清晨和阳光，你更喜欢哪一个？

今天起来得比较早，煮了清汤面条，还觉得比往常的要好吃点，果然早睡才能早起。可惜江边比较远，骑行到这里，已经是九点了，跑步的人已经陆续回去。江边清晨的年轻人是极少的，中年养生退休爱运动的较多。

清晨遇到的每个人，每个瞬间，都让我感觉生活是如此的美好，生活并没有鸡飞蛋打。学着别人的样子，我也买了运动裤，准备周末晨跑，做不到每天晨跑，那么先从周末开始吧。大自然的声音是动听的，别宅在家里，每宅一分钟，你的悲伤就多一分钟。

【在晨跑中没有担当，事业很难成功？】
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​我的这位朋友，是跟我认识至少超过了4年以上，他也是我们逆龄群的曾经的一位跑友，在逆龄群中进进出出好几次，我们这个群的规矩是相当严格的，如果你早晨领了我一元钱的晨跑契约红包，你没有完成最少三公里的跑步，或者你的打卡形式不符合标准，就必须要罚款100元，我的这位朋友，因为这100元已经跑路至少两次以上，每一次退群都是因为不想交100元的罚款，其实这一点就是显示出没有担当，这是我们这个时代很多人在工作和生活中所表现出来的，我们在领红包的时候就应该想到什么叫契约精神？是你承诺了，你就必须要做到，如果你做不到，你就不应该去领这个红包，所以早起晨跑其实可以把人生中所有的道理讲得清清楚楚，我也一直用早起晨跑，去给周围的朋友传递各种的道理和经验，或许大家更喜欢去听一些所谓的高大上的理论，但实际上人类发展这么多年以来，你别看科技发展的很快，但是其实在做人做事的本质上一点都没有发展，只有脚踏实地，你才可能取得更好的成就！！

【想把事业做好，先把晨跑做好？】
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​一个人如果想在自己的事业上有所突破，那就先给自己设定100天极致早起打卡，其实不用讲什么大道理，你只要真真正正的在冬季，体会了100天早起晨跑打卡，并且做得非常的极致，什么叫极致？就是固定的时间和固定的距离，当你完成100天的时候，你一定会在你的事业上找到那个突破点，就这么神奇，其他理论说太多都没用，花钱学各种商业上的技巧也没用，上什么创业导师的课程就更没用了，其实非常简单，要做的就是买一双跑鞋，然后一定要在冬季，夏季、春季和秋季作用都远远小于冬季！！！