[上课了]常吃这些食物，让牙齿越来越好[我喜欢]
[嘻嘻]香蕉（富含维C）
热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

[太开心]花菜（阻止牙菌斑）
花菜可以作为“磨砂膏”,来美白牙齿。同时，花菜可以刺激唾液的产生,有助于阻止牙菌斑的形成。

[舔屏]芹菜(天然牙刷）
芹菜中含有大量的粗纤维,吃芹菜的同时就能擦去不少粘附在牙齿表面的细菌。对粗纤维食物反复的咀嚼还可刺激唾液的分泌,以平衡口腔内的酸碱度。

苹果(增强牙龈力量）
苹果清甜好吃,也有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈力量,它较高的水含量能增加唾液的分泌量,对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。
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【全瓷贴面美白牙齿】#牙齿美白##深圳牙齿贴面#

【案例解析】
牙齿问题：全瓷贴面+全瓷冠
患者主诉：拯救牙龈出血+牙齿脱矿

【诊断方案】
全瓷贴面修复
这个患者他是多年前做了上颌二到二的一个全瓷冠。因为她之前的牙齿是有点不太整齐，所以呢他当时就想通过做全瓷牙来改善一下牙齿的整齐度。但是呢我们可以看一下这个全齿牙呢做的其实效果并不是很好，整个牙龈的状态是比较红肿的。而且患者在刷牙的时候呢，也容易出现出血的一个问题。最主要的话呢是他这个全瓷牙做的是一个连贯，就是把这四颗牙齿连到一起。这样对于患者来说呢，它的清洁会造成很大的一个麻烦，也是导致他牙龈出血非常重要的一个原因。后来这个患者呢我们也看到他的其他的牙齿的话呢，也有一点轻度的氟斑牙。这种的话也是非常影响牙齿的一个健康和美观的。所以呢后来的话呢，这个话呢找到我以后呢，是想通过这个贴面，第一的话呢是想改善一下牙齿的外观和颜色。同时的话呢也想改善一下门牙这个牙龈出血的问题。后来的话我就其他的牙齿做了一个贴面，前面的四颗牙齿我们重新做了一个全瓷冠。但是的话呢我们做的是单冠修复，不再是做了四颗连贯。这样的话呢让这个牙齿看起来会更加的真实，同时也可以解决它这个牙龈出血的问题。最后我们可以看一下整个的效果还是非常好的。那我们做这个贴面呢解决了牙齿的美观的问题。同时的话呢还给这个牙齿呢做了改色，进行了一个美白。这样的话呢解决了这个牙龈出血的问题。同时呢我们也没有使这个牙齿变得过凸或者是过厚。最后的效果的话呢非常满意的。#脸大的人不适合戴水桶帽#

#美白牙膏#真的可以美白吗?

现在我们对于牙齿的美白非常重视，连选择牙膏都要可以是美白的，但是市面上的美白牙膏，真的有用吗？

牙膏的作用是清除牙菌斑、清洁牙面！

但是，牙齿着色有外源性着色与内源性着色之分，而使用美白牙膏清洁牙齿，牙膏中的摩擦剂可以去除牙齿表面轻微的外源性色素沉积，所以，对于牙齿的深层、顽固着色，美白牙膏美白效果不大。

想牙齿美白，可以选择
1.冷光美白：低温冷光，可以有效的去除口腔内的色素、牙结石、以及食物残留等，可以让牙齿变得洁白明亮，同时不会伤害口腔组织和牙龈。

2.激光美白：主要将漂白药物涂在牙齿表面，然后再用激光分解漂白药，让其产生自由氧原子，从而和色素分子结合再释放出来，达到美白的效果。

3.牙齿贴面美白：氟斑牙、四环素牙、遗传性黄牙、瓜子牙等竺。另外，牙齿缺损、过小都适合这种方法美白牙齿，不仅有美白牙齿的作用，还可以治疗牙列缺乏、牙体缺损。