「高血压」患者，应这样科学合理地选择食物
1、谷类食物为主，常吃点薯类
2、动物性食品适量吃
3、每天吃点豆制品
4、顿顿蔬菜，天天水果
5、经常吃点坚果
6、适量吃植物油
7、不喝含糖饮料，尽量不喝酒
8、不吃辛辣的食物
9、不同高血压患者注意事项
无盐膳食：高血压合并水肿、肾功能不全等患者；
低钠膳食：高血压危象或合并心衰等患者，适当注意限制水分的摄入。
无盐膳食和低钠膳食以及水的限制量需遵循临床医师或营养师的指导。
限制富含嘌呤的食物：高血压患者合并高尿酸血症或痛风时。
限制富含维生素K的食物：高血压患者服用华法林等抗凝药物治疗时。

高血压患者合并糖尿病、慢性肾脏病变以及妊娠高血压和儿童高血压患者，听从临床医生和（或）营养师的指导意见。

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你有为孩子吃饭而发过愁吗？你知道如何去搭配黄金食材吗？如今生活已经是一个物质富足的年代，但是孩子的身体健康与否更多的取决于“家长的选择”。
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发热儿童的营养小知识：#儿童营养师# #儿童发热# #儿童营养#

儿童发热的原因很多，最常见的是由细菌或病毒感染引起的发热，如呼吸道、消化道、皮肤感染，发热时体内新陈代谢增快，一般来说体温每升高1℃,基础代谢就增高13%左右。

由于发热体内代谢增高，热能和各种营养素的消耗增多，在饮食上应给予高蛋白、高热能、高维生素的饮食。儿童发热时消化液分泌减少，胃肠蠕动减慢，消化功能较差，应给予易消化的食物，少食多餐，不吃油炸和胀气的食物，避免有刺激性的调味品，如整粒的豆类、高糖食物、韭菜、辣椒、芥末、葱、蒜等。发热儿童除体内代谢高外，再加上散热蒸发，容易失水，在饮食上应供给足够的水分、大量维生素和无机盐，充足的水分有助于稀释体内的毒素，促进毒素的排泄。

因此，发热儿童的饮食应以流质、半流质饮食为主，如多吃牛奶、豆浆、酸牛奶、鲜榨果汁、菜汤、水果、粥、粉、面等，既可补充水分，又可获得蛋白质和能量，还可有丰富的维生素C。