖家欢的年味儿正浓。
14.正值小年，人间最美是团圆。
15.扫尘祭灶王，轻松迎小年
16.糖瓜粘粘过小年
17.易到，小年易回家
18.回家过年，是萦绕心间的温暖
19.小年e到春将始，小哥e到美味至。
20.糖瓜粘，意缠绵
21.围炉辞灶，紫气东来，窗花迎祥，诸事开泰
22.除尘祭灶，「醣」瓜备好水润透光新年到
23.春节倒计时，年货选松鼠
24.来包辣条，让你拜年祝福说的溜！
25.团圆小年夜，满满好心情
26.祭灶于#小年#，辞旧迎新机
27.当老房子从手机里来到车窗外，家就不远了
28.小年到，贴窗花
29.回家打开门的那一刻，家的年味就到了！
30.美好小年来，新春巨幕开。
31.无论小年是哪一天，统帅与你共享悠然时光
32.用腾讯地图“报平安”功能给家人，发送行程路线，祈愿新年平安出行
33.年货还缺一样？#成就你的每一程#
34.小年言好事，丰年降吉祥
35.强者独行千里路，归心似箭盼团圆
36.扫尘，横扫天下，不如扫净幸福家
37.祈福，天天集福，不如合家挂新福
38.购年货，衣锦还乡，不如装满后备箱
39.制腊味，山珍海味，不如家乡老腊味
40.湾居话幸福，归家贺团圆
41.迎禧接福至，新岁启新程
42.年近情更切，故乡望来人
43.再好的风景，不如家乡的美景，再多的聚会，不如回家团圆
44.新年新愿，就住荣安
45.满城灯火花如海，今有佳苑映春彩
46.心归浓荫处，小年人团圆
47.小年闲爱春，认得春风意，离尘入府园，晓露凝芳气
48.书写归家的迫不及待，落款小年
49.祭灶除尘辞旧岁，山湖镜里纳新福
50.除旧尘，烦恼一扫而光，拜灶神，好运迎面而来
51.人间逢小年，愈知家温暖
52.阅遍世界的精彩，更懂团圆的珍贵
53.归途在即步履匆忙，期盼团圆甜在心间
54.一山一院小团圆，窗棂附花迎新春
55.年味渐浓，家倍温暖
56.团圆西山下，至味宴家人
57.方觉新春序幕开，犹记儿时灶糖甜
58.梅香入窗来，新春序幕开
59.寻着玫瑰的香气，就是家的方向
60.年关至，思渐浓
61.江城迎新年，竟相送故乡
62.祭灶除尘辞旧岁，平平安安你过小年
63.糖衣面花祈院兴，祭扫尘年岁近
64.用见识装点欢喜，将过往妥帖安放，年味起时，翘首等春风
65.糖瓜粘，灶君老爷要升天
66.糖果粘一粘，甜蜜翻一番
67.出发，回到出发的地方，这是，怀揣一生的信仰
68.如今长久相伴是心里的愿，从前灶糖的甜是新年的盼
69.除旧布新围炉夜，一山一院，盼团圆
70.晓得旧年，笑迎新年
71.小年除尘迎灶王，岁岁报喜，事事如意
72.小团圆之后，期待大团圆
73.心回家，朝阳同行，相逢归心无数
74.寒冷与风雪中，一想到回家心就热烈起来
75.小年至，团圆近
76.年在一起才是家
77.游子归，拂尘去，恰是相逢时
78.在西南一隅，等待阅遍世界的你
79.归程千里为团圆
80.欢欢喜喜辞旧岁，开开心心迎新年
81.岁时可亲，致敬生活之美
82.小年回家团圆，温泉暖心相伴
83.你如期归来是团圆的意义
84.除旧布新围炉夜，幸福飘摇满城芯
85.上天言好事，下界降吉祥
86.年关在眼前，除尘扫来财
87.琨瑜之星家味浓，从此焕新幸福年
