「#三界最溫柔的醫師寶寶#
今天是和李醫生在一起的200天啦。

和寶寶在一起之後我成為了更好更柔軟的自己，修掉了更多的自我和小我，存在的更加自在和幸福。每次我和寶寶被彼此的自我或者小我影响而发生不同角度看見的問題而各持己見忽略對方感受時。如果是我委屈和傷心了，寶寶會認真道歉和反思，會彎腰會撒嬌會一把把我抱住的来安撫我。如果是寶寶委屈和傷心了，我也會認真的道歉和反思自己的錯誤，我會跳起來去擁抱寶寶去哄他。

我和寶寶的故事像是小说照进了现实般，他在我人生最无助最困难的时刻出现，而我差点因为我的自我而错失了这个最爱我的人，幸好幸好他一直都在原地等我，从未放弃对我的爱。我们互相帮助对方走出伤痛和创伤，一路走來一起成長和進步著，我們認真傾聽彼此的聲音，全然尊重彼此的想法，相互包容和呵護著。我們只有一個目的，那就是想要對方自在、喜樂、平安和幸福。這或許就是弗洛姆所說的真正的愛情是會產生一種喚醒雙方彼此新的生命力的能量吧，我一直相信著這句話，所以我们彼此感召，成为了对方的灵魂伴侣。

以前沒有和寶寶在一起時，總是會刻板的覺得他說話方式過於直接，甚至有些不顾及对方的感受的伤人，現在我只覺得這種直接来得十分寶貴，因为摒除了自我意识对于句话加入的主观感受时，我發現寶寶表達的只是一句簡單且真誠的話，是在這個充滿著人情世故的社會里，還能一直保持初心去做自己，能一直如此坦誠和實誠的去為人，這是多麼珍貴和寶貴的存在啊，每每看到寶寶如此，我都覺得他在發光啊，散發著天使一樣的光芒啊。

因為學會和擁有了去愛的能力，病感受到了它無窮無盡的能量後，我更深的明白了特蕾莎修女所說：“只要有愛一切的問題都能解決。”是啊，和寶寶在一起之後，我體會到了從未體驗過的幸福和甜蜜，以及全然的尊重和疼愛。希望和寶寶繼續保持覺知，更加努力的修行，繼續平淡且真實幸福的往前走吧～」

理论上低GI饮食对身体好，皮肤也是，摄入高GI食物后血糖升高，会导致血脂和血胆固醇升高，同时刺激皮脂腺分泌过多油脂，引起毛孔堵塞粗大、感染，继而引发长痘皮炎等更多皮肤问题。

所以想要皮肤更好，在饮食上还是要注意，但也不必完全不碰中高GI食物，根据GI值合理搭配就行，低为主、中辅助、高少量，即使一半的食物从高换成低就有明显改善，食物的GI值参考图片↓
低GI值＜55
55＜中GI值＜70
高Gl值＞70

我再回到高中的那一年，就像我剪的那个短发一样，没有多思考，却也有不顾结果的勇气。

听很多看很多还是不及自己体验的多。我觉得这是一年恩赐，我又认识了很好的朋友，很好的老师，学会了更多的道理，有了跟多的勇气，有了更好一点的选择。

我记得那个充满百合花香的宿舍，我坐在床上可以看见火红的凤凰花和蓝天白云。我记得那天广播站放了我喜欢的一首歌，我趴在阳台上和同学一起听。我记得我们在最后一排讲了很多话，吃了很多东西。我记得离开那天老师告诉我的道理。

我永远感激2022年，我永远感激那些可爱的女同学们，那些激励我的老友们，那些格外好的老师们。