何为“冬病冬治”[good][good][good]
身患“冬病”的人往往有两大特点：一是患者平素体质阳虚，多表现为面色苍白、怕冷、四肢冰凉；二是疾病症状遇寒加重。
冬病冬治是传统中医的一个重要外治方法，根据“秋冬养阴”“天人合一”“未病先防”的理论，利用冬季人体阳弱阴盛之时，治疗某些属于虚性、寒性的疾病。
以益气温阳，驱寒通络，达到标本兼治、预防保健、防治冬季易发疾病的作用。#创客明哥# https://t.cn/A6KZReDf
身患“冬病”的人往往有两大特点：一是患者平素体质阳虚，多表现为面色苍白、怕冷、四肢冰凉；二是疾病症状遇寒加重。
冬病冬治是传统中医的一个重要外治方法，根据“秋冬养阴”“天人合一”“未病先防”的理论，利用冬季人体阳弱阴盛之时，治疗某些属于虚性、寒性的疾病。
以益气温阳，驱寒通络，达到标本兼治、预防保健、防治冬季易发疾病的作用。#创客明哥# https://t.cn/A6KZReDf
气血不足，手脚冰凉，现在应该开始艾灸了，不然又迟了！
从中医角度来说，手脚冰凉，是由于气滞血瘀，加上阳气虚弱，火力不够，气血不能正常地达到四肢末端。大多数手脚冰凉的人还有宫寒、胃寒！
《素问·阳明脉解篇第三十》“四支者，诸阳之本也。阳盛则四支实，实则能登高也。”诸阳之本的“本”指的是标志的意思，也就是说，四肢是阳气虚实的标志！阳盛则四肢实，也就是手脚温暖有力；如果是阳虚了，就会“畏寒怕冷，四肢不温”！
就像我们中国的一句老话：大河有水，小河满；大河无水，小河干。说的就是这个道理！
我们人体的“大河”就是我们的五脏，如果五脏的阳气充盈，气血充实，那么“小河”手脚一定会温暖！
手脚冰凉怎么办？补气血
中医认为：人体气血，从产生的根源看，是“肺吸进来的自然界的清气、脾胃运化产生的水谷精微以及肾脏所藏之精”三者结合生化而成。因此气血的生成跟“肺脾肾“均有关系。
身体气血是否充盈跟“脾胃功能”的关系最为密切，脾胃为“气血生化之源”，是“多气多血”之脏，被称为“后天之本”。
既然气血如此重要，那有没有益气补血、使气血充足的办法？
补气血，要从日常生活中的四个方面进行调养：
第一，保证高质量的充足睡眠。
第二，保持有规律的运动。
第三，多吃补气养血的食材。
第四，保持乐观的心态。
补气血除了可以在平时的生活和饮食上进行调理，还可以从艾灸穴位入手。
艾灸是补气血最佳疗法
1
如果你只是单纯的手脚冰凉
你可以艾灸：阳池穴、涌泉穴
1、阳池穴
“阳池”就是蓄积人体阳气的池子，在三焦经上。灸一灸阳池穴，身上的阳气就被激发出来，体内的阳气也会运转起来，手会很快温暖起来。特别是那些手凉且颜色发暗，冬天易长冻疮的，阳池穴还有外关穴可以经常灸灸。
2、涌泉穴
涌泉穴是肾经的源头，把气血引到脚上，实际就是引到涌泉穴去，这叫引血归源，脚自然暖和了。
2
如果你不仅手脚冰凉，还全身冷！
艾灸取穴：背部的大椎、命门、肾俞，胸腹部的膻中、中脘、神阙(肚脐)、关元，腿上的足三里、三阴交、太溪、涌泉等。
虽然推荐穴位较多，但是大家不用一天都灸完，可以每天选取几个穴位，轮流灸，具体选穴要看个人体质。手持艾条温和灸，每次每穴15分钟左右，使用艾灸罐艾灸盒的话每次每穴艾灸30分钟左右；艾灸7天后可休息1-2天再接着灸。
3
如果你上热，下寒；也就只是脚寒。
这种情况一般跟你下焦瘀阻、气逆有关;解决的最好办法是先敲带脉和推腹，然后再艾灸。因为你不把腹部的浊气浊水浊物推散，排泄出去，就会影响你正常气血的运行。
1、敲带脉
每天随时随地的轻轻敲打你的带脉及屁股300下以上！走路敲、看电视敲、等电梯敲....