88.二三鞭炮入窗来，警觉新春序幕来
89.浓浓的年是在牙齿间，甜甜黏黏的酥脆滋味
90.小年夜，送灶王，静享悠然田园生活
91.旧年俗，新祝福，健康长伴，千金不换
92.你的问候是家的信使，最靠近年的时候
93.人生得意小庭院，人间至禧小团圆
94.最靠近年的时候，你的问候，是家的信使
95.新春序幕开，年味入万家
96.像迁徙的候鸟一样，无论出走多远、多久，内心只有一个召唤，回家
97.小年意正酬，雅聚阖家欢
98.喜随小年至，福自团圆来
99.年年岁岁花相似，岁岁年年盼团圆
100.森林，暖灯，闲话团圆，与年味小酌一盅
#小年# #小年文案# #小时候的年味是什么样#
1.回到家，打开家门的那一刻，年味就到了。
2.大屏大，小年小，气氛不能少。
3.美好小年来，新春巨幕开。
4.小年找回家的味道。
5.灶王坐享其成，新年福气更进一程
6.年货装点新春的喜庆，酒杯碰出欢聚的热闹。
7.年味再浓，不及你侬我侬
8.小年糖瓜粘 吉运美好年
9.小年到，里外扫。挂灯笼，凑热闹，欢聚小年乐淘淘
10.小年拜灶神，洽盼新春来
11.举杯中国红，年味自此浓。
12.辞旧迎新，过小年
13.升起摄像头的瞬间，记录阖家欢的年味儿正浓。
14.正值小年，人间最美是团圆。
15.扫尘祭灶王，轻松迎小年
16.糖瓜粘粘过小年
17.易到，小年易回家
18.回家过年，是萦绕心间的温暖
19.小年e到春将始，小哥e到美味至。
20.糖瓜粘，意缠绵
21.围炉辞灶，紫气东来，窗花迎祥，诸事开泰
22.除尘祭灶，「醣」瓜备好水润透光新年到
23.春节倒计时，年货选松鼠
24.来包辣条，让你拜年祝福说的溜！
25.团圆小年夜，满满好心情
26.祭灶于#小年#，辞旧迎新机
27.当老房子从手机里来到车窗外，家就不远了
28.小年到，贴窗花
29.回家打开门的那一刻，家的年味就到了！
30.美好小年来，新春巨幕开。
31.无论小年是哪一天，统帅与你共享悠然时光
32.用腾讯地图“报平安”功能给家人，发送行程路线，祈愿新年平安出行
33.年货还缺一样？#成就你的每一程#
34.小年言好事，丰年降吉祥
35.强者独行千里路，归心似箭盼团圆
36.扫尘，横扫天下，不如扫净幸福家
37.祈福，天天集福，不如合家挂新福
38.购年货，衣锦还乡，不如装满后备箱
39.制腊味，山珍海味，不如家乡老腊味
40.湾居话幸福，归家贺团圆
41.迎禧接福至，新岁启新程
42.年近情更切，故乡望来人
43.再好的风景，不如家乡的美景，再多的聚会，不如回家团圆
44.新年新愿，就住荣安
45.满城灯火花如海，今有佳苑映春彩
46.心归浓荫处，小年人团圆
47.小年闲爱春，认得春风意，离尘入府园，晓露凝芳气
48.书写归家的迫不及待，落款小年
49.祭灶除尘辞旧岁，山湖镜里纳新福
50.除旧尘，烦恼一扫而光，拜灶神，好运迎面而来
51.人间逢小年，愈知家温暖
52.阅遍世界的精彩，更懂团圆的珍贵
53.归途在即步履匆忙，期盼团圆甜在心间
54.一山一院小团圆，窗棂附花迎新春
55.年味渐浓，家倍温暖
56.团圆西山下，至味宴家人
57.方觉新春序幕开，犹记儿时灶糖甜
58.梅香入窗来，新春序幕开
59.寻着玫瑰的香气，就是家的方向
