近日，TVB男星黄智贤因为参加了人气节目《好声好戏》而受到了网友们的关注，对于他的演艺事业，相信很多人对他是不陌生的。
在过往很多TVB的剧集中，常常可以看到黄智贤饰演的大多数是一些比较正派的形象，每每在说起黄智贤这个人的时候，大家更多的是关注点在他的演艺事业上。
对很多人来说，大家对于黄智贤的感情方面的了解是不多的，因为他的婚姻生活很是低调，很少会与太太一起出席公开的活动，自然而然就比较少受到大家的关注。
在现实生活中，黄智贤可以说是痴心情长剑，他与太太Maggie相识于微时，当年外界更是指出黄智贤炒股票亏了几十万，但仍然坚持送女方出国读书，追逐艺术梦想。
而二人是在2004年结婚的，不过婚后的二人在有共识下决定不会生育，钟情于养毛孩子的黄智贤家中养有三只狗狗，养狗为乐，享受生活。
从过往黄智贤晒出的生活点滴中，可以看到原来黄智贤的豪宅其实是一处村屋，有消息指出早年是太太Maggie以九百万购入该西贡的村屋，并且将此装修成了欧式小屋一样的风格，所以才被大家误认为是豪宅。
不过是豪宅还是村屋，这都不是很重要，重要的是在屋子里面生活的人，能够开开心心、幸福地度过每一天才是大家所希望的。
在黄智贤分享出来的照片中，可以看到他家中的装修风格还是比较自然简约的，外墙涂上黄色的油漆，而屋内墙面则是以白色为主，给人一种很温馨的感觉。
同时看到在客厅位置，储物柜并不多，空间十分宽敞，整体给人的感觉可以说是艺术感满满，想必家中的装潢，太太Maggie也是有很大的“功劳”呀。
至于家中的几只毛孩子们，黄智贤也是时不时就会在社交平台上晒出它们的日常，并且差不多每个月，黄智贤都会为爱犬安排上门美容服务，狗生可谓是非常享受呢。
在生活中，黄智贤还是一个住家好男人，家中的大小家务可以说是被他给全包了，甚至连洗厕所、洗浴缸这些也都是黄智贤一手包办。
除了搞家里卫生之外，黄智贤的厨艺在圈中也是出了名地好，因为在他还没有入行之前，他曾做过餐厅的服务员。
从那以后他对下厨就产生了浓厚的兴趣，所以现时在家中，黄智贤也常常会烹饪各种美食、西餐、甜品等等，令得太太大饱口福。
而至于大家比较感兴趣的，为什么黄智贤与太太会有不生育的共识，黄智贤在过往也曾表示过是因为自己的性格不适合当父亲，所以他宁愿将心思放在养狗上。
同时住村屋也是为了养狗方便，其实在他们的生活中，这几只毛孩子们也可以说是相当于他们夫妻的二人的“孩子”了。
所以我们也相信即使是没有生育儿子，有这几只毛孩子们相伴，生活也同样是非常开心、幸福。
在过往很多TVB的剧集中，常常可以看到黄智贤饰演的大多数是一些比较正派的形象，每每在说起黄智贤这个人的时候，大家更多的是关注点在他的演艺事业上。
对很多人来说，大家对于黄智贤的感情方面的了解是不多的，因为他的婚姻生活很是低调，很少会与太太一起出席公开的活动，自然而然就比较少受到大家的关注。
在现实生活中，黄智贤可以说是痴心情长剑，他与太太Maggie相识于微时，当年外界更是指出黄智贤炒股票亏了几十万，但仍然坚持送女方出国读书，追逐艺术梦想。
而二人是在2004年结婚的，不过婚后的二人在有共识下决定不会生育，钟情于养毛孩子的黄智贤家中养有三只狗狗，养狗为乐，享受生活。
从过往黄智贤晒出的生活点滴中，可以看到原来黄智贤的豪宅其实是一处村屋，有消息指出早年是太太Maggie以九百万购入该西贡的村屋，并且将此装修成了欧式小屋一样的风格，所以才被大家误认为是豪宅。