2、推腹
早晚各一次，每次5分钟；稍微用力从喉结处一直推到下腹部，重点要在膻中穴、肚脐处都揉一揉。
3、艾叶泡脚、搓热脚底、艾灸
每晚睡觉前用热水泡脚，擦干双脚后可以反复搓脚底，一定要搓热，或者艾灸涌泉穴。
简而言之，如果你手脚冰凉，你不管用什么办法：或按、或灸、或热水烫手烫脚、或搓、或运动.....都要让它们暖和起来！身体暖和了，心情就会好，心情好了身体就更好了！
灸补气血注意事项
1、施灸中应密切注意患者的身体状况，调节灸疗的时间，虚寒证人群灸壮数可以多一些，时间可以长一些，给气虚症灸壮数相对少一些，时间宜短一些。
2、头面及胸膈以上部位不宜多灸，下肢及肉厚处部位则多灸不妨；肌肉偏薄之处，骨骼之上，以及大血管和活动关节，皮肤皱纹等部位，因避免采用直接灸，肌肉肥厚之处，尤其是背部腧穴可以多灸长灸。
3、施灸后应休息片刻再外出行走运动。
4、艾灸主要适合虚寒体质人群，热性体质人群施灸时需要选择适当的穴位和艾灸时间。凡属于中医所说的实热证或阴虚发热者，如高热，高血压现象，肺结核大咯血，严重贫血，急性传染性疾病患者在患病期间都不适宜艾灸。#国医的精诚力量##武医张鹏[超话]##武医张鹏#
从中医角度来说，手脚冰凉，是由于气滞血瘀，加上阳气虚弱，火力不够，气血不能正常地达到四肢末端。大多数手脚冰凉的人还有宫寒、胃寒！
《素问·阳明脉解篇第三十》“四支者，诸阳之本也。阳盛则四支实，实则能登高也。”诸阳之本的“本”指的是标志的意思，也就是说，四肢是阳气虚实的标志！阳盛则四肢实，也就是手脚温暖有力；如果是阳虚了，就会“畏寒怕冷，四肢不温”！
就像我们中国的一句老话：大河有水，小河满；大河无水，小河干。说的就是这个道理！
我们人体的“大河”就是我们的五脏，如果五脏的阳气充盈，气血充实，那么“小河”手脚一定会温暖！
手脚冰凉怎么办？补气血
中医认为：人体气血，从产生的根源看，是“肺吸进来的自然界的清气、脾胃运化产生的水谷精微以及肾脏所藏之精”三者结合生化而成。因此气血的生成跟“肺脾肾“均有关系。
身体气血是否充盈跟“脾胃功能”的关系最为密切，脾胃为“气血生化之源”，是“多气多血”之脏，被称为“后天之本”。
既然气血如此重要，那有没有益气补血、使气血充足的办法？
补气血，要从日常生活中的四个方面进行调养：
第一，保证高质量的充足睡眠。
第二，保持有规律的运动。
第三，多吃补气养血的食材。
第四，保持乐观的心态。
补气血除了可以在平时的生活和饮食上进行调理，还可以从艾灸穴位入手。
艾灸是补气血最佳疗法
1
如果你只是单纯的手脚冰凉
你可以艾灸：阳池穴、涌泉穴
1、阳池穴
“阳池”就是蓄积人体阳气的池子，在三焦经上。灸一灸阳池穴，身上的阳气就被激发出来，体内的阳气也会运转起来，手会很快温暖起来。特别是那些手凉且颜色发暗，冬天易长冻疮的，阳池穴还有外关穴可以经常灸灸。
2、涌泉穴
涌泉穴是肾经的源头，把气血引到脚上，实际就是引到涌泉穴去，这叫引血归源，脚自然暖和了。
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如果你不仅手脚冰凉，还全身冷！
艾灸取穴：背部的大椎、命门、肾俞，胸腹部的膻中、中脘、神阙(肚脐)、关元，腿上的足三里、三阴交、太溪、涌泉等。
虽然推荐穴位较多，但是大家不用一天都灸完，可以每天选取几个穴位，轮流灸，具体选穴要看个人体质。手持艾条温和灸，每次每穴15分钟左右，使用艾灸罐艾灸盒的话每次每穴艾灸30分钟左右；艾灸7天后可休息1-2天再接着灸。
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如果你上热，下寒；也就只是脚寒。
这种情况一般跟你下焦瘀阻、气逆有关;解决的最好办法是先敲带脉和推腹，然后再艾灸。因为你不把腹部的浊气浊水浊物推散，排泄出去，就会影响你正常气血的运行。
1、敲带脉
每天随时随地的轻轻敲打你的带脉及屁股300下以上！走路敲、看电视敲、等电梯敲....
