#微博好物节##好物进化论#
我是典型的混油皮，T区尤其鼻翼两边会有油光，瑕疵皮，肤色不均，尤其熬完夜后那脸又黄又有斑，之前用过美白产品，但皮肤角质层太薄，红血丝多，一用就过敏[委屈]
后来朋友推荐我用这款HBN熊果苷水，又称“发光水”，据说是HBN的明星产品之一[挤眼]
看了下成分，排名靠前的成分都是不错的抗氧化+美白成分，如海藻糖、VC衍生物、熊果苷等；然后一些植物提取物: 像茵陈蒿花、桑根、黄芩、枣果等，刺激的成分比较少。光看成分来说是一瓶很不错的适合大众的抗氧化功能水。
然后对于有些不太懂的专业名词还特意去查了一下成分功效（做做功课[笑而不语]），发现很多是明星御用成分，如比如“a-熊果苷”，是源于熊果叶中萃取的珍稀净亮成分，能有效渗入肌肤底层，减少暗沉的形成，令肌肤莹亮净透；“乙基维他命C”比起植物萃取的维C，高科技合成的乙基维C浓度更纯、更稳定，能有效直通肌底，减少暗沉生成；最重要的一个可以提亮肤色的成分是“光果甘草根”，在全球化妆品界，被誉为"焕亮黄金"，具有提亮肤色的功效。
总的来说确实不错[good]
另外还附赠了一些其它东西，一张介绍护肤知识的“复古风画报”，一张用于记录使用时间的小标签贴纸，一张贴在快递盒上隐藏信息的贴纸，一张酒精棉片……还是挺用心的[心]

#海克斯科技伤害了谁#
看懂食物標籤，向科技與狠活Say NO![求饶]
‧植物肉是否比肉類較健康？
‧泡麵中真有蠟的成分嗎？吃杯麵會積聚毒素嗎？
‧基因改造食物可引致食物敏感？
‧嬰兒配方奶粉真的可加強腦部發展、增強免疫力？
‧「低脂」聲稱可能是高糖，低糖可能用了化學糖？
‧人造色素、防腐劑、增味劑一定有害？
[并不简单]經過「海克斯科技」的輪番“轟炸”後，現在消費者選購預包裝食品越來越重視食品包裝上的食物標籤，例如食品成分和保存期限等；可是除了研究卡路里、脂肪、糖、鈉的成分，原來色素、防腐劑和抗氧化劑、是否有機、基因改造等都大有學問。
[星星]《看懂食物標籤 (增訂版)》 鄺易行博士 著
以簡單易讀的圖解方式，介紹十類預先包裝食品標籤上的各種資訊，如食用油、奶類、麵包及糕點、罐頭、麵類、零食等，幫助讀者分辨何謂「正面」或「反面」標籤，避免被製造商的各種「聲稱」誤導，因攝取過量有害物質而影響健康。
#读书笔记# #食品健康# #我一勺三花淡奶# #健康养生# #你在深夜读书吗#

#新手爸妈指南# #儿童健康守护者计划# 宝宝食物过敏的注意事项

1）学会看食物成分标签：
食物成分标签（如图一）

2）注意食物交叉过敏：对牛奶过敏者90%对羊奶过敏；如果对花生过敏，则也可能对其他坚果如芝麻、大豆、青豆等过敏。

3）适当补充回避食物中的营养素：了解回避的食物中主要有哪些营养素，并适当选择含有这些营养素的其他食物来补充。

如图片表2 食物的主要营养成分
如图片表3 营养成分部分替代的食物来源

4）优先“辅食”添加，不要轻易提前转奶：过早从氨基酸配方转至深度水解蛋白配方或部分水解蛋白配方可能再次诱发过敏症状；不要随意转奶，以“辅食”添加为先；也不要在添加新“辅食”过程中进行转奶。

5）定期监测生长速度：0～1岁处于生长快速期的营养不良或生长不良婴儿，建议每月进行生长评估，生长速度正常后建议2～3个月随访一次。
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