60.年关至，思渐浓
61.江城迎新年，竟相送故乡
62.祭灶除尘辞旧岁，平平安安你过小年
63.糖衣面花祈院兴，祭扫尘年岁近
64.用见识装点欢喜，将过往妥帖安放，年味起时，翘首等春风
65.糖瓜粘，灶君老爷要升天
66.糖果粘一粘，甜蜜翻一番
67.出发，回到出发的地方，这是，怀揣一生的信仰
68.如今长久相伴是心里的愿，从前灶糖的甜是新年的盼
69.除旧布新围炉夜，一山一院，盼团圆
70.晓得旧年，笑迎新年
71.小年除尘迎灶王，岁岁报喜，事事如意
72.小团圆之后，期待大团圆
73.心回家，朝阳同行，相逢归心无数
74.寒冷与风雪中，一想到回家心就热烈起来
75.小年至，团圆近
76.年在一起才是家
77.游子归，拂尘去，恰是相逢时
78.在西南一隅，等待阅遍世界的你
79.归程千里为团圆
80.欢欢喜喜辞旧岁，开开心心迎新年
81.岁时可亲，致敬生活之美
82.小年回家团圆，温泉暖心相伴
83.你如期归来是团圆的意义
84.除旧布新围炉夜，幸福飘摇满城芯
85.上天言好事，下界降吉祥
86.年关在眼前，除尘扫来财
87.琨瑜之星家味浓，从此焕新幸福年
88.二三鞭炮入窗来，警觉新春序幕来
89.浓浓的年是在牙齿间，甜甜黏黏的酥脆滋味
90.小年夜，送灶王，静享悠然田园生活
91.旧年俗，新祝福，健康长伴，千金不换
92.你的问候是家的信使，最靠近年的时候
93.人生得意小庭院，人间至禧小团圆
94.最靠近年的时候，你的问候，是家的信使
95.新春序幕开，年味入万家
96.像迁徙的候鸟一样，无论出走多远、多久，内心只有一个召唤，回家
97.小年意正酬，雅聚阖家欢
98.喜随小年至，福自团圆来
99.年年岁岁花相似，岁岁年年盼团圆
100.森林，暖灯，闲话团圆，与年味小酌一盅
#小年# #小年文案# #小时候的年味是什么样#
《跑步女》
她背对马路的北方
向着长长的南方奔跑
夜晚的树荫下
光影斑驳
远处高大建筑霓虹璀璨
灯火阑珊
它召唤着她
向着它奔跑
暗影中可看到她秀长的双腿
向着远远的南方迈着步伐
汗从额头上滴下
她坚持每日这样跑着
身体从微胖变的轻盈
她喜欢一个人跑
远方星星点点
日日召唤着她
一边跑
一边想入非非
思想像这夜晚一样隐密而多彩
她会越跑越年轻吗
肌肉线条会越来越美吗
时而
做个深呼吸
打开双臂拉伸一下肌肉
她热爱奔跑
简单
不需伙伴及对手
不要特别的器具和装备
也不必赶赴某个特别的场所
只要有一双适合跑步的鞋
带着好心情出门
道路一侧粉色的紫微花
在微风中摇曳
一个健硕的小伙从身旁超越过她
强劲的荷尔蒙气息
好听的摇滚乐很快滑去远方
路旁密密的小草里
蟋蟀高一声低一声唤着加油
她的脸上浮上了笑容
初秋的夜晚
她独享孤寂
她时而气喘吁吁
时而做个深呼吸
一掠而过的
是欢愉
在道路的怂恿下
她与那些跑出去的人一样
永远在向前迈进
她背对马路的北方
向着长长的南方奔跑
夜晚的树荫下
光影斑驳
远处高大建筑霓虹璀璨
灯火阑珊
它召唤着她
向着它奔跑
暗影中可看到她秀长的双腿
向着远远的南方迈着步伐
汗从额头上滴下
她坚持每日这样跑着
身体从微胖变的轻盈
她喜欢一个人跑
远方星星点点
日日召唤着她
一边跑
一边想入非非
