2022真的是打鸡血的一年 入职半年的我在上周五升职了 而且在如此高利率和低迷的市场下 我们的第一套投资房顺利过户了 真的是我的lucky day 但也导致在recession期间抗风险能力大大降低 不知道这样的决定是对是错 回想这一年 收获的实在太多了 但付出的一点也没少 我对娃的陪伴和工作的成果都还算满意 唯独觉得可能没有好好照顾自己 感受最强烈的一点就是睡眠不足 现在的睡觉作息基本是九点和娃上床哄睡 一般哄着哄着自己就睡着了 然后12点爬起来加班到凌晨3点 后半夜的睡眠一般就很不好了 在这里要十分感谢老公在我撑不住的时候能够顽强顶上
今天和老公逛街路过一条奢侈品店 老公问 你现在对这些东西是不是都没兴趣了 .. 回想了一下 上学的时候一心想着等以后挣钱了给自己买一个包包 但是现在最喜欢背的反而是20块的帆布包 穿的最多的就是legging和hoodie 买的最多的衣服是睡衣 护肤品一般都是挑打折的买 化妆品基本没用过 过的也挺好 可能人生的每个阶段想要的东西都不一样 有不同的侧重点 所以不必羡慕以前那个无忧无虑 苗条没有斑点和皱纹的自己 也不必焦虑未来会变老 会面临的职场和育娃压力 过好每一天 剩下的就让命运决定吧
希望在2022年剩下的不到两个月里 好好放松享受假期 也希望下一年能多花些时间好好take care一下自己[小红花]
今天和老公逛街路过一条奢侈品店 老公问 你现在对这些东西是不是都没兴趣了 .. 回想了一下 上学的时候一心想着等以后挣钱了给自己买一个包包 但是现在最喜欢背的反而是20块的帆布包 穿的最多的就是legging和hoodie 买的最多的衣服是睡衣 护肤品一般都是挑打折的买 化妆品基本没用过 过的也挺好 可能人生的每个阶段想要的东西都不一样 有不同的侧重点 所以不必羡慕以前那个无忧无虑 苗条没有斑点和皱纹的自己 也不必焦虑未来会变老 会面临的职场和育娃压力 过好每一天 剩下的就让命运决定吧
希望在2022年剩下的不到两个月里 好好放松享受假期 也希望下一年能多花些时间好好take care一下自己[小红花]
郑锦教授团队“精准减重代谢外科”不再疯狂节食，减重代谢手术让您重拾健康和自信
11月20日，来自巫溪县的吕先生高高兴兴的出院了。
5天前吕先生慕名找到郑锦教授，因为肥胖，他多曾饱受高血压、高血脂、高血糖、呼吸睡眠暂停、脂肪肝等多种疾病的困扰，有的尝试过节食、运动等多种减肥方式，但均以失败告终。
郑锦教授团队为他提供“精准化和个体化”治疗方案，最后他选择了减重代谢手术，迎来了人生的转折点，重拾自信与健康。
“减重”虽然一直是人们生活中的热点话题，但在大多数人眼中，胖还是不胖，仅仅是一个美观与否的问题。事实上，肥胖是一种疾病，不仅对个体心理、社会交往等方面带来严重的负面影响，还会导致多种并发疾病。
面对日渐肥胖的身体
你，是不是
还在这样减肥
......
