试试 昨晚的半小时快餐 鸣佐

学pa 本垒之后的佐像是完成了人生中的某种仪式一般彻底把鸣晾了 使他怀疑是自己的表现让对方不满意了才会这样 说不定在佐眼里两个人已经变成默认的兄弟关系了 觉得无论怎样还是要面对 鼓起勇气打算和他说开 刚拧开矿泉水瓶喝了一口的佐:啊？我们现在这样不像在交往中吗 鸣在短暂沉默后抓过他一只手和他讲情侣之间应该做的事 距离上一次已经好久了吧...
佐心领神会 立刻拒绝 说不要 你那样我身体不舒服 再说我也没有不承认我们是情侣关系吧 不需要这样来证明
鸣:...（感觉重点完全颠倒了但有点被说服）
长期柏拉图不会让人变得神清气爽 反而总是保持着一种箭在弦上的紧张感 秉持着君子不立于危墙之下的道理 鸣就刻意避免和他身体接触 眼神也经常躲躲闪闪的 导致佐觉得这家伙在赌气 自己被故意疏远了 结果问到鸣的时候鸣十分真诚地告诉他没有对你不满 只是面对喜欢的人会起反应是没办法的事 克服一段时间就没问题了
佐就觉得这个事很没必要 两个人应该相互理解的 这样搞得自己很不讲理一样 就择日不如撞日 很干脆地叫他来 说今天可以
鸣反复确认了几遍 意识到佐不是开玩笑的 呼吸变很快 光是靠想的都快颅内gc了 给佐kz的时候更是脸红心跳 情难自已 小姑娘一样一惊一乍的 觉得佐里面摸起来很厉害想到插进去的感觉脑补过度直接在裤子里s出来了 像被定格住一样半天没动 一瞬间整个人都颓了 佐猜到发生什么 单手去解他裤子 另一只手很自然地把鸣的头揽过来让他靠在自己胸口 rua着小鸣的头毛把黏糊糊的几把从裤子里掏出来lu 鸣好挫败 脸埋在佐怀里蹭了一会儿 手指还在他里面打转 但是略显阴沉 有点像在角落画圈（？）佐看他半天不起来 in也重新in了 就是赖那不动 推了一把鸣的脑袋 问还做不做 小鸣就突然像被摁下开关一样重新弹起来 说做的 然后可怜巴巴地抬眼看着佐 抓着他的手臂 和他讲好久没做有点不敢置信你会答应刚才太兴奋了...
佐:不用解释（也可以的）
眼看着鸣表情一变 差点没绷住 佐赶紧一把拉他过来 双脚一别开始沉浸式地kiss
可喜可贺

#八木勇征#：负荷之饭 in 佐贺

今天吃的是【喫茶 アリユメ】的西西里饭‼️
↑里面的调料汁漏出来了……
于是变成了这样笑

这次让两人在佐贺美食里做选择时，濑口亲立刻就做了回答：西西里饭，拜托了！

：为啥我今天就是很想吃西西里饭哒…哒…哒哒哒—
：哒哒—！What Do You Mean？（笑）
：我不是说了想吃嘛！昨天，我们在福冈进行宣传活动时上的节目「アサデス」里面有个环节介绍了西西里饭，看了之后……我就想吃啦♡
：原来是这样啊！
：但是它看上去非常非常好吃哦！
：西西里饭是九州的吗？
：不，是佐贺的！

：嗯嗯嗯‼️好好吃（超大声）
：啊，是很好吃啊！
：我超喜欢这个！
：喜欢这个味道？☺️
：嗯‼️‼️怎么说比较好呢…虽然不是塔可饭
：诶！难道不像塔可饭吗？是那个对吧，因为上面就像这样（浇了调料汁？）
：调料汁……那什么？可能像鸡肉盖饭吧？
：啊啊啊啊啊！！就是那个就是那个！
：虽然也不是…鸡肉盖饭～就像介于罗勒鸡肉饭和鸡肉盖饭之间

：黎弥君，你在纽约吃过鸡肉盖饭吧？
：吃过！
：好吃吗？？？
：超级好吃（抢答）
：具体怎样？超级美式？
：在餐车里～
：Yeah～像这样
：Yeah～wwww
：Ah~Japanese？
：Yes！Yes！
：好可爱wwww
：Chicken Over Rice Please！
：Spice Source？
：啊 香料酱！！
：wwwwww
：因为我喜欢吃辣的，于是就说Many!Many!Many!!!!
：Oh~~~Crazy~
：喊着哎呀呀呀～给我浇上了w
：wwww (爆笑)

