根据古医家自古的理论，
人禀天地之气以生，
“天地合人，命之曰人”。
人体之气是和天地自然之气相通的。

如果人总在家，
则人体气与家里的气相通。

在一个房间里，
风水就是风循环和水循环，
房间整体算为共生磁场的话，
风、水、气为房间内无形、有形的有质的东西的三种状态，
凡动着的就是风、水，
不动的就是气。
气可理解为能量。

但是，这样说来，
不动的房间，气就足吗？
那肯定不是了。
成了闲置的了。

这跟人一样，只要还在世间工作，
那么，为了养气，只打坐而天天纹丝不动不行。
不要忘记，一句“气”的总指导原则——
“动者静之基”。

两周（半个月）以上不住的房间要通风，
如果感觉有什么不舒服，
要燃香，或以自己认可的清静方式。

涉及到人，
比较好的养气方式，道家所讲究的，
是类似药王孙思邈式的：
在生活中不刻意养气，
但伤气时自己要觉察到，
使用了伤气的步骤后，
要充分保养身体，使之不做到极致，
孙药王说，“唾不至远，行不疾步，耳不极听，目不极视，坐不久处，立不至疲…”。
这就像休息时的一种充电。
能注意这个，就是基本的养气。
喝茶时我给很多人推荐过孙药王的观点，
但每每，
总有年轻人说，
极致的瑜伽拉伸不好吗？

瑜伽很好，
但这里指的是，养气这回事。
在所有身体的“不至”中，
其实是练了心性。
在动作中属于有形，
以心的无质有形，
带动了天地有质无形的能量补人体之气。

道门祖师们常说一个例子：
一个人的身心就像一个国，
胸腹就像国王的宫殿，
四肢是边境，
骨节是文武百官，
精气神的神，才是国王，
心为神之居。
血是大臣。
而气——是民众百姓。

所以就会明白，
没神，无所谓心，
气亏，无所谓神。
心静，神自来，
养气，得生机。

关于怎么养，内外兼养，内外兼修，
都可以，
这是生活的有趣之处，
一个爱自己的人，
按上面的例子来比喻，
就是一个国，
自己国里的民强心齐，
必能有能量爱别的国。
因为所有关乎爱的能量是相通的。

收到很多留言，说焦虑，
纵使，各种焦虑，
夜晚依旧，也要放松。
可以用孙药王说的“几个不至”提醒自己，
然后，
可以各种尝试怎么“养民”。

题外话，人体气随四季相通，冬为藏，
有朋友说，燃香喝茶睡不着，
冬天可别喝绿茶，
除此之外，补气角度有俩选择，
一是，喝点当地或离所在地不远的产地的茶比较好，类似道地药材。
二是，喝点特别远的，越远越好。那等于盗他方水土。
喝什么茶，沉香基本都适合。
关于“盗”水土，稍后或明天说

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【南阳新一期科普讲堂开讲！听专家讲解乡村振兴与品牌道地药材产业高质量发展】#带你看南阳##南阳好网民##南阳市科学技术协会# 11月18日，由南阳市科协主办的新一期科普讲堂线上开讲，河南师范大学生命科学学院副教授李建军通过网络直播的形式为大家讲解《乡村振兴与品牌道地药材产业高质量发展》。

本次主讲嘉宾为河南省优秀科技特派员、河南省中药材产业发展科技创新人物、河南师范大学生命科学学院副教授李建军。

课程中，李建军教授将根据国家乡村振兴战略规划与政策，结合二十大精神，介绍我国当前乡村振兴的新形势和新任务，探讨乡村振兴的具体实施策略。在此框架下，借助品牌道地药材探讨中药材与乡村振兴战略的有机结合，并以金银花等道地药材为例，解读中药材助力乡村振兴的路径。

南阳科普讲堂是南阳市科学技术协会重点科普工程，是落实《全民科学素质行动规划纲要（2021-2035年）》、《河南省全民科学素质行动规划纲要实施方案（2021—2025年）》的重要举措，为提升全民科学素质，为实施科技强市战略贡献科普力量。（全媒体记者 杨东梅）

#政务公开#【市政府印发《宿州市“十四五”药品安全发展规划》】市政府与省药监局签署合作推进宿州市医药产业高质量发展框架协议。市局出台《宿州市药品质量安全风险研判会商制度》。全市共检查药械经营使用单位5241家，完成监督检查覆盖率94%，限期整改1833家；检查疾控中心6家、13家次，检查疫苗接种机构175家、191家次，覆盖率均为100%。宿州市食品药品检验检测中心《道地药材宿半夏资源分布调查及质量评价》获省级科研立项。全市组织上报《妙言“药”道-药品知识我宣传》《药品安全行 健康人生路》2个安全用药科普宣传展演作品；组织上报《家庭备药安全当先》等5个动漫微视频。全市申报创建3家省级药品安全宣传站。（路世宝）