昨天、今天的三餐和运动记录[心]

今天的运动量是最近两周最多的一次
走了一万一千多步
不容易[允悲]

以后每天上午出去走路
把运动量提前完成
这样下午就不愁了

最近肚子有点疼、还有点发硬
有点假性宫缩的苗头[汗]
躺沙发上一个多小时，好多了
孕晚期，太不容易了[泪]

老公最近比较累
除了工作外，家务活全包了[抱抱]
我几乎在家里躺平了
啥也不干，还很累[允悲]#孕晚期##难熬的孕晚期##孕期分享#

【#男子记录妻子怀胎10月变化#，体重飙涨67斤日渐没腰，网友直呼母爱伟大】11月19日，黑龙江哈尔滨。黑龙江一妈妈晒出了自己怀胎10月肚子变化的视频引发网友关注。视频中，孕早期的女子小腹微隆，可随着胎儿日渐长大，女子的肚子救像吹气球一样迅速鼓了起来，随之而来她的体重从原先的128斤飙长到了195斤，最终为老公诞下一位小棉袄。女子称自打怀孕后，每个月都会拍一段老公亲吻自己肚子的纪念视频。整个孕期随着肚子变大，自己的脾气也跟着变化，好在老公一直谦让安慰暴躁的自己。而网友看着女子日渐变化的腰直呼母爱伟大

不知道有没有别的宝妈给我一样，还在孕期的时候就有母乳，也是因为这个原因我决定了要给孩子全母乳喂养

但是生完孩子才知道母乳喂养并不是我想象的那么简单。 孩子出生的第二天就给我整了个大雷，堵奶了，孩子的胃口小，一道荤汤给我整堵了，后来还是护士帮忙按摩疏通的这事后我就不敢再大吃大喝了。

就这样到了六个月，孩子的胃口变得很大，母乳开始喂不饱了，我就开始焦虑，也起了添加配方奶粉的心思。

后来还是姐姐劝住了我，让我在喂自由小序上看一下追奶的方法。原来追奶的方法很简单，饿了就给喂；确保衔乳良好，刺激分泌母乳；频繁喂养；充分排空乳房；平时要保持心情愉快，睡眠充足，正餐间隙加餐补充能量！！！

这么赞的喂自由小序，我不允许你们不知道，真的太给力了，新手宝妈们冲#喂自由科学育儿 ##新手妈妈##记录宝宝便便 ##爱他美##喂自由育儿小助手#