不过是豪宅还是村屋，这都不是很重要，重要的是在屋子里面生活的人，能够开开心心、幸福地度过每一天才是大家所希望的。
在黄智贤分享出来的照片中，可以看到他家中的装修风格还是比较自然简约的，外墙涂上黄色的油漆，而屋内墙面则是以白色为主，给人一种很温馨的感觉。
同时看到在客厅位置，储物柜并不多，空间十分宽敞，整体给人的感觉可以说是艺术感满满，想必家中的装潢，太太Maggie也是有很大的“功劳”呀。
至于家中的几只毛孩子们，黄智贤也是时不时就会在社交平台上晒出它们的日常，并且差不多每个月，黄智贤都会为爱犬安排上门美容服务，狗生可谓是非常享受呢。
在生活中，黄智贤还是一个住家好男人，家中的大小家务可以说是被他给全包了，甚至连洗厕所、洗浴缸这些也都是黄智贤一手包办。
除了搞家里卫生之外，黄智贤的厨艺在圈中也是出了名地好，因为在他还没有入行之前，他曾做过餐厅的服务员。
从那以后他对下厨就产生了浓厚的兴趣，所以现时在家中，黄智贤也常常会烹饪各种美食、西餐、甜品等等，令得太太大饱口福。
而至于大家比较感兴趣的，为什么黄智贤与太太会有不生育的共识，黄智贤在过往也曾表示过是因为自己的性格不适合当父亲，所以他宁愿将心思放在养狗上。
同时住村屋也是为了养狗方便，其实在他们的生活中，这几只毛孩子们也可以说是相当于他们夫妻的二人的“孩子”了。
所以我们也相信即使是没有生育儿子，有这几只毛孩子们相伴，生活也同样是非常开心、幸福。
为什么经常吃红烧肉的人，普遍都健康长寿？说出来让你惊讶！
“江苏年纪最大的老人今年115岁，其长寿秘方是三餐都要吃红烧肉”；
“北京市40名百岁老人，有30人特别喜欢吃红烧肉，几乎每天都吃”；
“日本调查发现，90%以上的长寿老人爱吃炖烂的肥猪肉，却没有一个得高血压、冠心病、肥胖症和动脉硬化的”。
关于肥肉的那些争议
多年来，无论是专家、医生、营养师还是媒体，对于猪肉中“不饱和脂肪酸”都是较为回避的一个成分，认为猪肉中的饱和脂肪酸是多种慢性疾病、老年病的元凶。
包括：糖尿病、高血压、动脉粥样硬化、癌症等，在长期宣传、普及中，人们已经形成了很强的意识，“肥肉”是不健康的。
突然出现长寿老人爱吃红烧肉的新闻，对以往的长期宣传无疑是个否定！
那么，肥肉到底健不健康呢？
我们接下来一起看看专业的研究报告：
1
颠覆人们传统观念的研究结果
限制饱和脂肪酸的摄入并不能降低全因死亡及心血管死亡，也不能降低冠心病的患病风险。
摄入同等能量的“糖”比饱和脂肪酸，对血脂的影响更大。
这里的糖除了大家普遍认识的糖，还包括我们吃的米饭及水果中的糖。
米饭、面，主要为淀粉，淀粉进入体内消化后，可转变为葡萄糖被吸收。
以上两项研究表明，“肥肉”并不像其传说中宣传的那样不可食取！那么，“肥肉”对身体有没有好处呢？
下面我们来看看肥肉的脂肪组成，及不同脂肪的功能。
2
五花肉当中富含Omega3
Omega-3能降低血液中的LDL“不良”胆固醇和甘油三酸酯量，同时提升HDL“良性”胆固醇量。
它也能令血管变得更畅通无阻、更健康及更有弹性，同时还能减少挤满胆固醇的血小板，并防治能阻塞血管的凝块之形成。
这将会大幅度地减低心脏病发作或中风地风险。
欧米伽3推荐用量及欧米伽6：欧米伽3的摄入比例。
加拿大政府最近向25-49岁的国民建议每日应服用0.25-1．5克的Omega3，特别强调Omega3多元不饱和脂肪酸是对维持身体健康、正常发育的必需营养品。
美国卫生营养部门已同意每日对Omega3的摄取量应增加至0.25-3克。
