【内蒙古二十大代表热议报告|刘淑君代表： 把“健康种子”种进百姓心田】“报告在阐述新时代10年取得的成就时提到，建成世界上规模最大的教育体系、社会保障体系、医疗卫生体系，我对此深有感触。”党的二十大代表、锡林郭勒盟中心医院科教科主任刘淑君说，党的二十大报告充分反映了时代要求和人民期盼，展望了国家和民族发展的美好前景，为党和国家事业发展指明了前进的方向。
在一线工作30多年，刘淑君代表见证了当地医疗卫生事业发生的巨大变化。“锡林郭勒盟离北京很近，前些年群众遇到当地医院诊断不了的病，就把CT片送上开往首都的班车，由北京的亲友拿到医院去问诊。如今，CT片不再‘乘车’了，我们有了先进的数字化设备，化验结果与北京、上海等地56家医疗机构实现了互认。” 她说。
为了让广大人民群众享受到高效、快捷的医疗服务，锡林郭勒盟中心医院启动空中救援服务，打造“农村半小时、牧区一小时救援圈”；建立了远程医疗中心，实现与北京、上海等地三甲医院专家在线远程医疗；开展“互联网+护理服务”，为出院患者或行动不便的特殊人群提供上门基础护理、慢病管理、康复护理等方面服务，打通护理服务的“最后一公里”……刘淑君代表列举的身边发生的变化，展现了近年来锡林郭勒盟在医疗卫生领域取得的成绩。
“报告提出，推进健康中国建设。作为一名医务工作者，我深感使命在肩、责任重大。”刘淑君代表连续多年坚持开展健康教育，带领团队举办近万次健康科普讲座，10余万人受益。
在刘淑君代表看来，医疗事业必须坚持以人民健康为中心，医院也要实现从服务患者向服务广大人民健康转变。2015年，她在医院内分泌科开设宣教课堂——“每日一讲”。7年后，“每日一讲”已经从内分泌科延伸到医院的各个科室；讲述人也从刘淑君代表一个人变成了全院党员和各科室的骨干医护人员。
“回到基层后，我一定把党的二十大精神宣传好贯彻好，不忘初心、牢记使命，把人民群众对健康的需求作为奋斗目标，继续当好健康知识的‘摆渡人’，把‘健康种子’种进百姓心田。”刘淑君代表说。（内蒙古日报记者：安寅东 摄影：袁永红 设计：辛冠茸）
在一线工作30多年，刘淑君代表见证了当地医疗卫生事业发生的巨大变化。“锡林郭勒盟离北京很近，前些年群众遇到当地医院诊断不了的病，就把CT片送上开往首都的班车，由北京的亲友拿到医院去问诊。如今，CT片不再‘乘车’了，我们有了先进的数字化设备，化验结果与北京、上海等地56家医疗机构实现了互认。” 她说。
为了让广大人民群众享受到高效、快捷的医疗服务，锡林郭勒盟中心医院启动空中救援服务，打造“农村半小时、牧区一小时救援圈”；建立了远程医疗中心，实现与北京、上海等地三甲医院专家在线远程医疗；开展“互联网+护理服务”，为出院患者或行动不便的特殊人群提供上门基础护理、慢病管理、康复护理等方面服务，打通护理服务的“最后一公里”……刘淑君代表列举的身边发生的变化，展现了近年来锡林郭勒盟在医疗卫生领域取得的成绩。
“报告提出，推进健康中国建设。作为一名医务工作者，我深感使命在肩、责任重大。”刘淑君代表连续多年坚持开展健康教育，带领团队举办近万次健康科普讲座，10余万人受益。
在刘淑君代表看来，医疗事业必须坚持以人民健康为中心，医院也要实现从服务患者向服务广大人民健康转变。2015年，她在医院内分泌科开设宣教课堂——“每日一讲”。7年后，“每日一讲”已经从内分泌科延伸到医院的各个科室；讲述人也从刘淑君代表一个人变成了全院党员和各科室的骨干医护人员。
“回到基层后，我一定把党的二十大精神宣传好贯彻好，不忘初心、牢记使命，把人民群众对健康的需求作为奋斗目标，继续当好健康知识的‘摆渡人’，把‘健康种子’种进百姓心田。”刘淑君代表说。（内蒙古日报记者：安寅东 摄影：袁永红 设计：辛冠茸）
#你好二十大# 【刘淑君代表：把“健康种子”种进百姓心田】“报告在阐述新时代10年取得的成就时提到，建成世界上规模最大的教育体系、社会保障体系、医疗卫生体系，我对此深有感触。”党的二十大代表、锡林郭勒盟中心医院科教科主任刘淑君说，党的二十大报告充分反映了时代要求和人民期盼，展望了国家和民族发展的美好前景，为党和国家事业发展指明了前进的方向。
在一线工作30多年，刘淑君代表见证了当地医疗卫生事业发生的巨大变化。“锡林郭勒盟离北京很近，前些年群众遇到当地医院诊断不了的病，就把CT片送上开往首都的班车，由北京的亲友拿到医院去问诊。如今，CT片不再‘乘车’了，我们有了先进的数字化设备，化验结果与北京、上海等地56家医疗机构实现了互认。” 她说。
