#这辈子没这么努力过# 买了6节410块钱/堂的私教课，使我的心情久久难以平复。
扪心自问对得起这具身体了，基本没花什么大钱，都丢健身房了呜呜呜。一定好好学，打好基础，做举铁女孩了。
两年半的老会员了，终于决定买课了[苦涩]..很难说不是天天在小红看健身boy girl影响到的。
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畊了3个月，体重降了，BMI降了，体脂降了。报告依然说我是轻度肥胖，哼！

[单身青蛙]这两周的摆烂plog
[单身青蛙]早上大多数都在吃燕麦豆浆+榨蔬菜汁，家附近开了一家手作店“洋葱贝果”中规中矩叭，没有特点，期待13号tims开业！冲[赢牛奶]
[单身青蛙]奔着海鲜饭去了鸟政，海鲜饭好好吃呀，以前一点腥都吃不了的人不知道从什么时候开始有点喜欢刺身之类的东西[馋嘴]鸡蛋卷常规操作日料店都会点的！希望自己也能学会如何制作鸡蛋卷（根本学不会…
[单身青蛙]外卖的螺狮粉没有自己煮的好吃！！（大概快一年没有吃过螺狮粉！
[单身青蛙]逛盒马 也不知道要逛街的我买那么多水要怎么逛街…乌龙茶在有折扣！水牛实锤！[亲亲]终于狠心下手朱蒂丝的芝士饼干，是好吃的，但是小红袋的乳酪味我更喜欢
[单身青蛙]跟麻麻专门去市场挑榴莲盲盒，记录开启盲盒瞬间hhhhh
[单身青蛙]生日过了两天，去了新店“西贡花园”越南菜，除了环境感觉都是雷…虽然老板送了饮品…为什么那么肯定他做的真的难吃呢，能把面包咖喱鸡这种不会错的搭配做得那么清淡的真的不多…[苦涩]
山上下老朋友了，性价比很高很日式！每次去还能在包间就是一个大拍特拍的动作[彩虹屁]食材很新鲜！最近很喜欢日料店呐～
[单身青蛙]新的健身服颜色好喜欢！开始回归饮食咯，小肥猪了
[单身青蛙]喜欢黄昏…小肥猪等个人一起看日落[许愿星]

完美的零碎，这周也要好好加油鸭！

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小明，29岁，平时快酷爱运动和健身，大学毕业后和女朋友小红结婚，婚后第二年，生了个可爱的女儿。

3天前小明和朋友相约打篮球，晚上回到家，就觉得腿疼，想着可能是打球的时候肌肉拉伤了，就自己搞了点云南白药和红花油抹。

第二天早上起来，腿肿的厉害，疼得厉害，因为平常运动难免就会拉伤，觉得拉伤后腿肿是常见的现象，也没有太重视，就接着喷自己买的云南白药。

晚上小红给小明按摩腿，觉得可能会舒服一些。突然小明觉得胸痛，咳嗽，然后就没有意识了。小红不知所措，然后打了120，120到的时候，小明的心跳已经没了。

现场抢救，算是给救了回来，但血氧维持不住，赶紧送往医院，然后小明的心跳再次消失，反反复复，最终……

考虑运动后拉伤，然后整个下肢静脉血栓形成。按摩的时候导致血栓脱落，血栓顺着血管走到了肺动脉，把肺动脉堵住，引起致死性的肺栓塞。https://t.cn/z8Xvs56