世界卫生组织（WHO）最近建议：欧米伽6：欧米伽3的摄入比例=4-6:1100g“五花红烧肉”，欧米伽6：欧米伽3=4.6:1，满足世卫组织的健康比例要求，欧米伽3的摄入量为0.26g，满足推荐量的最低要求。
因此，想长寿，你的饮食原则是：
1.必须每天摄入足量的欧米伽3；
2.欧米伽6：欧米伽3的摄入比例，不得高于4-6:1。
从营养学角度说，猪肉含有丰富的蛋白质和必需的脂肪酸，以及血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，性平味甘，能改善缺铁性贫血，补肾养血，滋阴润燥，对肾虚体弱、大便干结、燥咳无痰的人很有帮助。
而猪皮，功效特别，有助于和气血，对阴虚不足、头晕贫血的人大有益处。
除此之外，红烧肉因肥瘦相间，烧煮得当，味道香甜松软软糯，入口即化，老年人容易消化吸收，是肠胃功能减退的老年人餐桌上的一道难得的菜肴。
浙江大学顾伟钢等人研究发现，红烧肉在烹饪过程中使猪肉的一些成分发生了变化。
研究显示，五花肉原料油脂中饱和脂肪酸含量最高42%，其次为单不饱和脂肪酸29.8%、多不饱和脂肪酸28.2%；
油酸、亚油酸、棕榈酸和硬脂酸是原料肉中的主要脂肪酸，占全部脂肪酸的84.74%。
原料肉经过水焯和炖煮后，单不饱和脂肪酸比例显著提高，炖煮两小时后单不饱和脂肪酸成为主要脂肪酸28.08%，而原料肉中的饱和脂肪酸则明显降低。
研究分析如下：
饱和脂肪酸42%，占全部脂肪酸84.74%的50%左右，单不饱和脂肪酸占29.8%，做成红烧肉后达到48.08%，增加了18.28%。
所增加部分主要是硬脂酸转化的，因为只有硬脂酸才可以转变成油酸，硬脂酸不仅在炖煮的条件下可以转化为油酸，在人体内也可迅速转化为油酸。
因此，原来42%的饱和脂肪酸所占比例变成了23.72%，单不饱和脂肪酸48.08%，多不饱和脂肪酸28.2%。
这样的脂肪酸比例对健康并无太大影响，既可达到接近1:1:1的水平，又具备了与长寿有关的单不饱和脂肪酸保有量占优的事实。
所以，这正是长寿老人爱吃红烧肉却没有高血脂、动脉硬化、冠心病、糖尿病等疾病的原因！
日常生活中大可不必避红烧肉而远之，只要烹饪得法、荤素搭配，这样既可饱口福、解馋，对身体也大有裨益。长期不食肥肉，机体会长期处于低胆固醇的状态，实际上反而对人的身体是很不健康。
“江苏年纪最大的老人今年115岁，其长寿秘方是三餐都要吃红烧肉”；
“北京市40名百岁老人，有30人特别喜欢吃红烧肉，几乎每天都吃”；
“日本调查发现，90%以上的长寿老人爱吃炖烂的肥猪肉，却没有一个得高血压、冠心病、肥胖症和动脉硬化的”。
关于肥肉的那些争议
多年来，无论是专家、医生、营养师还是媒体，对于猪肉中“不饱和脂肪酸”都是较为回避的一个成分，认为猪肉中的饱和脂肪酸是多种慢性疾病、老年病的元凶。
包括：糖尿病、高血压、动脉粥样硬化、癌症等，在长期宣传、普及中，人们已经形成了很强的意识，“肥肉”是不健康的。
突然出现长寿老人爱吃红烧肉的新闻，对以往的长期宣传无疑是个否定！
那么，肥肉到底健不健康呢？
我们接下来一起看看专业的研究报告：
1
颠覆人们传统观念的研究结果
限制饱和脂肪酸的摄入并不能降低全因死亡及心血管死亡，也不能降低冠心病的患病风险。
摄入同等能量的“糖”比饱和脂肪酸，对血脂的影响更大。
这里的糖除了大家普遍认识的糖，还包括我们吃的米饭及水果中的糖。
