【截至2022年11月19日24时河南省新型冠状病毒肺炎疫情最新情况】
11月19日0—24时，全省新增本土确诊病例192例（郑州市189例，其中112例为隔离管控发现、4例为重点人群筛查发现、22例为社区筛查发现、49例为主动就诊发现、2例为无症状感染者转确诊；济源市2例、许昌市1例，均为重点人群筛查发现）。新增本土无症状感染者1026例（郑州市998例，其中742例为隔离管控发现、45例为重点人群筛查发现、161例为社区筛查发现、47例为主动就诊发现、3例为跨区域协查发现；鹤壁市6例，其中4例为隔离管控发现、2例为跨区域协查发现；洛阳市5例，均为主动就诊发现；安阳市3例，其中2例为隔离管控发现、1例为社区筛查发现；新乡市3例，其中1例为重点人群筛查发现、2例为社区筛查发现；焦作市3例，均为隔离管控发现；开封市2例，均为重点人群筛查发现；濮阳市2例，均为跨区域协查发现；平顶山市1例，为重点人群筛查发现；许昌市1例、漯河市1例、信阳市1例，均为隔离管控发现）。新增境外输入无症状感染者2例，无新增境外输入确诊病例。11例本土确诊病例治愈出院（郑州市10例、濮阳市1例），594例无症状感染者解除医学观察，其中本土592例（郑州市588例、安阳市2例、鹤壁市2例），境外输入2例。
截至2022年11月19日24时，全省住院病例2312例（本土2312例），尚在医学观察的无症状感染者22279例（本土22262例，境外输入17例）。
河南省卫生健康委提醒您：
戴口罩不能少，正确佩戴勤替换；
勤洗手七步法，环环相扣把毒杀；
一米线要牢记，核酸检测距两米；
常通风会消毒，快递外卖得注意；
少出门不聚集，拥挤场所要回避；
进场所必扫码，出行报备需牢记；
讲营养强免疫，适量运动早休息；
打疫苗要抓紧，抗体保护健身体；
流调时要配合，如有症状快就医；
小举动大作为，一起努力共抗疫！（河南省卫生健康委）
11月19日0—24时，全省新增本土确诊病例192例（郑州市189例，其中112例为隔离管控发现、4例为重点人群筛查发现、22例为社区筛查发现、49例为主动就诊发现、2例为无症状感染者转确诊；济源市2例、许昌市1例，均为重点人群筛查发现）。新增本土无症状感染者1026例（郑州市998例，其中742例为隔离管控发现、45例为重点人群筛查发现、161例为社区筛查发现、47例为主动就诊发现、3例为跨区域协查发现；鹤壁市6例，其中4例为隔离管控发现、2例为跨区域协查发现；洛阳市5例，均为主动就诊发现；安阳市3例，其中2例为隔离管控发现、1例为社区筛查发现；新乡市3例，其中1例为重点人群筛查发现、2例为社区筛查发现；焦作市3例，均为隔离管控发现；开封市2例，均为重点人群筛查发现；濮阳市2例，均为跨区域协查发现；平顶山市1例，为重点人群筛查发现；许昌市1例、漯河市1例、信阳市1例，均为隔离管控发现）。新增境外输入无症状感染者2例，无新增境外输入确诊病例。11例本土确诊病例治愈出院（郑州市10例、濮阳市1例），594例无症状感染者解除医学观察，其中本土592例（郑州市588例、安阳市2例、鹤壁市2例），境外输入2例。
截至2022年11月19日24时，全省住院病例2312例（本土2312例），尚在医学观察的无症状感染者22279例（本土22262例，境外输入17例）。
河南省卫生健康委提醒您：
戴口罩不能少，正确佩戴勤替换；
勤洗手七步法，环环相扣把毒杀；
一米线要牢记，核酸检测距两米；
常通风会消毒，快递外卖得注意；
少出门不聚集，拥挤场所要回避；
进场所必扫码，出行报备需牢记；
讲营养强免疫，适量运动早休息；
打疫苗要抓紧，抗体保护健身体；
流调时要配合，如有症状快就医；
小举动大作为，一起努力共抗疫！（河南省卫生健康委）
【#北京卫健委提醒要保护好家中老人##要保护好有基础病的家人和婴幼儿#】11月19日0时至24时，北京新增69例本土确诊病例和552例无症状感染者（含7例无症状感染者转确诊病例，其中395例已通报），492例隔离观察人员、122例社会面筛查人员，无新增疑似病例；新增5例境外输入确诊病例和14例无症状感染者，无新增疑似病例。治愈出院73例，解除医学观察的无症状感染者67例，死亡1例。
死亡病例男性，87岁，11月11日出现干咳症状，11月13日诊断为新型冠状病毒肺炎轻型，11月19日严重肺部细菌感染，发生脓毒症休克，因基础病恶化，抢救无效死亡。
北京市卫健委提醒，加强社会面防控措施，学校、养老院、城中村、餐饮机构、市场商超、快递外卖、物流维修、保安保洁等重点单位、重点行业、重点人群加强风险排查、防疫管理和服务保障，综合施策，做到早发现、早报告、早隔离、早治疗，加强统筹，快速处置，管住重点人，切断传播途径，保护易感人群，尽快遏制疫情上升势头。每个人都是自己健康的第一责任人，市民朋友要切实履行防疫责任，严格遵守各项防疫规定，按要求进行核酸检测，检测时要服从现场安排，有序排队，正确佩戴口罩，保持安全距离，不聚集、不扎堆，检测后戴好口罩立即离开，做好手卫生。要保护好家中老人、有基础病的家人和婴幼儿，积极接种疫苗，合理营养、适度运动，减少非必要外出，不聚餐聚会，不去人员密集场所，科学佩戴口罩、勤洗手、常通风，保持安全社交距离，减少疫情传播风险。（北京日报）#北京昨新增122例社会面筛查人员##北京昨新增69例本土确诊552例无症状#
