23.1.22……我已经把昨天发生的突发肩胛骨的上角痛再把前天发生的颈椎右侧天柱穴痛合并为肩胛骨和颈椎之间疼痛，然后百度了有关专业医师的说法，基本可以确定是颈椎病引起神经压迫。问题是本次突发这个病症的原因还没有搞明白，因为最近主要是在家休息的，所做的事只是去菜场买菜，在家里搞卫生之类的，左肩倒是有次用拖把挑几十斤的东西回家的，当时肩膀因为拖把柄比较细而有痛感的，而右肩应该是没有遇到任何受力受压之类的。

昨天在分析会不会是自己最近打太极拳时，节节松开要求筋绷引起，于是就连续走八式一个小时的，结论是颈椎病变跟打太极拳是无关的。

有一个理解可能是有道理的，就是落枕。如果是因为落枕引起，我相信不用多久就可以恢复的。当然不应该消极被动应对，而应该积极主动应对此次病变。

应对的方法目前确定用按摩枕按摩和艾灸。今天的按摩和艾灸就以实际做什么记录什么吧。

现在开始用按摩枕按摩，具体的按摩方法，拍照片放下面。因为只能利用按摩枕里面的一颗按摩球进行按摩的，必须用左手管住按摩枕，不然按摩枕滑来滑去的不能固定在某个穴位的。

口口

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更新，向上，一路生花[鲜花]
新年，新月，新时代开启

#大年初一# 紫贝祈福
前10年结束，新的十年开始，照片记录了2013以来这十年的快乐！走过很多路，去过很多地方，见过很多的人，始终是快乐，清澈，温暖的的紫贝
​十年归零，2023是重启之年，水瓶的紫贝，水瓶月开启，新的十年，水瓶时代，会更精彩，会胜过过去。
​更新，向上，积极阳光
祝你，祝我，也祝我们，新年快乐
祝你远离忧愁，祝你没有压力，
祝你自由自在，祝你不被左右情绪，
​祝你即使只是晒着太阳也能感到幸福
​当然，还要健康，平安，赚钱，成功，走更多地方，做更多想做的事[心][心][心]

有的时候开心和不开心就是一瞬间的事情，我这个人有的时候会会想多，总是把一些事情往坏处想，不像是以前了，以前总是乐观的，心里什么事情都不装，什么都觉得一定可以，现在不一样了，也不知道什么时候变成这个样子的。心情不开心的时候就会想把事情有打字的方式记录下来，仿佛不记录下来就会变成一块心病一样，之前你的微博被我完全用来宣泄我的情绪，可是现在越来越多的朋友关注了我的微博，我现在也要考虑什么东西要发什么东西不应该发，发了会不会让人误会，好像现在也没有让我可以独自发泄的一个地方。情绪的转变有的时候可能只需要自己的一些胡思乱想以及他人的一些话。现在开始变得越来越小心翼翼了，生怕自己说错了什么话，让别人不开心，结果自己憋在心里自己也不好受，明明心里是这么想的，却也不敢往出说，可能大概是自己也没什么理由吧。不想再做一个胆小鬼，不想让自己变成自己最讨厌的样子，有话在嘴里说不出。世界真的蛮奇妙的，我曾经以为我之前大大咧咧的性格，完全不会遇到心里上的问题，也是，在过去的很多时间我也在扮演着开导别人的角色，结果只是没想到我变成了现在的这个样子。如果让我回到过去去再选择一次，我可能会选择过好自己的生活，不再劝解和干涉别的生活，让自己开开心心的才是最重要的。