#微博问答##育儿#

家里有宝宝的家庭，加湿器能不能用？

可以用。不仅可以用，正确的使用可以缓解孩子因干燥引起的很多病症，帮宝宝缓解不适感。比如因感冒引起的鼻塞、天气干燥引起的流鼻血。另外，美国儿科学会建议使用冷雾空气加湿器，不建议使用热雾加湿器，避免不必要的灼伤和烫伤。

“加湿器肺炎”是怎么回事？

​加湿器会造成肺炎为什么还能够继续使用呢？其实，加湿器本身并不能造成肺炎，反而像上述那样好处还很多。引起“加湿器肺炎”的元凶是不正确的使用，在使用加湿器上，存在很多的误区，快来看看有没有踩进误区当中。

误区一：加湿器中使用自来水

自来水当中含有大量的矿物质，容易在加湿器内产生沉积物，从而促进细菌的繁殖与生长。并且，释放到空气当中，也会使人吸入一些飘散在空气当中的矿物质。

建议：使用纯净水或者蒸馏水。

误区二：加湿器当中加入雾化药物

现在感冒做雾化的高峰，有家长就想，宝宝在医院雾化不太配合，要不要在加湿器当中倒入一些雾化药物，这样是不是在家里无形当中就做了雾化。这种想法的确是很好，但是雾化的药物是不能放到加湿器当中的。首先雾化使用的雾化器，是要达到一定标准，作为医疗器械除了审核比加湿器要严格一些外，还要求可以将雾化颗粒的直径达到1~5微米才能够进入体内，起到治疗的效果，这点加湿器是做不到的。另外，雾化的时候是配有雾化面罩的，可以促进药物充分利用与吸收，而加湿器是将雾气散发到空气当中。

误区三：在加湿器当中添加醋

因为是感冒的高发季节，有谣言传熏醋可以预防感冒，有的家长就将醋倒进加湿器当中，认为这样可能更加有效。首先熏醋预防感冒这个说法并没有得到认证，其次房间内熏醋，味道真的很刺鼻。醋添加到加湿器扩散后，甚至可能对宝宝的呼吸道产生刺激，反而会生病。

误区四：在加湿器当中添加精油

在加湿器当中添加精油，可能会引起过敏等现象。

误区五：加湿器24小时使用

家长了解到加湿器的好处以后就24小时屋里不停地使用加湿器。最好不要这样做，建议每过2小时停一会儿，并且注意通风。

如果长时间开着加湿器，又没有开窗通风，容易导致室内空气湿度过高，可引发有害细菌，尘螨和霉菌的生长，从而引起过敏、哮喘发作、呼吸道感染等疾病。根据美国环保局的标准，室内湿度水平应该保持在50-60%，如果超过了60%就要关闭加湿器。

​除了上述误区外，还应注意以下几个原则

​经常更换加湿器中的水。清空水箱，每天补充纯净水或者蒸馏水，特别是如果使用冷雾或超声波加湿器。

每三天清洁一次加湿器。清洗时，尽量少使用杀菌消毒剂，可以用60到70度的热水进行浸泡，再用流水反复冲洗，然后用软布拭去水箱周边的水垢。清洁后务必冲洗水箱！

加湿器要放到合适的位置。加湿器最好放置在1米左右高的稳定平面上，这样喷出的湿气正好在身体的活动范围内，室内空气在这一高度也更容易流通。尽量远离热源、腐蚀物、电器等。或者放在离宝宝睡觉地方近，但是又够不到的地方，这样宝宝既能享受加湿器带来的舒适也不会存在安全问题。​​​​

所以 只要合理的使用加湿器是没有问题的 你家里目前的空气湿度不够 建议保持室内湿度在50-60%​

很多客户都跟我说不知道怎么做坚果奶，其实超级简单。把新鲜的生的当年的有机坚果放在杯子里用过滤后的纯净水浸泡一夜，早上起来把浸泡好的坚果放到blender, 打4-5分钟就坚果奶就打好了。现在出的blender 基本上都有nuts milk这个按键，按一下就好了。非常简单。我打的这个是有机腰果奶，腰果里面所含有的矿物质和健康脂肪通过喝奶的形式就全部吃下去了，还相对容易吸收。打好的坚果奶可以就这么喝，又或者勾兑咖啡☕️，Mocha，巧克力，蛋白粉来增添风味，甚至还可以跟姜黄粉，生姜一起煮托蒂茶。自己在家打坚果奶，既省钱又健康，还很方便，不用三天两头跑出去买奶了。 https://t.cn/R2WxFX7