米饭、面，主要为淀粉，淀粉进入体内消化后，可转变为葡萄糖被吸收。
以上两项研究表明，“肥肉”并不像其传说中宣传的那样不可食取！那么，“肥肉”对身体有没有好处呢？
下面我们来看看肥肉的脂肪组成，及不同脂肪的功能。
2
五花肉当中富含Omega3
Omega-3能降低血液中的LDL“不良”胆固醇和甘油三酸酯量，同时提升HDL“良性”胆固醇量。
它也能令血管变得更畅通无阻、更健康及更有弹性，同时还能减少挤满胆固醇的血小板，并防治能阻塞血管的凝块之形成。
这将会大幅度地减低心脏病发作或中风地风险。
欧米伽3推荐用量及欧米伽6：欧米伽3的摄入比例。
加拿大政府最近向25-49岁的国民建议每日应服用0.25-1．5克的Omega3，特别强调Omega3多元不饱和脂肪酸是对维持身体健康、正常发育的必需营养品。
美国卫生营养部门已同意每日对Omega3的摄取量应增加至0.25-3克。
世界卫生组织（WHO）最近建议：欧米伽6：欧米伽3的摄入比例=4-6:1100g“五花红烧肉”，欧米伽6：欧米伽3=4.6:1，满足世卫组织的健康比例要求，欧米伽3的摄入量为0.26g，满足推荐量的最低要求。
因此，想长寿，你的饮食原则是：
1.必须每天摄入足量的欧米伽3；
2.欧米伽6：欧米伽3的摄入比例，不得高于4-6:1。
从营养学角度说，猪肉含有丰富的蛋白质和必需的脂肪酸，以及血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，性平味甘，能改善缺铁性贫血，补肾养血，滋阴润燥，对肾虚体弱、大便干结、燥咳无痰的人很有帮助。
而猪皮，功效特别，有助于和气血，对阴虚不足、头晕贫血的人大有益处。
除此之外，红烧肉因肥瘦相间，烧煮得当，味道香甜松软软糯，入口即化，老年人容易消化吸收，是肠胃功能减退的老年人餐桌上的一道难得的菜肴。
浙江大学顾伟钢等人研究发现，红烧肉在烹饪过程中使猪肉的一些成分发生了变化。
研究显示，五花肉原料油脂中饱和脂肪酸含量最高42%，其次为单不饱和脂肪酸29.8%、多不饱和脂肪酸28.2%；
油酸、亚油酸、棕榈酸和硬脂酸是原料肉中的主要脂肪酸，占全部脂肪酸的84.74%。
原料肉经过水焯和炖煮后，单不饱和脂肪酸比例显著提高，炖煮两小时后单不饱和脂肪酸成为主要脂肪酸28.08%，而原料肉中的饱和脂肪酸则明显降低。
研究分析如下：
饱和脂肪酸42%，占全部脂肪酸84.74%的50%左右，单不饱和脂肪酸占29.8%，做成红烧肉后达到48.08%，增加了18.28%。
所增加部分主要是硬脂酸转化的，因为只有硬脂酸才可以转变成油酸，硬脂酸不仅在炖煮的条件下可以转化为油酸，在人体内也可迅速转化为油酸。
因此，原来42%的饱和脂肪酸所占比例变成了23.72%，单不饱和脂肪酸48.08%，多不饱和脂肪酸28.2%。
这样的脂肪酸比例对健康并无太大影响，既可达到接近1:1:1的水平，又具备了与长寿有关的单不饱和脂肪酸保有量占优的事实。
所以，这正是长寿老人爱吃红烧肉却没有高血脂、动脉硬化、冠心病、糖尿病等疾病的原因！
日常生活中大可不必避红烧肉而远之，只要烹饪得法、荤素搭配，这样既可饱口福、解馋，对身体也大有裨益。长期不食肥肉，机体会长期处于低胆固醇的状态，实际上反而对人的身体是很不健康。
#美食[超话]# 西安除了肉夹馍，还有哪些美食？这几样你可不要错过！[憧憬]