这样？
还是这样？
节食减肥难坚持，每逢佳节胖三斤；
锻炼减肥难承受，不堪重负骨关节；
药物减肥难安心，时刻牵挂副作用。
大多数人的减肥，最后往往以失败告终。近年来，减重代谢手术逐渐走入大众的视野，成为了大家探讨的话题。
下面郑锦教授带大家了解一下
什么是减重代谢手术
减重代谢手术是通过微创外科手术方式，切除部分胃或通过改变消化道通道，达到限制食物摄入、减少吸收或两者兼有的目的，从而实现体重减轻。不需要剖腹，只需要在腹部穿刺3-5个0.5-1cm的小孔，即可完成手术。目前主要以胃旁路术和袖状胃切除术两种手术为主。其有效性与传统外科减重与代谢手术相同，但创伤小、出血小、恢复快、并发症相对较少的优势更为明显。
减重代谢手术创伤小，恢复快。肥胖患者术后体重恢复正常，糖尿病患者术后不需再服用降糖药物，血糖、血脂、血压恢复正常，多囊卵巢患者术后体重恢复正常同时生育率提高。
因此从某种意义上来说，减重代谢手术不再是一个美容性的手术，而是一个治病的手术。
减重代谢手术适合的人群
根据2019年更新的《中国肥胖及2型糖尿病外科治疗指南》减重代谢手术指征包括：
一、单纯肥胖患者手术指征：
(1) BMI：BMI≥37.5kg/m2，建议积极手术；32.5kg/m2≤BMI＜37.5kg/m2，推荐手术；如果介于27.5kg/m2≤BMI＜32.5kg/m2，经改变生活方式和内科治疗难以控制，且至少符合2项代谢综合征组分，或存在合并症，综合评估后可考虑手术；
（2）提示中心型肥胖，也可酌情提高手术推荐等级；
（3）另外，指南建议手术年龄为16～65岁。
二、2型糖尿病（T2DM）患者手术指征：
（1）T2DM病人仍存有一定的胰岛素分泌功能；
（2）BMI≥32.5，建议积极手术；27.5≤BMI＜32.5，推荐手术；25≤BMI＜27.5，经改变生活方式和药物治疗难以控制血糖，且至少符合2项代谢综合征组分，或存在合并症，慎重开展手术；
（3）对于25≤BMI＜27.5的病人，男性腰围≥90 cm、女性腰围≥85 cm及参考影像学检查提示中心型肥胖，经MDT广泛征询意见后可酌情提高手术推荐等级；
（4）建议手术年龄为16～65岁。
减重手术的效果立竿见影，肥胖患者术后一月内即可有体重大幅下降，经过6～12个月可望减重超重部分的50%～60%。糖尿病患者通常术后一周内血糖水平降低明显，停用或减低降糖药物剂量，完全缓解率可以达到84%。手术减肥可能不是最初的念头，却可能是最终的方案。希望通过我们的努力，给每一位“胖友”带来新的希望！
咨询热线：023-85777147（外二科病区）
11月20日，来自巫溪县的吕先生高高兴兴的出院了。
5天前吕先生慕名找到郑锦教授，因为肥胖，他多曾饱受高血压、高血脂、高血糖、呼吸睡眠暂停、脂肪肝等多种疾病的困扰，有的尝试过节食、运动等多种减肥方式，但均以失败告终。
郑锦教授团队为他提供“精准化和个体化”治疗方案，最后他选择了减重代谢手术，迎来了人生的转折点，重拾自信与健康。
“减重”虽然一直是人们生活中的热点话题，但在大多数人眼中，胖还是不胖，仅仅是一个美观与否的问题。事实上，肥胖是一种疾病，不仅对个体心理、社会交往等方面带来严重的负面影响，还会导致多种并发疾病。
面对日渐肥胖的身体
你，是不是
还在这样减肥
......
