#每日一善[超话]#

善行缘于善心，有着善的心灵，就如同一股清泉，永不枯竭，清纯甘甜，发自内心的善，才会有善行善举，唯善之心处处欢声笑语，处处和气生财。

善良是人生的正能量，是一种能够面对人生一切困苦的力量，是能够化解一切矛盾和摩擦的力量，是能够带来和平与幸福的力量，是能够让世界越来越美好的力量。

自律，不仅仅要提升内在，也要注重内外兼修。身体健康是实现一切人生价值的前提和基础。管理好身体，保持身心健康，不仅是对自己负责，也是对家人负责。让我们学会管理自己、完善自己、磨砺自己，每一天都优于过去的自己。

忙而不茫，闲而有趣。在平淡的日子里，要学会用自己喜欢的方式取悦自己。无论哪一个人生阶段，成长和更新自己，才是这个人世间最好的庇护场所，可化解人生中所有的危机和苦难。 ​​​

生活中，糊涂，不是坏事；太清醒，也不是一件好事。懂得了因果，也就看淡了得失。这个世界上没有什么吃亏的人，也没有什么占便宜的人，有得必有失，得失平衡；无得也无失，得失两空。 ​​​

在多说无益的时候，也许沉默就是最好的解释。命里有时终须有，命里无时莫强求。生命毕竟是一个漫长的过程，每一寸时光都要自己亲历，每一杯雨露都要自己亲尝。 决定你是否快乐的关键是你的心境，而不是你的遭遇。

命运如同海风，吹着青春的舟飘摇地曲折地渡过了时间的海。生活的悲欢离合远在地平线之外，而眺望是一种青春的姿态。生命本是宇宙中的一瓣微薄的睡莲，终有偃旗息鼓闭合的那一天。

所谓“钝感力”，就是少点计较，少点敏感，不拘小节，保持一种难得糊涂的乐观心态。放弃捡烂事，放弃无谓的计较，放弃改变对方的心理。凡事不往心里去，当你具备不为小事烦忧的钝感，才能把平淡的日子过得有趣。

人的成熟不是年龄，而是懂得了放弃，学会了圆融，知道了不争。有些苦衷不言痛，不是没感觉，而是知道说与不说都一样；那些暗伤，不是不在乎，而是懂得了慢慢修复。

​​​ 自律，不仅仅要提升内在，也要注重内外兼修。身体健康是实现一切人生价值的前提和基础。管理好身体，保持身心健康，不仅是对自己负责，也是对家人负责。

世间万物都安然运转，人人都为自己着想，各自为生。学会管理自己、完善自己、磨砺自己，每一天都优于过去的自己。 ​​​

#一个人最顶级的自律：管理自己#

。。。。。。源自：人民日报

1、时间管理

　　在每天开始工作前，你可以先为各项任务做一个合理的时间安排。时间表不能做得太松，太松容易拖延；也不能过于紧凑，否则会因为完不成而产生新的焦虑。不妨按事情的重要程度分级，先做最重要的事。当我们能从容安排并完成每天的任务，信心和成就感也就随之而来了。

　　管理好时间，集中注意力，把时间用在有意义的事情上，才能让自己不断成长进步。

2、形象管理

　　很认同一句话：“管理形象不是肤浅，而是对自我的尊重和对生活的敬仰。”一个人真正的衰老，从来不是年龄的增长，而是丧失了对自我的要求。

　　管理形象，就是在给自己强大的心理暗示。一个在逆境中不忘昂首挺胸、在平淡中衣着干净大方的人，更能攻克生活中的难关。自律，不仅仅要提升内在，也要注重内外兼修。

3、身体管理

　　身体健康是实现一切人生价值的前提和基础。管理好身体，保持身心健康，不仅是对自己负责，也是对家人负责。

　　请时刻提醒自己，不要再以健康为筹码去换取别的事物。千万不要等到腰酸背痛，才意识到锻炼身体的重要性。更不要觉得现在身体还行，就可以毫无节制地熬夜酗酒。如果可以，请早起感受清晨温暖的微光，请给身体一些放松的时间。

4、思维管理

　　很多时候，我们容易陷入一种思维方式的惯性，总是用已有的方法去解决问题。同一个问题，有的人可以很快找到答案，有的人花了几天也没有头绪，这就是因为思维方式不同。

　　有时候，成功迟迟不来，不是你不够努力，而是思维方式要更新。别在日复一日的生活中形成无意识的惯性，换种思维，天地可能更开阔。

5、情绪管理

生活里遇到波折，我们需要管理好情绪，若因为一时情急而肆意发泄，既会伤人也会害己。不开心了，可以去跑一跑步、见一见朋友；心不静了，可以读一读书、品一品茶。当我们学会释放压力，与情绪和解，就会发现：很多事，其实没什么大不了。

　　有人说：“生活不需要比别人好，但一定要比以前好。”让我们学会管理自己、完善自己、磨砺自己，每一天都优于过去的自己。