【甄心优选‖小分享】什么时候开始吃辅食对宝宝有益，你知道吗？

宝宝的茁壮成长，始终牵动着宝妈们的心，孩子在不断成长，所以饮食结构不能过于单一，那么什么时候开始吃辅食，吃什么辅食对宝宝的成长有益，这些都成为了宝妈们关心的要点！

孩子多大可以吃辅食

在宝宝出生的前六个月，一般都是单纯的母乳或者纯配方奶粉的方式来喂养。这段时间宝宝只需要喝奶就能补充身体所需的营养，不需要吃其他食物。等到宝宝六个月的时候，仅靠奶水来提供营养已经不能满足生长发育的需求了，这时候就要宝宝摄入其他食物。

吃辅食有什么要求

首先要遵循循序渐进的原则，宝宝的身体还处于发育状态，由于长期喝奶，开始吃辅食一定要控制好量，经过慢慢尝试后再开始逐渐增加！其次就是有细到粗，这样才能照顾到宝宝娇嫩的肠胃。再者就是由一种到多种，等宝宝完全适应之后在进行其他食材的尝试。

第一口辅食吃什么

初次添加辅食，我们可以从基础的米糊开始，它可以锻炼宝宝的咀嚼吞咽能量。如果觉得普通的米糊营养价值稍微欠缺的话，还可以尝试一下用胚芽米制作米糊，它保留了一粒米中的精华，营养价值更高。。不过因为它轻加工，所以可能要提前浸泡一下，然后慢慢熬制软烂即可。

需要提醒宝妈们的是，辅食之所以叫做辅食是有辅助的作用，千万要注意，小宝宝们还是要以母乳为主，不要认为吃了辅食，就可以减少或者停止母乳的摄入，建议一周岁左右在开始为宝宝断奶。

辅食吃得好，成长没烦恼！甄心优选CLUB提倡科学健康的喂养方式，希望通过我们的分享可以让宝宝健康快乐的成长，让宝妈轻松科学的带娃！

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