：就是这样～
：真美式啊～
：那个～我基本上每天都吃～
：陷进去了啊？
：陷进去了！它就在EXPG NY分校那条路上的对面！因为在那边不怎么能吃到白米饭
：啊～白米饭啊～那边吃什么？
：面包！
：诶？没有米饭吗？
：有是有，但基本上是面包！
：像日本出产的大米之类的没有吗？
：没有没有没有！
：藏红花饭之类的有吧？那个占了大部分吧？
：是的是的是的！
：那什么，那边的米好像以丝苗米为主️
：丝苗米…
：虽然丝苗米很像泰国米，但它能更好地控制血糖
：是吗～
：而白米是米饭中最容易让血糖上升，也是最容易长胖的种类！
：这个要写到「负荷之饭」里吗w？
‍♂️：要ww
：受教了ww
：说到外国人里为什么这么多人不爱吃米饭呢～？
：要开始说了哟ww
：好像是在日本吃饭时才发现米饭原来这么好吃！
：把这个换成视频吧ww

……各位观众
最开始看过「负荷之旅」的观众应该都知道吧，当初「负荷之旅」就是以作为教练的八木肌肉君和作为会员的濑口亲这个设定展开️‍♂️

在「负荷之饭」里，终于！ 终于…！
作为教练的八木肌肉君出现了

#总是带着一脸幸福吃饭的教练八木肌肉君

接下来，请大家保持耐心，在视频里欣赏，开始进行热情演说的八木肌肉君

说到佐贺式姿势…

：这是什么？
：J‼️
：J ⁉️
：Joyfull的J‼️
：除了我俩没人能懂吧w

注：在负荷之饭开始前，两人聊天聊到了Joyfull

慎独，坦荡心安

做人最高处，莫过于慎独。

“慎独”一词，出自《礼记·中庸》一书：莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也。

所谓慎独，就是在别人不能看见的时候，能慎重行事；在别人不能听到的时候，能保持清醒。

最隐蔽的东西，往往最能体现一个人的品质；最微小的东西，同时最能看出一个人的灵魂。慎独说到底其实就贵在这三个如一。

■ 言行如一，为情操

《论语·为政》篇里记述了这样一段对话：子贡问老师孔子怎样做一个君子，孔子告诉他：先行其言，而后从之。

意思是说，先去实践自己想要说的话，等到真的做到了以后，才把它说出来。

虽是简单的一句话，孔子却一语道破了成为君子的要诀，而他本人其实就是知行合一、言行一致的最好典范。

儒家以推行仁政为己任，把道德教化作为实现这一理想的重要渠道，而德不仅要言传，更要身教。

孔子在生活中，是一个严厉而不失可爱的小老头，以至于弟子子路、宰我经常跟他顶嘴，但几千年来，他被称为圣人也不是没有道理的。

他不仅建立了一个以仁为核心的完整伦理思想体系，而且更是几十年如一日，按自己说的去做，积极践行。君子无终食之间违仁，造次必于是，颠沛必于是。

如果不先行其言，而夸夸其谈，用自己的标准来教训、说服别人，而不是约束自己，往往会适当其反。

道德用于自律时，好过一切法律；道德用于律人时，坏过一切私刑。正如孔夫子所说的：巧言令色，这样的人，大多数，都是取于利而鲜于仁。

心口如一，为良知

心与口是人发语的两端，按照佛家的观点，心为善生，而口为妄生。唯有心口如一才是可信之人。

东汉名臣杨震风雅清正，为官数载一直以公正廉明著称。一次因公路过昌邑县，恰逢旧交王密在此任县令，当夜王密怀揣十金前往馆驿相赠，以谢杨震知遇之恩，杨震拒而不受。

王密急切之下说道：此时深夜，无人知矣。杨震却正声而说：岂可暗室亏心（暗地里做些亏心事），举头三尺有神明，此事天知、地知、你知、我知，何谓无知？这就是历史上传为美谈的“杨震四知”。

这世间口若悬河、信誓旦旦之人太多，然而真如杨震一般，话从口出后即使无人监督，心却一如既往遵从己言的人却是寥寥无几。

常言道人善之首，即是心口如一。这话正是告诫众人：口中所言皆应出自肺腑，语出之理也当极尽恪守。

■ 始终如一，为坦荡

中国人做事贵在一个“恒”字，而“恒”要的就是始终如一与不忘初心。三国时刘备说：勿以恶小而为之，勿以善小而不为。

元代时许衡说：梨虽无主，我心有主。清代林则徐：海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。对于心中自律的坚守，他们都做到了始终如一。

始终如一可谓是慎独中的最高境界，因为它的背后是一个人处事的坦荡之志。因为长久的慎独，讲求的是内在的定力。

是古人常说每天三省吾身的省思，是在无人时、细微处，如履薄冰、如临深渊，始终不放纵、不越轨、不逾矩。