看到一篇关于萨沙之前在马尔代夫JOALI BEING度假的文章。说他选择在JOALI BEING度假是因为他要寻找一个将训练和健身设施与充电、放松和恢复的空间相结合的地方。他说在JOALI BEING他找到了恢复的完美平衡。
在那里他和米沙还给当地儿童上网球课，萨沙说，"我想与世界各地的儿童分享我对网球的热情，与当地儿童联系并激励他们是一种真正的荣誉，特别是在一个与我的心如此接近的地方。"这些参加网球课的儿童里面有一些是一型糖尿病患者，萨沙说，"我在这里见了本地的一型糖尿病患者，以更好地了解他们的需求和挣扎，我期待着进一步帮助这种疾病的患者。"
度假村的“失重的快乐”的理念与萨沙产生共鸣，萨沙说，“这是关于寻找完美的平衡，一旦你的生活和你的日常达到平衡，你就会感觉到轻松和失重的快乐。”

嗨，大家！我是米沙熊！我是一只真正的北方熊，我的祖国是俄罗斯，我非常热爱我的国家！ 我也爱我的新中国朋友！

我们正在推出一个新版块：小熊提问，在这里我将询问关于我的祖国的问题，并为积极的参与者赠送礼物！问答题目很简单，所有答案都可以在我们的帖子中找到。所以大家只需阅读帖子并关注我们就能赢取礼物。

问答游戏将于本周开始，大家不要错过哟。不见不散！

#花样滑冰# [2022-11-4][俄罗斯大奖赛][22-23赛季][冰协采访]尼基塔·撒尔诺夫斯基——青少年组男单自由滑后采访

我很高兴自己在这里有这样的自由滑表现。总的来说，我做了四周勾手，后外结环，后内结环，后外点冰。后内结环和后外点冰已经稳定了。我们在白天把后外结环改成后内结环，因为后外结环不是很稳定。总的来说，这是我本赛季最佳表现……

我最近从伤病中恢复过来，我做了手术，正在康复。上赛季，在莫斯科锦标赛之后，我在训练中受伤了——膝盖骨折。缺席了一个半月。正如我所言，它正在恢复……

耶夫根尼·维克多洛维奇给我们提供了一所公寓，现在我们不必早起了，因为我们过去常常在早上6点起床去滑冰场。现在我们可以安心睡到7点或者7点30起床，也就说，我们得到了足够的睡眠……我们有一个大家庭，我有一个哥哥和妹妹，他们也从事花样滑冰。我的哥哥和我是冰上的“敌人”——竞争对手，冰下——关系好……

过去我们的父母经常陪同我们比赛。现在妈妈陪同妹妹一同旅行，爸爸教导我和哥哥要独立生活，让我们做好准备，为了我们可以在机场自己导航，找到目的地，登机口。从下赛季开始，我们会自己出发参赛……

在俄罗斯男单选手中，我喜欢马克·伊格纳托夫和米沙·科尔亚达。国外的选手则是陈巍和键山。如果我们谈比赛，我在训练中尝试了四周后外点冰接阿克塞尔三周。阿克塞尔四周事实上只是在吊杆上……

本赛季，我已经“出场”两站分站赛。我对今天的成绩很满意。