#【秋冬季大雾多发 这份防御指南请收好】# 中国天气网讯 随着秋冬季节的到来，我国也进入了大雾多发的时段。大雾会导致能见度下降、空气质量恶化，严重时还可能引发交通事故，甚至造成人员伤亡。那么，大雾预警分为几级？当各级预警发布时，我们应该采取什么样的防御措施？大雾天气行车又有哪些注意事项？赶紧来了解一下。
大雾等级如何划分？
雾是悬浮在近地层大气中的大量微细乳白色水滴和冰晶的可见集合体。根据能见度的大小，可分为轻雾、大雾、浓雾、强浓雾和特强浓雾5个等级。
研究表明，浓雾就会对公路交通产生影响，强浓雾会对公路交通产生显著影响，特强浓雾会对公路交通产生十分严重的影响。
当大雾预警发布 我们该如何应对？
根据2014年修订的气象行业标准《雾的预警等级》，大雾预警分三级，分别以黄色、橙色、红色表示，其中红色预警是最高级别。
针对不同级别的大雾预警，相关单位和个人的防御措施也有所区别。当最高级别的红色预警发布时，机场、高速公路、轮渡码头等单位要适时采取交通安全管制措施，如机场暂停飞机起降、高速公路暂时封闭、轮渡暂时停航等；驾驶人员要采取雾天预防措施，根据环境条件采取合理行驶方式，并尽快寻找安全停放区域停靠；公众不要进行户外活动。
大雾天气事故多发 安全行车有讲究
雾是对人类交通活动影响最大的天气之一，常常导致高速公路封闭和机场航班延误。根据公安部道路交通事故统计报告，我国每年大约有10%的交通事故直接与雾和雨雪等恶劣天气有关。那么，当大雾来袭，如何保证行车安全呢？
首先就是放慢车速，但减速时不要猛踩刹车，以免发生追尾。其次要适时开启雾灯、近光灯、示廓灯、前后尾灯和危险报警闪光灯，但注意一定不能开远光灯。此外，要勤按喇叭，牢记“双车道走内侧，三条车道走中间”的原则。如果能见度过低，应寻找最近的出口尽快驶离高速公路。如距离出口较远，可选择把车停靠在高速公路紧急停靠带上，打开雾灯、示廓灯和尾灯，并在来车方向150米以外设置警告标志。车上人员一定要下车，到护栏外躲避。
除了交通之外，大雾对人体健康也有一定的影响。雾天的污染物与空气中的水汽相结合后将变得不易扩散与沉降，这使得污染物大部分聚集在人们经常活动的高度。而且，一些有害物质与水汽结合，毒性会变得更大。因此，大雾天气下，公众应该避免或减少户外活动，以免对健康造成危害。（策划/张方丽 设计/罗嘉雪 数据支持/张娟）
大雾等级如何划分？
雾是悬浮在近地层大气中的大量微细乳白色水滴和冰晶的可见集合体。根据能见度的大小，可分为轻雾、大雾、浓雾、强浓雾和特强浓雾5个等级。
研究表明，浓雾就会对公路交通产生影响，强浓雾会对公路交通产生显著影响，特强浓雾会对公路交通产生十分严重的影响。
当大雾预警发布 我们该如何应对？
根据2014年修订的气象行业标准《雾的预警等级》，大雾预警分三级，分别以黄色、橙色、红色表示，其中红色预警是最高级别。
针对不同级别的大雾预警，相关单位和个人的防御措施也有所区别。当最高级别的红色预警发布时，机场、高速公路、轮渡码头等单位要适时采取交通安全管制措施，如机场暂停飞机起降、高速公路暂时封闭、轮渡暂时停航等；驾驶人员要采取雾天预防措施，根据环境条件采取合理行驶方式，并尽快寻找安全停放区域停靠；公众不要进行户外活动。
大雾天气事故多发 安全行车有讲究
雾是对人类交通活动影响最大的天气之一，常常导致高速公路封闭和机场航班延误。根据公安部道路交通事故统计报告，我国每年大约有10%的交通事故直接与雾和雨雪等恶劣天气有关。那么，当大雾来袭，如何保证行车安全呢？
首先就是放慢车速，但减速时不要猛踩刹车，以免发生追尾。其次要适时开启雾灯、近光灯、示廓灯、前后尾灯和危险报警闪光灯，但注意一定不能开远光灯。此外，要勤按喇叭，牢记“双车道走内侧，三条车道走中间”的原则。如果能见度过低，应寻找最近的出口尽快驶离高速公路。如距离出口较远，可选择把车停靠在高速公路紧急停靠带上，打开雾灯、示廓灯和尾灯，并在来车方向150米以外设置警告标志。车上人员一定要下车，到护栏外躲避。
除了交通之外，大雾对人体健康也有一定的影响。雾天的污染物与空气中的水汽相结合后将变得不易扩散与沉降，这使得污染物大部分聚集在人们经常活动的高度。而且，一些有害物质与水汽结合，毒性会变得更大。因此，大雾天气下，公众应该避免或减少户外活动，以免对健康造成危害。（策划/张方丽 设计/罗嘉雪 数据支持/张娟）
#【秋冬季大雾多发 这份防御指南请收好】# 中国天气网讯 随着秋冬季节的到来，我国也进入了大雾多发的时段。大雾会导致能见度下降、空气质量恶化，严重时还可能引发交通事故，甚至造成人员伤亡。那么，大雾预警分为几级？当各级预警发布时，我们应该采取什么样的防御措施？大雾天气行车又有哪些注意事项？赶紧来了解一下。
大雾等级如何划分？
雾是悬浮在近地层大气中的大量微细乳白色水滴和冰晶的可见集合体。根据能见度的大小，可分为轻雾、大雾、浓雾、强浓雾和特强浓雾5个等级。
研究表明，浓雾就会对公路交通产生影响，强浓雾会对公路交通产生显著影响，特强浓雾会对公路交通产生十分严重的影响。
当大雾预警发布 我们该如何应对？
根据2014年修订的气象行业标准《雾的预警等级》，大雾预警分三级，分别以黄色、橙色、红色表示，其中红色预警是最高级别。
针对不同级别的大雾预警，相关单位和个人的防御措施也有所区别。当最高级别的红色预警发布时，机场、高速公路、轮渡码头等单位要适时采取交通安全管制措施，如机场暂停飞机起降、高速公路暂时封闭、轮渡暂时停航等；驾驶人员要采取雾天预防措施，根据环境条件采取合理行驶方式，并尽快寻找安全停放区域停靠；公众不要进行户外活动。
大雾天气事故多发 安全行车有讲究
雾是对人类交通活动影响最大的天气之一，常常导致高速公路封闭和机场航班延误。根据公安部道路交通事故统计报告，我国每年大约有10%的交通事故直接与雾和雨雪等恶劣天气有关。那么，当大雾来袭，如何保证行车安全呢？
首先就是放慢车速，但减速时不要猛踩刹车，以免发生追尾。其次要适时开启雾灯、近光灯、示廓灯、前后尾灯和危险报警闪光灯，但注意一定不能开远光灯。此外，要勤按喇叭，牢记“双车道走内侧，三条车道走中间”的原则。如果能见度过低，应寻找最近的出口尽快驶离高速公路。如距离出口较远，可选择把车停靠在高速公路紧急停靠带上，打开雾灯、示廓灯和尾灯，并在来车方向150米以外设置警告标志。车上人员一定要下车，到护栏外躲避。
除了交通之外，大雾对人体健康也有一定的影响。雾天的污染物与空气中的水汽相结合后将变得不易扩散与沉降，这使得污染物大部分聚集在人们经常活动的高度。而且，一些有害物质与水汽结合，毒性会变得更大。因此，大雾天气下，公众应该避免或减少户外活动，以免对健康造成危害。（策划/张方丽 设计/罗嘉雪 数据支持/张娟）
大雾等级如何划分？
雾是悬浮在近地层大气中的大量微细乳白色水滴和冰晶的可见集合体。根据能见度的大小，可分为轻雾、大雾、浓雾、强浓雾和特强浓雾5个等级。