为了让广大人民群众享受到高效、快捷的医疗服务，锡林郭勒盟中心医院启动空中救援服务，打造“农村半小时、牧区一小时救援圈”；建立了远程医疗中心，实现与北京、上海等地三甲医院专家在线远程医疗；开展“互联网+护理服务”，为出院患者或行动不便的特殊人群提供上门基础护理、慢病管理、康复护理等方面服务，打通护理服务的“最后一公里”……刘淑君代表列举的身边发生的变化，展现了近年来锡林郭勒盟在医疗卫生领域取得的成绩。
“报告提出，推进健康中国建设。作为一名医务工作者，我深感使命在肩、责任重大。”刘淑君代表连续多年坚持开展健康教育，带领团队举办近万次健康科普讲座，10余万人受益。
在刘淑君代表看来，医疗事业必须坚持以人民健康为中心，医院也要实现从服务患者向服务广大人民健康转变。2015年，她在医院内分泌科开设宣教课堂——“每日一讲”。7年后，“每日一讲”已经从内分泌科延伸到医院的各个科室；讲述人也从刘淑君代表一个人变成了全院党员和各科室的骨干医护人员。
“回到基层后，我一定把党的二十大精神宣传好贯彻好，不忘初心、牢记使命，把人民群众对健康的需求作为奋斗目标，继续当好健康知识的‘摆渡人’，把‘健康种子’种进百姓心田。”刘淑君代表说。（来源：内蒙古日报）
在一线工作30多年，刘淑君代表见证了当地医疗卫生事业发生的巨大变化。“锡林郭勒盟离北京很近，前些年群众遇到当地医院诊断不了的病，就把CT片送上开往首都的班车，由北京的亲友拿到医院去问诊。如今，CT片不再‘乘车’了，我们有了先进的数字化设备，化验结果与北京、上海等地56家医疗机构实现了互认。” 她说。
为了让广大人民群众享受到高效、快捷的医疗服务，锡林郭勒盟中心医院启动空中救援服务，打造“农村半小时、牧区一小时救援圈”；建立了远程医疗中心，实现与北京、上海等地三甲医院专家在线远程医疗；开展“互联网+护理服务”，为出院患者或行动不便的特殊人群提供上门基础护理、慢病管理、康复护理等方面服务，打通护理服务的“最后一公里”……刘淑君代表列举的身边发生的变化，展现了近年来锡林郭勒盟在医疗卫生领域取得的成绩。
“报告提出，推进健康中国建设。作为一名医务工作者，我深感使命在肩、责任重大。”刘淑君代表连续多年坚持开展健康教育，带领团队举办近万次健康科普讲座，10余万人受益。
在刘淑君代表看来，医疗事业必须坚持以人民健康为中心，医院也要实现从服务患者向服务广大人民健康转变。2015年，她在医院内分泌科开设宣教课堂——“每日一讲”。7年后，“每日一讲”已经从内分泌科延伸到医院的各个科室；讲述人也从刘淑君代表一个人变成了全院党员和各科室的骨干医护人员。
“回到基层后，我一定把党的二十大精神宣传好贯彻好，不忘初心、牢记使命，把人民群众对健康的需求作为奋斗目标，继续当好健康知识的‘摆渡人’，把‘健康种子’种进百姓心田。”刘淑君代表说。（来源：内蒙古日报）
‼️‼️家庭健康顾问有话说～关注晨起血压
【坐标】辽宁沈阳
【职业】职业教育（健康类）培训主管
【职业画像】健康宣教，健康服务，健康管理师、公共营养师、心理咨询师
从业时间: 7年
“闻鸡起舞”未必是好事！清晨，血压在早上就像一座蓄势待发的活火山，流行病学调查显示，约40%的心梗和29%的心源性猝死发生在清晨，老年人群中尤为突显。所以，对于一些老人或有心血管病的人来说，太早晨练未必好！
晨起后，人们需要从事各种活动，交感神经变得兴奋，血压升高，各种脏器供血增加。
相反，夜间人们的活动减少，迷走神经系统就会变得活跃，外周血管扩张，一般来说，夜间血压平均较白天下降10%~20%，器官活跃度也会下降。
要避免血压“晨峰”，要做好血压管理
1⃣️定时监测血压
2⃣️选择长效降压药
3⃣️做好日常管理～饮食，运动，情绪，睡眠
家庭健康顾问，您的健康“随身听”
#健康管理师[超话]##健康管理##家庭健康顾问#
【坐标】辽宁沈阳
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从业时间: 7年
“闻鸡起舞”未必是好事！清晨，血压在早上就像一座蓄势待发的活火山，流行病学调查显示，约40%的心梗和29%的心源性猝死发生在清晨，老年人群中尤为突显。所以，对于一些老人或有心血管病的人来说，太早晨练未必好！
晨起后，人们需要从事各种活动，交感神经变得兴奋，血压升高，各种脏器供血增加。
相反，夜间人们的活动减少，迷走神经系统就会变得活跃，外周血管扩张，一般来说，夜间血压平均较白天下降10%~20%，器官活跃度也会下降。
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