恋爱时心情好，甜美，出去外面，空气都是甜的，灰暗的东西都有了光泽。但那个不靠谱，人不靠谱，感情的问题也瞬息万变，等到伤心时，后果很严重。

运动时会分泌类似恋爱的快乐元素，有时觉得心情压抑堵心的时候，去跑步出汗，随着汗水人就变轻松了，不自觉随着耳机里音乐哼歌。当然，听歌也会快乐，这方面我体会不多，我听那些老歌，旁边和我一起运动的年轻人，偶尔听到，会笑。《雁南飞》《妹妹找歌泪花流》《牧羊曲》等，还有所有的草原歌曲，都代表了我老了，哈。

还有个办法营造好心情，去听鸟叫，看鸟飞来飞去。我曾经在公园角落的椅子上，躺着忘天空，听着树上水边小燕子叫，慢慢把心听亮了。人想流泪的时候，可以不关起门，不包裹自己，去外面。所以公园的椅子上很多老人吗？嗯，我还是老了，哈。

寒冬时，一场大雪覆盖了所有，我听那些鸟叫很急，我觉得它们饿了，去撒小米。撒完再路过时，我就听到欢快的叫声了。

心情是靠自己营造的，谁能挡住你的微笑呢，下决心快乐起来，就会快乐起来，真的。

#电视剧我们这十年# 今天看完了这部剧，真的得点个大大的，最后一集讲的是防疫故事，真实感人，特别是最后响起那首杨宗纬的《一次就好》，眼泪就来了。虽然说每个故事里面都有感人的情节，也没少感动流泪，但是听着这首歌，就是想把这一刻的感受记录下来：
从《唐宫夜宴》看到《坚持》十一个单元，讲述了2012至2022这十年间，人民群众获得感、幸福感、安全感不断增强的美好历程。也让我们体味到了这些光鲜亮丽的故事或者成功背后的人间百味，真实而感人，辛酸而激人奋进。伟大出自平凡，见证了那么多普通群众面对疫情的乐观心态，还有那些防疫人员的坚守和付出。就像闫妮扮演的谭静一样，作为一名社区防疫工作者，能坚守在自己的岗位上与群众守望相助，共同抗疫。同时，作为一名普通人，她也一样有着自己的追求，渴望幸福……坚持二字，寓意深远。

晚上给自己艾灸，突发奇想灸了灸膻中，听着歌，突然就开始流泪。莫名奇妙的就这样发生，心那么静，身体却只想流泪。想起一步一步运走来，回头看多少缘分缘起缘灭，内心只有感恩与歉意，感恩于他人对己的厚爱，歉疚于对他人充满了种种不足。回头看自己至今一事无成，一无是处。运起运落，生性愚钝，错事做了一件又一件，就让眼泪洗净双眸，好使我再抬头仰望星空。闭上眼古德寺的鸽子向我飞来，抬头便看到三棵意大利柏树生长茂密，我还溜达在色达的陌生街道上，对世界一无所知，对世界充满好奇。知其不可奈何而安之若命，收拾精神，还是要自强不息，一切杀不死我的总将使我更强大，过往的所有错误都会督促并见证着我做得更好。富贵穷通我没办法，但我可以将每一天都过得尽量开心，尽量对得起自己。