癌症知多少 ？～ Part ​56

预防胜于治疗的健康长寿之道：

❤️适度的运动​

现代人连续坐着不不动，
专家说: 无论是工作还是追剧不应超过20分钟​

运动️⛹️
～ 除了能促进组织的氧气供应​
～ 抑制癌细胞，
～ 促进淋巴循环​ 过滤血液中毒素​
～ 促进自然杀手细胞的活动性​
～ 帮助体温升高 增强白血球细胞功能​
～ 增加排汗​ 排出毒性物质及致癌的皮质醇​
～ 有助于癌症患者保持正常的肌肉群​

提高癌症病患康复及存活率​

如果没时间运动可以, 每天步行一万步和深呼吸

每个星期安排四个小时去做运动，
我们就会发现到身体越来越健康。

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❤️100-101/108#報父母恩咒#
nán mó mì lì duō duō pó yì suō hē
南 無

密 利 多，多 婆 曳

娑 訶。
❤️今日是農歷十月廿八，今日讀九十八 遍。
❤️每日念誦《報父母恩咒》四十九遍，可報父母恩，在世父母延壽，去世及累世父母超拔，如一日未誦，次日可補誦。
誦咒回向文
願此報恩咒功德，普及父母與一切，
四生六道與含靈，皆共同登聖覺岸。
❤️2022年11月21日#紫莲微语[超话]#

全场数据 | #尼克斯vs太阳# 95-116 我们不到三节半的时间就让比赛盖棺定论！
- #布克20分# 5篮板3助攻，杀手本色内外皆施，早早打卡下班！
- 佩恩拿到21分7篮板9助攻的优秀数据，表现超凡！
- 李15分，艾顿13分，克莱格14分，布里奇斯13分，全队六人得分上双，首发全部得分上双！
- 全队助攻35次（对手仅有20次）

漂亮的团队胜利，祝大家新的一周愉快❤️
#菲尼克斯太阳[超话]#