#道文化及民俗传统文化[超话]#拉开身上筋，体内百病去，独门拉筋法值得珍藏！
这七种疼都是“筋伤”
如果你的“筋”受伤或衰老了，可会带来不少麻烦。由于长期不良姿势或动作等积累而成的“筋伤”，一般都会有疼痛等不适症状，最常见的有下面7种：
1、颈椎病；
2、腰椎间盘突出症；
3、腱鞘炎——一般表现为手指或手腕部疼痛、活动受限；
4、腰肌劳损；
5、腕管综合征——鼠标手；
6、膝骨关节炎；
7、网球肘——又叫肱骨外上髁炎，是肘关节外侧肌腱发炎导致的疼痛。
拉筋的五大好处
1防止肌肉僵化及摔倒骨折
拉筋可锻炼身体的柔软性，防止肌肉僵化、软组织粘连，身体柔软的人灵活度和协调性都会较强，不易摔倒骨折。
2祛痛
中医认为，“骨正筋柔，气血自流”，拉筋能够使体内气血通畅，疏通筋缩处经络，疼痛自然消除。
3排毒
因为拉筋能打通背部的督脉和膀胱经，而膀胱经是人体最大的排毒系统，也是抵御风寒的重要屏障，膀胱经通畅，则风寒难以入侵。
4美容瘦身
排毒系统通畅，体内积攒的毒素就能随时排出，有效缓解肥胖、便秘等症状，粉刺、痤疮、色斑也会减缓。
5预防慢性病
研究证实，柔韧度较差的人，体内容易囤积大量脂肪，导致超重和肥胖。拉筋可缓解筋缩症状，间接预防了糖尿病、心脑血管疾病等慢性病。#道家养生##道教养生##每日一道##修行##中药#

脖子手腕长了一圈奇痒的小红疹的小明去看医生 #医学就会#

“医生,？？？我是不是被跳蚤咬了，脖子一圈手腕一圈全是红点[泪]...”

“合金造成的过敏啊你[并不简单]”

说到合金造成的过敏，就要谈谈对金属镍，铬过敏的小可怜[并不简单]，虽然其中大部分过敏都是天生的，也就是说由基因决定的[并不简单]，但只要避免合金的项链，耳环，手表，牛仔裤纽扣贴在周围的皮肤上[doge]，也就避免合金接触性皮炎。

场外小贴士：果然便宜没好货[doge]！

脖子手腕长了一圈奇痒的小红疹的小明去看医生 #医学就会#

“医生,？？？我是不是被跳蚤咬了，脖子一圈手腕一圈全是红点[泪]...”

“合金造成的过敏啊你[并不简单]”

说到合金造成的过敏，就要谈谈对金属镍，铬过敏的小可怜[并不简单]，虽然其中大部分过敏都是天生的，也就是说由基因决定的[并不简单]，但只要避免合金的项链，耳环，手表，牛仔裤纽扣贴在周围的皮肤上[doge]，也就避免合金接触性皮炎。

场外小贴士：果然便宜没好货[doge]！