到一个地方旅游，吃和住都是头等大事。虽然是同为中国大地的一部分，西安这个地方的美食，和别的地方一比，尤其是相较于南方，还是有很大的不同的。
提起西安特色美食，很多人首先可能想到的是凉皮、肉夹馍，稍微懂点的，知道羊肉泡馍、裤带面之类的。可等你到了西安之后，你会看到这里有很多你没有听到过名字的食物，有些甚至光听名字你根本不知道它说的是什么。[允悲]
接下来，我们就来细数这几种不容错过的西安美食：
一、油茶麻花
一日之计从早餐开始，一顿美味的造早餐，开启西安美食探索之旅。油茶麻花便是一种可口的西安早餐。油茶麻花，顾名思义，就是把麻花放进油茶里泡着吃。除了油茶和麻花，上面还会撒上一些芝麻、杏仁、花生等干果，所以吃起来不但口感很好，而且香味四溢。
油茶麻花的精髓在于油茶，做法是以小麦面粉和杏仁或油炸豆腐干加上茴香等调味料，用清油炒熟熬成汤。可以说，油茶好不好，决定了这道菜的一半品质。[哇]
二、葫芦鸡
西安有很多回民，有些食物是回民不会吃的，但是鸡肉作为最常见的肉食之一，不论你是不是回民，都可以吃。
关于鸡的做法，我们中华民族可谓玩得出神入化，有口水鸡、白切鸡、叫花鸡等等，而葫芦鸡，也有它独特的味道与烹饪技巧。这道美食源始于唐代。制作工序分为清煮、蒸笼、油炸三道。
将整鸡清洗干净后，放入凉水中煮沸并慢火炖半小时，之后将鸡取出，加入料酒、姜葱蒜、八角、桂皮等调料，入笼开蒸。油炸时，将菜籽油烧八成热，再把鸡放入烧热的油里面，搅拌均匀上色后，把整鸡用漏勺捞出，沥油，便可盛盘上桌了，此时可以带上小蝶花椒盐佐食。
葫芦鸡在2018年9月，还被评为"中国菜"之陕西十大经典名菜，到了西安，一定不要错过呢。[求饶]
三、葫芦头
说完葫芦鸡，我们来说葫芦头。虽说这两道菜名字只一字之差，可是食材和味道可谓大不相同。这款美食的基本食材是猪大肠和猪肚，很多人一开始闻到味道就觉得难以接受，可是吃了之后，往往直呼“真香”，下次还要再吃。这道菜源于北宋街市食品中的"煎白肠"。后来之所以叫做“葫芦头”，是因为猪大肠肉脂肥厚，形似葫芦而得名。
做法也很讲究：先把馍掰成碎块儿，然后再把猪肠肚和鸡肉、海味等排列在碎馍块儿上，再用沸腾的骨汤泡三四次，最后加入熟猪油和蔬菜等。吃的时候可以蘸上辣酱等，入口鲜香滑嫩，肥而不腻。[爱你]
四、黄桂柿子饼
前面几种食物都是餐桌上吃的，接下来这种食物是可以带走的小吃。黄桂柿子饼，是一种用柿子和面制成的食品，由于其色泽透亮，又叫水晶柿子饼。黄桂柿子饼是从油锅里炸出来，中间有绵软的夹心馅料，伴有黄桂和柿子的清香。它可不仅是街边小吃，还是西安人酒席上常见的待客食品。
西安卖黄桂柿子饼的随处可见，其做法都也相对简单：把柿子肉用箩网滤成柿子浆，加入与面粉和成软面团，中间报入黄桂浆作为馅料，或者豆沙一类的馅儿也可以，包好后拍压成一个个小圆饼。放在热油锅里煎成两面金黄便可出锅食用了。[馋嘴]
如果以上几种美食，还不能引起你的兴趣，不妨再去尝试小炒泡馍、麻食、酸汤水饺、甑糕等等，很难有人吃了不爱上的。如果你是一名美食爱好者，在这里就可以大饱口福了。很多游客不仅吃饱，还要大包小包带走。一位来自贵州索尼亚网络科技有限公司的姑娘，从事着网络技术服务的工作，这几天正好休假来到西安旅游，返程时装满了一后备箱吃的回去。本文列举的，只是西安美食的一小部分，让大家感受一下，何谓“特色”，便是一个地方独有的口味风格，是一种让你吃下它就会想起西安的味道。[色]
到一个地方旅游，吃和住都是头等大事。虽然是同为中国大地的一部分，西安这个地方的美食，和别的地方一比，尤其是相较于南方，还是有很大的不同的。