这样？
还是这样？
节食减肥难坚持，每逢佳节胖三斤；
锻炼减肥难承受，不堪重负骨关节；
药物减肥难安心，时刻牵挂副作用。
大多数人的减肥，最后往往以失败告终。近年来，减重代谢手术逐渐走入大众的视野，成为了大家探讨的话题。
下面郑锦教授带大家了解一下
什么是减重代谢手术
减重代谢手术是通过微创外科手术方式，切除部分胃或通过改变消化道通道，达到限制食物摄入、减少吸收或两者兼有的目的，从而实现体重减轻。不需要剖腹，只需要在腹部穿刺3-5个0.5-1cm的小孔，即可完成手术。目前主要以胃旁路术和袖状胃切除术两种手术为主。其有效性与传统外科减重与代谢手术相同，但创伤小、出血小、恢复快、并发症相对较少的优势更为明显。
减重代谢手术创伤小，恢复快。肥胖患者术后体重恢复正常，糖尿病患者术后不需再服用降糖药物，血糖、血脂、血压恢复正常，多囊卵巢患者术后体重恢复正常同时生育率提高。
因此从某种意义上来说，减重代谢手术不再是一个美容性的手术，而是一个治病的手术。
减重代谢手术适合的人群
根据2019年更新的《中国肥胖及2型糖尿病外科治疗指南》减重代谢手术指征包括：
一、单纯肥胖患者手术指征：
(1) BMI：BMI≥37.5kg/m2，建议积极手术；32.5kg/m2≤BMI＜37.5kg/m2，推荐手术；如果介于27.5kg/m2≤BMI＜32.5kg/m2，经改变生活方式和内科治疗难以控制，且至少符合2项代谢综合征组分，或存在合并症，综合评估后可考虑手术；
（2）提示中心型肥胖，也可酌情提高手术推荐等级；
（3）另外，指南建议手术年龄为16～65岁。
二、2型糖尿病（T2DM）患者手术指征：
（1）T2DM病人仍存有一定的胰岛素分泌功能；
（2）BMI≥32.5，建议积极手术；27.5≤BMI＜32.5，推荐手术；25≤BMI＜27.5，经改变生活方式和药物治疗难以控制血糖，且至少符合2项代谢综合征组分，或存在合并症，慎重开展手术；
（3）对于25≤BMI＜27.5的病人，男性腰围≥90 cm、女性腰围≥85 cm及参考影像学检查提示中心型肥胖，经MDT广泛征询意见后可酌情提高手术推荐等级；
（4）建议手术年龄为16～65岁。
减重手术的效果立竿见影，肥胖患者术后一月内即可有体重大幅下降，经过6～12个月可望减重超重部分的50%～60%。糖尿病患者通常术后一周内血糖水平降低明显，停用或减低降糖药物剂量，完全缓解率可以达到84%。手术减肥可能不是最初的念头，却可能是最终的方案。希望通过我们的努力，给每一位“胖友”带来新的希望！
咨询热线：023-85777147（外二科病区）
#法学考研#
本周睡眠一直不错，过了个生日，收到了很多很多祝福[抱一抱][抱一抱]在生日当天结束了三轮背书，大家都说不要担心负反馈，你背过的东西一定给在你的脑海里留下痕迹，越痛苦，就越在量变。
昨天开始第四轮背书， 心态平和很多，发现自己过书速度很快，而且题目也能浅浅背出一些东西来了，有点欣喜，在专业课上碰壁太久了，这种欢喜像查理的巧克力工厂里威利旺卡打扫壁炉时从灰里找到了一颗糖。
政治顺利跟上带背，在朋友的催促下开始肖八了，对于三刷1000心态也放平稳了很多，题目分数倒也没有很在乎，稳扎稳打吧！
英语在琢磨怎么突破作文，套模板自己又会很害怕，参加了带练营，希望有所提升。
还有五周，马上，马上，就结束了[酷]
本周睡眠一直不错，过了个生日，收到了很多很多祝福[抱一抱][抱一抱]在生日当天结束了三轮背书，大家都说不要担心负反馈，你背过的东西一定给在你的脑海里留下痕迹，越痛苦，就越在量变。
昨天开始第四轮背书， 心态平和很多，发现自己过书速度很快，而且题目也能浅浅背出一些东西来了，有点欣喜，在专业课上碰壁太久了，这种欢喜像查理的巧克力工厂里威利旺卡打扫壁炉时从灰里找到了一颗糖。
政治顺利跟上带背，在朋友的催促下开始肖八了，对于三刷1000心态也放平稳了很多，题目分数倒也没有很在乎，稳扎稳打吧！
英语在琢磨怎么突破作文，套模板自己又会很害怕，参加了带练营，希望有所提升。
还有五周，马上，马上，就结束了[酷]
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