如果前任已经把你的联系方式删除了，#情感咨询情感分析# 那么我们的第一个目标就是重新加回对方的微信，这个时候千万不要信息轰炸和夺命连环call，也不要追问对方为什么分手，不要哀求对方留下来，总之就是不要暴露自己的需求感。#挽回前男友男朋友前任# #失恋分手复合异地恋挽回#

更不要盲目断联，如果分手时对方已经流露出厌烦情绪，或者分手后你纠缠过对方，那么就需要视情况来制定具体断联的天数，但是切不可盲目断联几个月。断联的作用是消除对方对你的负面情绪，如果他对你没有那么强烈的负面情绪，你的断联很可能就把仅有的感情基础和感情惯性都断了。

你可以重新找个联系方式，邮箱、QQ、抖音、微博等等，然后写一则200-300字的“种子信”，这封信的内容关键是要站在对方的角度上说话，以示弱的方式表达出你对他的歉意和理解，记住，不要狡辩，不要给自己找理由，不要流露负面情绪，必须要做到完全理解对方。让他觉得你之前虽然多么多么不好，但是你现在能完全的尊重他的决定、理解他的感受。

发这封信的目的是消解他对你的抵触情绪，就像给他种了一个心锚，激起他对你美好一面的回忆，让他对你的印象有所改观。不是为了让他立刻加回你的微信，更不是为了让他立刻同意复合。

等到时机差不多，对方对你没有那么抵触了，你再通过合理的理由加回对方的微信。

：我要这一朵
：（给我一束）
：哦，好（哇哦，今天好便宜哦），5元这么多吗
：加客服微信以后可以联系送花上门，我们在这一边有很多客户
：好（以后肯定用得上吧）
：再送一小束
：哇哦（今天占的便宜有点多吧）

每次的花都是周六日去测核酸的路上买的

这次的花有点多
但发现没有花盆
哦
把这杯奶茶喝完不就是花瓶啦
[赢牛奶][赢牛奶]

其实今天不想去做核酸的，但最后想想还是出了门。
走到街上才发现，社区的好几个临时采样点都“出摊”了。
来到常做的点，没几个人排队。采样亭里负责扫码的大白正在打电话。等着扫码的时候，听她电话接到核酸采样结束时间延长的通知。
每次只要这些釆样点都开，就不需要排长队。

前天做的核酸，今天下午4点失效了，晚餐不能出去堂食，点了外卖。

这两天抽时间将沙发罩换洗完了。

晚饭后微信联系小唐先生，说正和同学在外面玩呢。已经好几个月了，周末几乎就没休息过，难得他今天有空放松一下。

#手机随手拍##抗疫#