提起西安特色美食，很多人首先可能想到的是凉皮、肉夹馍，稍微懂点的，知道羊肉泡馍、裤带面之类的。可等你到了西安之后，你会看到这里有很多你没有听到过名字的食物，有些甚至光听名字你根本不知道它说的是什么。[允悲]
接下来，我们就来细数这几种不容错过的西安美食：
一、油茶麻花
一日之计从早餐开始，一顿美味的造早餐，开启西安美食探索之旅。油茶麻花便是一种可口的西安早餐。油茶麻花，顾名思义，就是把麻花放进油茶里泡着吃。除了油茶和麻花，上面还会撒上一些芝麻、杏仁、花生等干果，所以吃起来不但口感很好，而且香味四溢。
油茶麻花的精髓在于油茶，做法是以小麦面粉和杏仁或油炸豆腐干加上茴香等调味料，用清油炒熟熬成汤。可以说，油茶好不好，决定了这道菜的一半品质。[哇]
二、葫芦鸡
西安有很多回民，有些食物是回民不会吃的，但是鸡肉作为最常见的肉食之一，不论你是不是回民，都可以吃。
关于鸡的做法，我们中华民族可谓玩得出神入化，有口水鸡、白切鸡、叫花鸡等等，而葫芦鸡，也有它独特的味道与烹饪技巧。这道美食源始于唐代。制作工序分为清煮、蒸笼、油炸三道。
将整鸡清洗干净后，放入凉水中煮沸并慢火炖半小时，之后将鸡取出，加入料酒、姜葱蒜、八角、桂皮等调料，入笼开蒸。油炸时，将菜籽油烧八成热，再把鸡放入烧热的油里面，搅拌均匀上色后，把整鸡用漏勺捞出，沥油，便可盛盘上桌了，此时可以带上小蝶花椒盐佐食。
葫芦鸡在2018年9月，还被评为"中国菜"之陕西十大经典名菜，到了西安，一定不要错过呢。[求饶]
三、葫芦头
说完葫芦鸡，我们来说葫芦头。虽说这两道菜名字只一字之差，可是食材和味道可谓大不相同。这款美食的基本食材是猪大肠和猪肚，很多人一开始闻到味道就觉得难以接受，可是吃了之后，往往直呼“真香”，下次还要再吃。这道菜源于北宋街市食品中的"煎白肠"。后来之所以叫做“葫芦头”，是因为猪大肠肉脂肥厚，形似葫芦而得名。
做法也很讲究：先把馍掰成碎块儿，然后再把猪肠肚和鸡肉、海味等排列在碎馍块儿上，再用沸腾的骨汤泡三四次，最后加入熟猪油和蔬菜等。吃的时候可以蘸上辣酱等，入口鲜香滑嫩，肥而不腻。[爱你]
四、黄桂柿子饼
前面几种食物都是餐桌上吃的，接下来这种食物是可以带走的小吃。黄桂柿子饼，是一种用柿子和面制成的食品，由于其色泽透亮，又叫水晶柿子饼。黄桂柿子饼是从油锅里炸出来，中间有绵软的夹心馅料，伴有黄桂和柿子的清香。它可不仅是街边小吃，还是西安人酒席上常见的待客食品。
西安卖黄桂柿子饼的随处可见，其做法都也相对简单：把柿子肉用箩网滤成柿子浆，加入与面粉和成软面团，中间报入黄桂浆作为馅料，或者豆沙一类的馅儿也可以，包好后拍压成一个个小圆饼。放在热油锅里煎成两面金黄便可出锅食用了。[馋嘴]
如果以上几种美食，还不能引起你的兴趣，不妨再去尝试小炒泡馍、麻食、酸汤水饺、甑糕等等，很难有人吃了不爱上的。如果你是一名美食爱好者，在这里就可以大饱口福了。很多游客不仅吃饱，还要大包小包带走。一位来自贵州索尼亚网络科技有限公司的姑娘，从事着网络技术服务的工作，这几天正好休假来到西安旅游，返程时装满了一后备箱吃的回去。本文列举的，只是西安美食的一小部分，让大家感受一下，何谓“特色”，便是一个地方独有的口味风格，是一种让你吃下它就会想起西安的味道。[色]
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