干货丨为什么搬砖熬夜需要补充VB？
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阅读干货之前！让我们先来一波【自测】
1. 你是否日常口腔上火，疼的吃不了饭？
2. 嘴唇干的嘞，喝水都没用
3. 熬到深夜还睡不着，眠浅？
4. 代谢变慢，嗯嗯嗯半天没东西？
5. 脸黄的不像话，冒油冒豆，上妆还卡粉？
6. 日常肠胃搞点小问题
以上问题全中的！麻烦反省下自己？！
对自己健康也太不重视了！
小纳都看不下去了！！！！
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算了，我也不气了！今天就好好给你们讲一波营养干货！
首先根据自测表的结果，小纳可以很负责任的告诉你
“该补充B族维生素了”
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下面小纳就给你们盘点一下！
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【各个VB的职能？】
B1→有帮助入眠，提升睡眠质量的作用
B2→可以保护口腔健康
B3（又名烟酸）→可以加强皮肤角质层的屏障，锁住肌肤水分
B5（又名泛酸）→增强人体运动表现，让你更有元气
B6→提升M疫，抗血栓，帮助成年人进入更深的睡眠
B7（又名生物素）→提升M疫，维持头发、皮肤和指甲的健康
B8（又名肌醇）→促细胞生长，F老化和头秃
B9（又名叶酸）→DDDD，我就不多讲了，好东西
B12→护口腔缓痛，促代谢促吸收
B13（乳清酸）→B12的Buff
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【为什么需要“额外”补充VB？】
因为VB易溶于水，也就是说你出汗和嘘嘘都很容易把摄入的VB排出体外！
外卖或者堂食其实都很难提供足量的VB给到人体，所以打工人才会日常状态差，
上火，睡不着，干燥，小毛病不断….
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【纳本益康B族小橙片】
不同的VB掌管着不同的职能！但如果成年人不想做选择，都要的话！那就还得是“纳本益康B族小橙片”了~
其实小橙片里除了包含以上10种的高浓度VB，它B1:B2:B6还是1:1:1的科学配比，更易吸收，更能发挥1+1＞2的作用！
片剂大小的设计是吞咽友好的mini小圆形，香气和颜色均来自原料本身，所以更安心~
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【总结】
所以干货看再多，不行动，什么都不会改变！
小纳今年也30了，年龄为身体带来的负面影响每天都在增加！
年轻人拼事业，熬夜确实没办法，小纳也不能说什么，
但小纳希望，在大家可以慢下来的时候，依旧有一个健康的体魄~
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好了，小纳要去准备1111的浮力活动了~
种了草的姐妹！记得关注小纳，下期浮力预告来袭！
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