一位茶客对茶叶的尊重，就是泡好一杯茶

印象湄江 云上传说 黔藏特产 走天下
筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象一生一世只为一杯好茶

湄江印象 好茶 好印象 百年品质如一
茶是一门艺术，每一个茶客都是爱着这门艺术的人。一小撮茶叶慢慢在水中散开，茶是液体状的绿宝石，茶香萦绕在屋子里，这属实是一种享受。一个好的茶客不止会喝茶，更会泡茶。同样的茶叶，为什么你泡出来不好喝？上好品质的茶为何你泡出“拼夕夕”的感觉？尊重茶叶，了解茶叶，泡好茶是最重要的。

俗话说，茶器乃茶之父，水乃茶之母。所以泡好茶的最重要的两点就是选茶器和分茶叶。茶器，首先是茶台，这个可根据个人喜好买，茶台养好了都是很漂亮的。茶壶、茶杯的选择也很多，但是不同的茶具泡茶是不一样的，家庭常用的烧水壶、电锅这些金属高温用具，用来煮茶是最方便的。传统的紫砂壶是适合泡老茶和浓香型的茶叶，紫砂壶的留香效果很好；像绿茶就可以直接选用玻璃杯，具有观赏性。盖碗儿、品茗杯等就可以六大茶类通用。

茶器选好了就是选茶水了。所谓无水不论茶，水从性质上可分为软水和硬水，自然界中的雨水、露水、雪水都是软水；而溪水、江水、河水、井水等都是硬水。人为加工的水中，自来水是硬水，蒸馏水是软水。硬水中的钠、镁、钙都要高出许多，这也就是说硬水泡茶，茶的口感会因为杂质下降，所以我们要选择软水泡茶。陆羽在选茶水就说过：“山水上，江水中，井水下。”这就是因为山泉水的杂质少于江水和井水。硬度越大的水越不适合泡茶。硬水可以通过过滤、蒸馏等方式变成软水。

清香型的茶用几乎没有矿物质和杂志的纯净水一类的冲泡，而绿茶这类没有发酵和发酵程度低的茶更适合用40度到60度的水，温度过高的水会烫坏茶叶，影响口感，而且也破坏维生素C。浓香型的红茶类，就要用矿泉水，高温冲泡，矿泉水本身会有一些甘甜的味道，和浓香型的茶叶结合会散发出更香的味道。

茶器和茶水我们选择好了，那我们就来看看冲泡的过程。冲泡茶，我们需要“醒茶”，也就是我们平时说的洗茶。醒茶主要是清洗茶叶的灰尘和残留，其次是为了让尘封已久的茶叶舒展。并不是所有茶都是需要洗的，像信阳毛尖和毛峰茶，这种嫩叶制成的茶，第一道会是精华所在，就不需要醒茶，醒茶就实属多余。还有部分白茶不用醒茶，像白牡丹就是其中一种。而且也不适合用沸水冲泡，因为这类茶的氨基酸高，高温破坏氨基酸会让茶叶变得苦涩。还有红碎茶和嫩度较高的黄茶是不适合洗茶的。总而言之，就是嫩、碎的茶叶是不用洗茶的。

洗茶的水温一般在90度以上（绿茶除外），5到10秒即可，切忌时间过长。洗完茶再倒沸入水泡20秒，让茶叶充分舒展，就可以喝了。倒茶，一般七分或者八分满，古话又云：“茶倒七分满，留下三分是人情。”倒满茶即是对别人的不尊重，也使你的茶“降价”所谓茶艺，就是用茶为生活添加浪漫。一杯好茶，是要我们用心去泡的，身为茶客，用心泡茶是对自己的茶叶的最好的尊重。
湄江印象　唯美黔茶　　千年传承　　大众口粮
湄潭手筑黑茶 　湄江印象领先

微信号：MJYX68 微众号：湄江印象