全球股市里里的“科技与狠活”，咱们看看是不是很熟悉的配方，是不是熟悉的味道？

纵观全球股市，十月的第一周，美股前二个交易日迎来了久违的大涨，看来A股停摆的确是利好全世界，这时候很多股民以为踏空了，随着A股复出越来越近，周三“纳斯达克”和“道琼斯”开始震荡回调，周四一根中阴线扑面而来，周五干脆来个痛快的跳水大跌来等待A股开市，过山车一般的走势，每次咱们的长假都是类似的走势，一样的配方，熟悉的味道。

海天味业连续一周排在A股热门榜第一，这是东财少有的景象，不是因为涨停而排在第一的个股，原因大家都心知肚明，市值千亿市值的股票爆出这样的超级利空，对本来就摇摇欲坠的A股无疑是雪上加霜，之前一直在天天杀"白马"祭天，你倒好，自己亲自送上门来送"人头"，如此来看，节后指数可能出现小涨，但也是A股下跌中继的一个小小反抽而已，只有大盘触及4月份的低点后，才可能反弹一波，情绪面技术面总的来说，还是悲观的，而且外围也没有什么利好支撑。

在大盘没有触底之前，没有高超技术的的股友们还是尽量管住自己的小手，不过一旦指数碰到4月份的低点后，会有一波像样强反弹，主要是由三季度业绩倍增的新能源股引领，医疗医药板块在回调很长的时间后，在节前一周出现异动，对这个板块而言，放量突破是个好现象，没有永远跌的板块和股票，全部套牢了才能开启新的涨势，不然，就没有韭菜收割了，打了一顿顺势给颗糖吃，而股友们大部分都是好了伤疤忘了疼，在绝望中又开始内心充满希望！

今日运动×每天的行程表已经没有固定运动项目了，但我尝试用增加日常消耗的方法维持体重，只能说这个方法在摄入不多的情况下还可以，但不能增加肌肉也不能塑形，该撸铁还是要去，只是目前不想去。今天基本踩点到，但我的老位置被别人坐了，找了一圈发现一个半隐藏的位置，还可以但不是最特别舒服的位置，明天要早点出发，为了我的1号位置。昨晚一直在看大众点评，一直在纠结要不要出去吃饭，一直在想中午要不要特意搭返程地铁去北香园吃饺子，去应记吃云吞，早上在地铁的时候还在挣扎，所以一出地铁的时候去美心和华之屋看了一圈，想着有没有缘分遇到我想吃的，谁知道缘分太浅了。早上刚收拾好，肚子就开始咕咕叫，立刻安排一盒牛奶和一瓣柚子。假期这几天的早上都是这样解决饥饿感。11点左右开始饿了，就吃脆香米，一小块脆香米掰开好几份吃，因为我知道一次性吃完和掰开吃的满足感是一样的，但掰开吃还能有多几次小小的满足。中午12点半后觉得真的好饿，在纠结要不要冲疯狂星期四，最后还是没办法说服自己假期吃肯爷爷。1点左右决定搭地铁出去找吃的。原本想去永旺买章鱼小丸子，昨晚和朋友一直在讨论章鱼小丸子就有点想吃，谁知道专程搭两站地铁去永旺最后发现没有章鱼小丸子了，卖完了...在永旺的熟食区无无聊聊走了一圈，差点就对2.5的韭菜蛋饼下手，可大中午的不能吃韭菜啊，特别是下午还要一直戴口罩。最后在收银台旁边拿了一盒6.5块的绿茶口香糖。绿茶味的口香糖真的很绿茶。转来转去不知道吃什么，不甘心专程出来空手回去，但又有点着急想快点回去弄自己的事。看见生煎包，就想算了吃生煎包吧。扫码一看菜单，我的天，4只生煎包要20块，这也太贵了，果断放弃。看见隔壁的小孩在吃鸡蛋仔突然觉得好想吃，那就去吧。中午最后吃了一份10块钱的原味鸡蛋仔。点单的时候纠结要原味还是巧克力味，但巧克力的要15块，在价格前觉得巧克力味的没那么香了。话说米芝莲在我高中的时候就开得到处都是，但我真的没吃过米芝莲，好像连鸡蛋仔都没吃过。之前上下学经过的地铁站旁边就是特别香的鸡蛋仔，我竟然忍了4年都没下手，也不知道我自己是怎么想的。可能是太饿了，也可能是新鲜出炉的原因，第一口觉得好好吃。有一点软软的，暖暖的，出乎意料。我想象中的鸡蛋仔是脆脆的，没想到是软的。拿到后忍着不吃，带回馆里装完水在餐饮区找到好位置才慢慢品尝，其实已经有点冷了，但不妨碍我对它的喜爱，短时间内很可能会有第二次。晚上去亲戚家吃饭，7点都还没吃饭，我整个人已经快饿晕了，最后特别没礼貌地大人还没吃我就已经上桌动筷先吃了。晚上吃了白灼虾，枸杞滚猪肉鸡胗和炒油麦菜。白灼虾算不上好吃，但胜在足够清淡，太饿后吃多点油的菜我会肚子痛。在纠结明天要不要约朋友出去玩，假期最后一天，我想安静度过，心情起伏太大上班后会很难受。明天还要值半天班...