2、推腹
早晚各一次，每次5分钟；稍微用力从喉结处一直推到下腹部，重点要在膻中穴、肚脐处都揉一揉。
3、艾叶泡脚、搓热脚底、艾灸
每晚睡觉前用热水泡脚，擦干双脚后可以反复搓脚底，一定要搓热，或者艾灸涌泉穴。
简而言之，如果你手脚冰凉，你不管用什么办法：或按、或灸、或热水烫手烫脚、或搓、或运动.....都要让它们暖和起来！身体暖和了，心情就会好，心情好了身体就更好了！
灸补气血注意事项
1、施灸中应密切注意患者的身体状况，调节灸疗的时间，虚寒证人群灸壮数可以多一些，时间可以长一些，给气虚症灸壮数相对少一些，时间宜短一些。
2、头面及胸膈以上部位不宜多灸，下肢及肉厚处部位则多灸不妨；肌肉偏薄之处，骨骼之上，以及大血管和活动关节，皮肤皱纹等部位，因避免采用直接灸，肌肉肥厚之处，尤其是背部腧穴可以多灸长灸。
3、施灸后应休息片刻再外出行走运动。
4、艾灸主要适合虚寒体质人群，热性体质人群施灸时需要选择适当的穴位和艾灸时间。凡属于中医所说的实热证或阴虚发热者，如高热，高血压现象，肺结核大咯血，严重贫血，急性传染性疾病患者在患病期间都不适宜艾灸。#国医的精诚力量##武医张鹏[超话]##武医张鹏#
医案分享：支气管哮喘-参蚧散加味
处方：蛤蚧、人参、山药、甜杏仁、沉香、肉桂、京半夏、黄芪、胡桃、炒白果、桑白皮、甘草
上药共研细面为一料药，密装备用，每次4-6克，每日三次，开水送下
舌质红苔黄薄者，去肉桂加女贞子，枸杞子
中医辨证：肺脾气虚，浊痰不散，痰气搏结，本虚标实
治法：补益肺脾，豁痰降气
临床效果：应用叁蚧散加味治疗10多例顽固性支气管哮喘病人，均获得良效
徐某某，男，45岁，干部，发作性痰鸣气喘已4年余，病人4年前患病后即气喘，遇冷，受凉或闻煤气即发作。发作时胸紧，咽塞喘息，咳嗽，咳吐白色粘痰后稍觉宽舒，病情逐年加重，发作渐次频繁，且持久。西医诊断为支气管哮喘，用药治疗效果不佳。每至夏秋发作严重，二便调，面色焕白，六脉沉缓，症属太阴虚喘，痰气搏结，升降不利，治宜发时治标，平时治本，齐头并进，两补肺脾，强的松，气雾剂如常使用，以控发作，并用“参蚧散加味”，大补肺脾，豁痰降气，扶正固本，以图根治。连服“参蚧散加味”四料，12个月后停用全部西药，精神好转，精力充沛，体质增强，用至一年后停用全部药，随访三个夏秋未见复发。
药方因人而异，用量根据实际情况而定，需要根据具体情况辨证论治，请在医师指导下用药。
#健康##中医##健康养生#
处方：蛤蚧、人参、山药、甜杏仁、沉香、肉桂、京半夏、黄芪、胡桃、炒白果、桑白皮、甘草
上药共研细面为一料药，密装备用，每次4-6克，每日三次，开水送下
舌质红苔黄薄者，去肉桂加女贞子，枸杞子
中医辨证：肺脾气虚，浊痰不散，痰气搏结，本虚标实
治法：补益肺脾，豁痰降气
临床效果：应用叁蚧散加味治疗10多例顽固性支气管哮喘病人，均获得良效
徐某某，男，45岁，干部，发作性痰鸣气喘已4年余，病人4年前患病后即气喘，遇冷，受凉或闻煤气即发作。发作时胸紧，咽塞喘息，咳嗽，咳吐白色粘痰后稍觉宽舒，病情逐年加重，发作渐次频繁，且持久。西医诊断为支气管哮喘，用药治疗效果不佳。每至夏秋发作严重，二便调，面色焕白，六脉沉缓，症属太阴虚喘，痰气搏结，升降不利，治宜发时治标，平时治本，齐头并进，两补肺脾，强的松，气雾剂如常使用，以控发作，并用“参蚧散加味”，大补肺脾，豁痰降气，扶正固本，以图根治。连服“参蚧散加味”四料，12个月后停用全部西药，精神好转，精力充沛，体质增强，用至一年后停用全部药，随访三个夏秋未见复发。
药方因人而异，用量根据实际情况而定，需要根据具体情况辨证论治，请在医师指导下用药。
#健康##中医##健康养生#
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