【18.8】尚贝乐75度酒精湿巾60抽*4包
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【60抽*4包装】75%酒精，有效双重消毒杀菌！护卫全家人健康。医用酒精，安全放心。一巾多用，家庭必备！袋袋卫生，小包随身装，随时随地，便携必备！防疫必备！
#超级购物节清单#[鼓掌][小红花][傻眼][汗][加油][晕][酷][钟][可怜]
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【女性经期若何丰胸】1、木瓜牛奶，结果加倍2、酒酿蛋，将酒酿插手煮好的蛋中，再加一点糖3、种子、坚果类食品，黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻4、维生素A食品，花椰菜、甘蓝菜、葵花子油5、B族维生素食品，粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉7、富有胶质食品，海叁、猪脚、蹄筋。

1.十月度过了三个季节。感冒刚好几天，昨天放学值门冷风一吹又感冒了，上班后体质真的弱得不行。[苦涩]
2.之前买的小圆子没有开动，看到桂花开了，突然想到等天放晴了可以摘点桂花来晒晒，做桂花酒酿圆子～期待～[太开心]
3.今天去其他学校监测了一天，被监测的小朋友做了一天题好辛苦～我也好辛苦啊～早上收拾好准备出门发现我今天卫衣的颜色和小包很配！[哈哈]

#减肥[超话]#
Day7⃣️｜已瘦3.8斤｜138斤在校减肥
巅峰体重：172.0
近期目标：133.0
瘦五斤奖励自己吃哥老官or老三样
今日体重：134.4（一杯水后的体重）
昨日体重：134.0
变化：⬆️0.4
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泡jio jio✅
—————————饮食记录—————————
◾️早餐
黑麦吐司➕奶茶（乌龙➕纯牛奶）➕核桃✖️1⃣️➕红枣✖️3⃣️➕鸡蛋➕西梅✖️3⃣️
◾️中餐
️
◾️晚餐
下馆子（酒酿汤圆鸡蛋➕臭桂鱼➕拌粉➕甲鱼仔➕青菜）
◾️加餐
葡萄柚（半个）➕小青团➕一小包鸡胸肉➕全麦棒
—————————‍♀️运动记录—————————
爬坡50min
————————— 碎碎念—————————