死亡病例男性，87岁，11月11日出现干咳症状，11月13日诊断为新型冠状病毒肺炎轻型，11月19日严重肺部细菌感染，发生脓毒症休克，因基础病恶化，抢救无效死亡。
北京市卫健委提醒，加强社会面防控措施，学校、养老院、城中村、餐饮机构、市场商超、快递外卖、物流维修、保安保洁等重点单位、重点行业、重点人群加强风险排查、防疫管理和服务保障，综合施策，做到早发现、早报告、早隔离、早治疗，加强统筹，快速处置，管住重点人，切断传播途径，保护易感人群，尽快遏制疫情上升势头。每个人都是自己健康的第一责任人，市民朋友要切实履行防疫责任，严格遵守各项防疫规定，按要求进行核酸检测，检测时要服从现场安排，有序排队，正确佩戴口罩，保持安全距离，不聚集、不扎堆，检测后戴好口罩立即离开，做好手卫生。要保护好家中老人、有基础病的家人和婴幼儿，积极接种疫苗，合理营养、适度运动，减少非必要外出，不聚餐聚会，不去人员密集场所，科学佩戴口罩、勤洗手、常通风，保持安全社交距离，减少疫情传播风险。（北京日报）#北京昨新增122例社会面筛查人员##北京昨新增69例本土确诊552例无症状#
#我的生活禅##国潮正当红#
《身心健康与生命觉醒》传统养生文化
---明月子
从脾的生理特点来看，脾主升，胃主降，叫脾升胃降，这个人身体就好。为什么脾气要升？因它升说明脾气充足，才把营养物质输送到心肺，然后通过心肺化生气血。大家注意，为什么要先输送到心肺就在这里。化升心肺之后才能化生气血，肺化气，心化血，有了气血才能营养全身。如果你脾气不足，就不能送到心肺，心肺营养不够，就不能化生气血，不能化生气血，当然整个人的营养就受影响了。所以太胖也不行，太瘦也不行。你看有的人吃啥也不胖，这就是脾不行。有的人喝一口水他都胖，这也是脾不行。大家注意，容易胖，容易瘦的人其实都是脾不好。还有一个就是脾气足，就是脾的气血充足，它就能够提举脏腑，提举我们的器官，让它不要下垂。为什么有的人胃下垂？胃下垂的原因不在于胃，在于脾。治疗胃下垂，一定治疗脾，因为脾能升举，为什么叫脾升？因为它往上升，升起来就把胃托住了。脾气弱，胃就垂下去了。所以说脾升有两个作用：一个是它能提升气血，要输送给心和肺，因为心在脾的上面，肺也是脾的上面，肺是五脏六腑的最高点。脾要升上来，才能到肺里，到心里，然后才化成气血。还一个提升脏腑器官的位置，让脏腑保持位置的稳定，你不能跑步跑着把胃跑下来了，这不行。还有一个作用，脾喜燥恶湿，脾喜干燥，讨厌、不喜欢湿，湿气重就影响脾。在中医里叫化湿，健脾化湿，是一年四季主要的一个方向。如果脾没有湿气了，脾气就升了，因为湿气就下降，干燥就相当于阳气，湿就是阴，阳升阴降。一干燥，脾气就升上来了。所以练功运动就很重要，特别是上午练功，练练易筋经、太极拳这些运动，可以助发脾阳，可以化湿。 https://t.cn/z8xkdJM
《身心健康与生命觉醒》传统养生文化
---明月子
从脾的生理特点来看，脾主升，胃主降，叫脾升胃降，这个人身体就好。为什么脾气要升？因它升说明脾气充足，才把营养物质输送到心肺，然后通过心肺化生气血。大家注意，为什么要先输送到心肺就在这里。化升心肺之后才能化生气血，肺化气，心化血，有了气血才能营养全身。如果你脾气不足，就不能送到心肺，心肺营养不够，就不能化生气血，不能化生气血，当然整个人的营养就受影响了。所以太胖也不行，太瘦也不行。你看有的人吃啥也不胖，这就是脾不行。有的人喝一口水他都胖，这也是脾不行。大家注意，容易胖，容易瘦的人其实都是脾不好。还有一个就是脾气足，就是脾的气血充足，它就能够提举脏腑，提举我们的器官，让它不要下垂。为什么有的人胃下垂？胃下垂的原因不在于胃，在于脾。治疗胃下垂，一定治疗脾，因为脾能升举，为什么叫脾升？因为它往上升，升起来就把胃托住了。脾气弱，胃就垂下去了。所以说脾升有两个作用：一个是它能提升气血，要输送给心和肺，因为心在脾的上面，肺也是脾的上面，肺是五脏六腑的最高点。脾要升上来，才能到肺里，到心里，然后才化成气血。还一个提升脏腑器官的位置，让脏腑保持位置的稳定，你不能跑步跑着把胃跑下来了，这不行。还有一个作用，脾喜燥恶湿，脾喜干燥，讨厌、不喜欢湿，湿气重就影响脾。在中医里叫化湿，健脾化湿，是一年四季主要的一个方向。如果脾没有湿气了，脾气就升了，因为湿气就下降，干燥就相当于阳气，湿就是阴，阳升阴降。一干燥，脾气就升上来了。所以练功运动就很重要，特别是上午练功，练练易筋经、太极拳这些运动，可以助发脾阳，可以化湿。 https://t.cn/z8xkdJM
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