现在的女生想变美的方法很多，想快速变美的方法就只有一个：化妆。现在的化妆技术先进，能完全让一个人变一个模样。但是化妆只是短暂的效果，长期持妆，还会给我们肌肤造成伤害，没一点好处。只有“肌肤护理”改善我们的肌肤状态，才是最好可长久变美方式。
https://t.cn/A6Kw6LsF
护理肌肤虽然说不难，但是也并不简单。我们要选择对，适应自己肌肤状态的护肤产品，不能只是简单的补水、锁水控油等等这些方面的护肤，我们还要给肌肤深层的营养补充，修复、改善、激活等等给肌肤全方位呵护。精华液这样的产品就不能少的。
“精华液”对肌肤有什么用？有没有效果？来一起了解一下，有好处
我们每个人的肌肤状况都不一样，很多经常熬夜或者饮食高热、量高糖分食物的人，就会导致皮肤水油失衡。很可能造成肌肤缺水’干燥脱皮。如果能在日常护肤中坚持使用精华液，给肌肤补充充足的水分，能改善皮肤状态，就能解决这个干燥问题。
经常外出、熬夜或者长时间使用电子产品的人，面部很容易暗沉和干燥，肤色看起来泛黄、粗燥，暗淡无光肌肤缺乏活力，精华液的成分，可以有效解决这些肌肤问题。因为精华液中基本都会含有玻尿酸，有焕白、养肤成分。精华液的渗透力都很强，能渗入皮肤深层降解黑色素，从而淡化面部色斑暗淡。
我们日常的基础护肤，只能给肌肤补充水分和养分，并不能有效地抵抗岁月的侵蚀。精华液有抗衰老、抗氧化、促进胶原蛋白合成的功效。经常使用可减少皱纹，提拉紧致肌肤，恢复细胞活力，增加肌肤弹性，达到有效的抗老功效。精华液的精华成分还有焕白，修复作用，使肌肤水润有光泽，效果迅速明显。
精华液的品品牌很多，还分类出了不同的功效。建议女性首先考虑精华液的成分，不要选择含有化学成分的产品，如含有香精和酒精的，它们会刺激肌肤，带来不良效果。我们要根据自己的肤质，选择适合的功效产品。
不建议女性朋友盲目追求大品牌，交智商税不说，店大欺客，大牌翻车的案例也很多。科学技术高速发达的今天，我国美妆行业迅速发展，产品质量、效果都能与大牌媲美。从性价比的角度来说，国产的很多品牌都可以碾压大牌，我国各项技术已经进入国际前列，完全可以信赖。
把握好以上两点，我们选择精华液就有一定的方向了。每个人的条件不一样，各方面都要考虑，健康护肤不能大意要认真对待，选择好才有好效果，肌肤才能得到呵护。
种草的一款米薇可虫草青春定格活性精华液，口碑不错，效果也非常好，而且还有一定的知名度。
米薇可虫草青春定格活性精华液，水嫩肌肤，亲肤配方，补水嫩滑，改善皮肤干燥粗糙，透现弹滑肌肤。保湿柔嫩滋养，提高肌肤光泽。
还有更多好物，进入小程序商城挑选哦
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护理肌肤虽然说不难，但是也并不简单。我们要选择对，适应自己肌肤状态的护肤产品，不能只是简单的补水、锁水控油等等这些方面的护肤，我们还要给肌肤深层的营养补充，修复、改善、激活等等给肌肤全方位呵护。精华液这样的产品就不能少的。
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我们每个人的肌肤状况都不一样，很多经常熬夜或者饮食高热、量高糖分食物的人，就会导致皮肤水油失衡。很可能造成肌肤缺水’干燥脱皮。如果能在日常护肤中坚持使用精华液，给肌肤补充充足的水分，能改善皮肤状态，就能解决这个干燥问题。
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我们日常的基础护肤，只能给肌肤补充水分和养分，并不能有效地抵抗岁月的侵蚀。精华液有抗衰老、抗氧化、促进胶原蛋白合成的功效。经常使用可减少皱纹，提拉紧致肌肤，恢复细胞活力，增加肌肤弹性，达到有效的抗老功效。精华液的精华成分还有焕白，修复作用，使肌肤水润有光泽，效果迅速明显。
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土豆
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
#中国医师节##微博健康公开课#
??土豆能调整虚弱的体质
土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
??土豆是天然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十[哆啦A梦花心]分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
??土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
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土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
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有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
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吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
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土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
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有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
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