思想像这夜晚一样隐密而多彩
她会越跑越年轻吗
肌肉线条会越来越美吗
时而
做个深呼吸
打开双臂拉伸一下肌肉
她热爱奔跑
简单
不需伙伴及对手
不要特别的器具和装备
也不必赶赴某个特别的场所
只要有一双适合跑步的鞋
带着好心情出门
道路一侧粉色的紫微花
在微风中摇曳
一个健硕的小伙从身旁超越过她
强劲的荷尔蒙气息
好听的摇滚乐很快滑去远方
路旁密密的小草里
蟋蟀高一声低一声唤着加油
她的脸上浮上了笑容
初秋的夜晚
她独享孤寂
她时而气喘吁吁
时而做个深呼吸
一掠而过的
是欢愉
在道路的怂恿下
她与那些跑出去的人一样
永远在向前迈进
小易今日午后分享；小仙女专属[太开心][太开心][太开心]
如何利用生理期加倍瘦身？｜4个方法分享给你[加油]
1、通过食补控制好生理期食欲，减肥就成功了一半
你有没有同感，生理期特别容易水肿、食欲爆棚、喜欢甜食、体重变化也很大？这是因为生理期前一周左右，我们雌激素水平会降到最低，所以我们的身体会水肿，也更加倾向于合成，所以会召唤食欲，尤其想吃甜食。
适当的补充钾元素，可以很好的帮我们压住对甜食的欲望，比如牛油果、海苔等食物；在饮食中加入肉桂粉，可以帮助我们稳定情绪和食欲；另外由于失血，我们会流失大量铁元素，也要适当补充哦~
2、生理期适当运动，缓解不适，持续燃脂
如果生理期疼痛，建议不要运动，好好静养，这时候身体比减肥重要，不疼就万事大吉了。但也要适当注意饮食，别太放肆。如果没有不适状态，是可以适当做一些运动，尽量避开量大的那几天哟~
3、 生理期运动注意事项
避免大重量负重、以及压迫腰腹部的动作，比如：卷腹类，负重深蹲、硬拉；
避免倒立、剧烈跳跃动作；
多以拉伸、放松、舒缓类、运动量不大的运动为主；
4、 穿好看舒适的运动服去运动，瞬间拥有好心情。集美们你们发现了吗？穿的好看一些，健身动力都会更足一些！运动也要美美的哦！
祝大家都成为自己喜欢的样子！
#健康##减肥##变瘦变美变好看#
如何利用生理期加倍瘦身？｜4个方法分享给你[加油]
1、通过食补控制好生理期食欲，减肥就成功了一半
你有没有同感，生理期特别容易水肿、食欲爆棚、喜欢甜食、体重变化也很大？这是因为生理期前一周左右，我们雌激素水平会降到最低，所以我们的身体会水肿，也更加倾向于合成，所以会召唤食欲，尤其想吃甜食。
适当的补充钾元素，可以很好的帮我们压住对甜食的欲望，比如牛油果、海苔等食物；在饮食中加入肉桂粉，可以帮助我们稳定情绪和食欲；另外由于失血，我们会流失大量铁元素，也要适当补充哦~
2、生理期适当运动，缓解不适，持续燃脂
如果生理期疼痛，建议不要运动，好好静养，这时候身体比减肥重要，不疼就万事大吉了。但也要适当注意饮食，别太放肆。如果没有不适状态，是可以适当做一些运动，尽量避开量大的那几天哟~
3、 生理期运动注意事项
避免大重量负重、以及压迫腰腹部的动作，比如：卷腹类，负重深蹲、硬拉；
避免倒立、剧烈跳跃动作；
多以拉伸、放松、舒缓类、运动量不大的运动为主；
4、 穿好看舒适的运动服去运动，瞬间拥有好心情。集美们你们发现了吗？穿的好看一些，健身动力都会更足一些！运动也要美美的哦！
祝大家都成为自己喜欢的样子！
#健康##减肥##变瘦变美变好看#
✋热门推荐