[睡]我要睡觉了，决定不熬夜通宵工作上班什么的，恕我不奉陪了，我认输，我的装备是低端基础装备，华为冷翡翠型号手机，我从来没有在游戏世界赢过，战利品，我都不知道是什么，我凭什么陪你们那么拼命，我不是人生赢家的，冷暖我自知，《三国群英传之霸王之业》，《帝国纪元：单机版》（实际上，不是单机版本的，是联网版本的。），自己去通宵玩渡过假期，我的生物钟都乱了，[抓狂]被生活接连不顺的事打击得接近自闭状态了，做完家务活都快累死我了，不得不搞的，每天上班下班都是这样的，即使是假期还是这样，洗衣煮饭洗碗扫地拖地洗衣服裤子内衣打扫卫生，最近一段时间的热度世界杯话题，我没买彩票的，他们输赢与我无关的，有工作行情欢迎联系我，感恩感谢了，我并不介意接点活挣点钱过生活。正经点！严肃点！别老是开玩笑！有些羞人话题私底下聊！别公开聊不该聊的话题！我最近一段时间都失恋了，喜欢的女生都不理我的，我考虑过买票路费自己承担去找她的，她在福建省，应该是，我道歉过了。我留个纪念独居照片，在外平安还好，待会就睡觉了。 https://t.cn/RxHrEjz

精仿手表，高仿手表，一般在哪里买最好，大概多少钱，高仿IWC飞行员复刻表看得出来吗我训练的时候会佩戴运动手表，除了日常的看跑步数据（步频、步幅、垂直振幅、触地时间、触地时间平衡、垂直步幅比等），我还会关注到一个数据——压力，主要是手表使用了，指标来预测何时处于压力状态以及何时处于休息状态，全天佩戴情况下的压力数据结果更准确。 虽然对于跑步来说，这不是会被最先关注到的数据，我想说的是适当的压力是动力，但一旦有症状就不是正常状态，先把难题暂放一边，解决好情绪问题再来解决实质性的问题。对我来说，转移注意力就是一个很好的解压方式，比如说运动、打架子鼓、尝试新的运动等，愿我们都拥有“身”与“心”的健康。#今日热点#

又继续封控七天
喊我们尽量网上买菜不要出去
感觉身边的人都在疯狂囤货
我昨晚熬夜好不容易买到的钱大妈也给我退了
盒马一直运力不足
永辉也是
微信是个好登西
到处加群买菜买肉
喊跑腿买了巴顿的口粮
在母婴店买了汤圆的奶粉尿不湿
婆子妈晚上一个人去超市买了些菜
明天还要告起闹钟买盒马

这周练五休二，今天休息
体能状态已经调整好了
训练计划也想好了
虽然这周体重没变
饮食也不干净
但量了哈身体维度
居然明显下降几厘米
果然汗水还是没白费
现在争取每周三次中强度有氧
我之前很讨厌有氧，很少很少练
所以长期体脂都维持在22、23下不去
现在不得行了必须刷脂
狠狠地刷脂才会有效果了