研究表明，浓雾就会对公路交通产生影响，强浓雾会对公路交通产生显著影响，特强浓雾会对公路交通产生十分严重的影响。
当大雾预警发布 我们该如何应对？
根据2014年修订的气象行业标准《雾的预警等级》，大雾预警分三级，分别以黄色、橙色、红色表示，其中红色预警是最高级别。
针对不同级别的大雾预警，相关单位和个人的防御措施也有所区别。当最高级别的红色预警发布时，机场、高速公路、轮渡码头等单位要适时采取交通安全管制措施，如机场暂停飞机起降、高速公路暂时封闭、轮渡暂时停航等；驾驶人员要采取雾天预防措施，根据环境条件采取合理行驶方式，并尽快寻找安全停放区域停靠；公众不要进行户外活动。
大雾天气事故多发 安全行车有讲究
雾是对人类交通活动影响最大的天气之一，常常导致高速公路封闭和机场航班延误。根据公安部道路交通事故统计报告，我国每年大约有10%的交通事故直接与雾和雨雪等恶劣天气有关。那么，当大雾来袭，如何保证行车安全呢？
首先就是放慢车速，但减速时不要猛踩刹车，以免发生追尾。其次要适时开启雾灯、近光灯、示廓灯、前后尾灯和危险报警闪光灯，但注意一定不能开远光灯。此外，要勤按喇叭，牢记“双车道走内侧，三条车道走中间”的原则。如果能见度过低，应寻找最近的出口尽快驶离高速公路。如距离出口较远，可选择把车停靠在高速公路紧急停靠带上，打开雾灯、示廓灯和尾灯，并在来车方向150米以外设置警告标志。车上人员一定要下车，到护栏外躲避。
除了交通之外，大雾对人体健康也有一定的影响。雾天的污染物与空气中的水汽相结合后将变得不易扩散与沉降，这使得污染物大部分聚集在人们经常活动的高度。而且，一些有害物质与水汽结合，毒性会变得更大。因此，大雾天气下，公众应该避免或减少户外活动，以免对健康造成危害。（策划/张方丽 设计/罗嘉雪 数据支持/张娟）
注:这一招昨天(2020年1月23日)成文，对新型冠状病毒应有一定的效果!联同《一招止咳》，效果应该更好!
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本（一）（用于喉咙发痒浅咳）
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天
此招是《一招止咳》的副本。
去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。
以上几位，都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后，而喉咙还在发痒浅咳，此时我教他们《一招润喉》，很快喉咙就不痒不咳了。
以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：
一、动作步骤：
1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。
2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。
3、以上谓之“一次”。
二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。
三、注意事项：
1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。
2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。
3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。
4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。
5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。
6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。
特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。
增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
谢谢您的打赏！
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本（一）（用于喉咙发痒浅咳）
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天
此招是《一招止咳》的副本。
去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。
以上几位，都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后，而喉咙还在发痒浅咳，此时我教他们《一招润喉》，很快喉咙就不痒不咳了。
以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：
一、动作步骤：
1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。
2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。
3、以上谓之“一次”。
二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。
三、注意事项：
1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。
2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。
3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。
4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。
5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。
6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。
特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。
增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
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