吃饱了，减肥罗
早餐：绿豆薏米粥，一个咸鸭蛋，木耳拌洋葱。
午餐：炒辣椒韭菜鸡蛋，炒红薯叶酸菜，捞面条。
晚饭：馒头，炒刀豆板子，稀饭。
本懒人一个，喜坐爱睡，看电视扣手机，吹着空调哼唧着小曲，高兴了跟着歌星们演唱吼吼几嗓子，不痛快了对着空落落的大院子骂两声娘，家乡的亲朋远隔两千里，即使有个贴心话想唠唠嗑不现实，除非有少数关紧的情形也以事论事草草收兵；在这儿几年了，女儿女婿忙生意没有大把宽裕时间段，两公里的距离是来也怱怱去也怱怱，最多一年里强凑几个大家共同的闲瑕段，三天两天的出去短暂旅游！
平常出去见个熟人，人家各有各的生活，总不能因自己无聊而占用别人的大好时光，自觉不自觉的影响到他人，那就是罪过了。网友没有，聊友没有，酒友没有，情人没有，别说什么女朋友了，连男朋友也极少：现在社会风气不好，大环境一切向钱看，人心隔肚皮，谁和谁最多也就是个见面问个好，敬支烟，就是凑个酒局热热闹闹几回，也大多人走茶凉，并不真当个好朋友交心，甚至于暗暗庆幸没有被人利用，没有上当受骗就是万福了。这应该是如今社会大众处世方式的常态化了……
九月二十日，觉头有点晕，拿血压计一量不很正常，高压高，低压也高，高低压还太亲近，心脏嘣吧啦跳地也稍快。本来这几年体重太大了，好吃懒做当猪喂嘛，瓷实实一百八十斤了！
减！决定了。
早上六点左右起床，夜里十点前上床。原来一天也就是走路在三五千步之间，这半月以来增加到一万五～两万步，说实在的虽说只是快走，也把个亲亲的双腿坑哧的酸困酸困，亏得朋友给捡来两双阿达和耐克旧运动鞋助了两脚之力，坚持，或可胜利。
前天有人给个减肥宝典：早点中餐少吃，晚饭绝食。想了想，抛一边去吧。我这一顿饭不吃就饿的心慌慌，何况还有点小小胃溃疡毛病，别肥肉没刮下来，连骨头也交待给老天爷了，不划算。从小家里贫困，不论啥东西能塞嘴巴里的就赶紧吞噬，为了自己和家人们的嘴不受穷捱了多少艰辛，现在好歹除了山珍海味无福消受～粗茶淡饭倒是无虞，咱又好养活，咋着也得逮啥是啥大快朵颐呀！
哈哈哈，紧走慢走半个月，扒的光光的上秤一称：少四斤，少二斤，还是原数额都有，摸摸圆滚滚的孕肚儿，俺心里有数了～暂时失利！不怕，没啥，山头不怕攻不下来，保持信心满满，先持之以恒三十年，这算第一次战役，倘若战果不辉煌，三十年后再调整战略目标，老朱有毅力，不达成目标决不言弃！嗯还有个走路捐步的善举颇合吾意，不以善小而不为，走罗～